?מה הצעד הבא של פיל הית
.אנחנו יוצאים לבלות הלילה .אנחנו יוצאים לבלות
?שלום .בוקר טוב, מר גרין-
.זו שיחת ההשכמה שהזמנת לשעה שש בבוקר
.מגיעה לך ארוחת בוקר קונטיננטלית חינם
- קאי -
- מומבאי, הודו -
- איי-אייץ'-אף-אף -
- קאלום וון מוגר, 359,939 צפיות -
- ריץ' פיאנה, חמישה אחוזי תזונה -
- ניו דלהי, הודו, טרמינל 3 -
,יהיה זה לילה קר בניו יורק .כך שכדאי לכם ללבוש בגדים חמים
זה מזג אוויר מהסוג .שגורם לך לרצות להישאר בבית
למעשה, זה מזג אוויר מהסוג שגורם לך .לרצות לארוז הכול ולעבור לגור במקום חם
- ניו יורק, ניו יורק -
התחלתי את המסע שלי בעולם פיתוח הגוף ,לפני כמה שנים
בצילום ספורטאים מובילים שמתחרים
."על התואר היוקרתי "מר אולימפיה
.בארבע השנים האחרונות הדברים השתנו
.כוכבים חדשים הופיעו
.היתוספו מחלקות חדשות לתחרויות
הרשתות החברתיות .הן כוח מניע מרכזי עכשיו
,תעשיית הכושר בכללותה ממשיכה לגדול
,ועם זאת, בעיני רבים .פיתוח הגוף נותר בגדר תת-תרבות
החלטתי ללמוד יותר על התופעה הזו
.ולחקור את התעשייה יותר לעומק
אני מתחיל את מסעי באיחוד ,עם השרירן הראשון שהכרתי
.קאי גרין
?קאי, איך היה בהודו
!היה פיצוץ, בן אדם
.הודו אדירה, בן אדם. אני מת על הודו
,שמעתי שהייתה שם הופעה .עם הרבה אנשים
.הם קיבלו אותנו יפה מאוד .אנשים חמים
.תפנה פה שמאלה
קאי היה סגן "מר אולימפיה" הראשון .שלוש שנים ברציפות
,אף על פי שמעולם לא זכה בתואר
הוא המריא מאז והפך לאחד .מהכוכבים הגדולים של עולם פיתוח הגוף
!קאי גרין! קאי גרין
!קאי! קאי! קאי
.היום, נראה שהיעדים של קאי השתנו
.הוא כבר לא ממוקד בהתחרות על תארים
עם זאת, תשוקתו לאמנות ולביטוי עצמי .חזקה מאי פעם
,קאי, כשנפגשנו בפעם הראשונה לפני כמה שנים ,המטרה העיקרית שלך בחיים
,המוקד העיקרי שלך ."היה הזכייה בתואר "מר אולימפיה
?איך היית מתאר את עצמך אז, לעומת עכשיו
שאלה מעניינת. אני מניח שהסיבה .היא שזו הייתה תקופה אחרת
.נראה לי שזו הייתה תקופה אחרת בחיי
,האמנתי הרבה יותר בתפיסות אחרות .שאני לא מאמין בהן היום
.רציתי את הגביע
.רציתי את המדליות, את החוזים החדשים
.רציתי להיות אלוף
בפעם הראשונה שהסתכלתי ,בתמונה בירחון וראיתי
,אתה יודע, גוף שרירי
.ראיתי אפשרויות בלתי מוגבלות
,זו מידה מסוימת של מודעות שאין לך עדיין
,וציפיתי לגמול גדול
ונאלצתי בסוף לגלות ,שיש תקרה גבוהה יותר מזה
.שיש במה גדולה יותר מזה
,המונח "פיתוח גוף", בקיצור נמרץ .הוא בדיוק מה שהוא נשמע
אתה מנסה לשנות את המראה שלך .באמצעות הרמת משקולות
...זה מגלם קצת יותר מהכול בימינו
- "שון ריי, אלוף "ארנולד קלאסיק -
.אבל מבחינתי, פיתוח הגוף הוא פיסול הגוף
.תמיד ראיתי בעצמי אמן גופני
.פיתוח הגוף הוא אמנות
- ג'יי קאלטר, "מר אולימפיה" ארבע פעמים -
ואין דבר שדומה לתחושה שמרגישים
כשמסתכלים במראה .ומרוצים מהמראה שלנו
אתם יודעים כמה אנשים מתעוררים בכל יום ומסתכלים במראה
?ולא אוהבים איך שהם נראים
- "קורטני קינג, "גברת ביקיני אולימפיה -
,מבחינת מה שאת גורמת לגוף שלך לעבור ,מבחינה נפשית וגופנית
.זה אולי אחד מענפי הספורט הקשים ביותר
ככה אני משלם חשבונות, ככה אני .מכלכל את עצמי. זו עבודה מבחינתי
,כשאתה ילד ואתה משחק בליגות נוער
,זה נהדר, זה נפלא
אימא ואבא מצלמים ,את המשחקים בווידאו והכול
,אבל לא, כשאתה מנסה להיות הטוב ביותר בעולם .כל זה כבר חסר משמעות
התחלתי להתעניין בעולם פיתוח הגוף ,כשהייתי בן עשר בערך
וקראתי על גיבורי על ,כמו הענק הירוק וסופרמן
...ובירחון עצמו
,"ריץ' גספארי, אלוף "ארנולד קלאסיק - - "מנכ"ל, "גספארי ניוטרישן
,היה מדור עם פרסומת של ג'ו ויידר :שבה היה כתוב
"?רוצה לפתח את הגוף המושלם"
,לא שיש לי משהו נגד הומוסקסואלים אבל אימא שלי חשבה שאני הומו בזמנה
.כי תליתי תמונות של שרירנים בחדר שלי
,פיתוח הגוף קיים מאז ומתמיד .זה 80 שנים
,סטיב ויינברגר - - "שופט ראשי, "איי-אף-בי-בי
,האחים ויידר התחילו בשנת 1936 .וג'ים עושה זאת במקומם היום
,ג'ים מניון - - "נשיא, "אן-פי-סי" ו"איי-אף-בי-בי פרו
לג'ו תמיד היה חלום להפוך .את פיתוח הגוף למה שהוא היום
.הוא מי שגילה את ארנולד
.הוא הביא לכאן את ארנולד
.הירחונים שלו הפכו אנשים לכוכבים, באמת
.הם פרסמו אותם .זה היה לפני האינטרנט שיש היום
בשנת 1965 ג'ו ויידר ערך ,"את אליפויות "מר אולימפיה
,הוא ואחיו בן
.שייסד את איגוד פיתוח הגוף הבין לאומי
,בשנים 1967, 1968 ו-1969
אדם קובני ששמו סרג'יו אוליבה ,"זכה בתואר "מר אולימפיה
,"ואז הגיע "האלון האוסטרי ,ארנולד שוורצנגר
שזכה בתואר שש שנים ברציפות .בין השנים 1970-1975
- לי הייני, "מר אולימפיה" שמונה פעמים -
.אנשים אהבו איך שנראינו, אתם יודעים
.כל הגברים, בעיקר, רוצים גוף נהדר
,כל הבנות רוצות להיראות טוב ,ושיהיו להן מותניים סקסיים וחטובים
,אתם יודעים, כל הדברים הטובים .וזה היה בפיתוח הגוף
,דברו עם כל שרירן .והוא יגיד לכם שהדור שלו היה הטוב ביותר
.התקופה שלו הייתה התקופה הטובה ביותר
,דברו עם ארנולד .והוא יגיד שהדור שלו היה הטוב ביותר
אנחנו שומעים אנשים רבים .שכמהים לימים עברו
,הטכנולוגיה השתנתה
.תוספי התזונה השתנו, המכשירים השתנו
,ארנולד שוורצנגר - - מר אולימפיה" שבע פעמים"
הדבר היחיד שאני מרגיש שעדיין לוקה בחסר .הוא העמידות
שרירנים אינם יצירתיים מספיק כדי לחשוב
,על תרגילים שונים ודרמה על הבמה
.כדי לשגע את הקהל באמת
אני חושב שתור הזהב של פיתוח הגוף ,היה בשנות ה-60' המאוחרות
כשארנולד הגיע ופיתוח הגוף היה
,בווניס ביץ' בקליפורניה
.היכן שהוא נראה כמו פעילות מהנה
,כשהייתי ילד .רציתי לעבור לקליפורניה ולהיות שרירן
- וניס ביץ', קליפורניה -
,הכירו את קאלום .שרירן בן 26 מאוסטרליה
הוא עבר לא מזמן לקליפורניה
כדי ללכת בעקבות חלומותיו .על תהילה, שבחים ופיתוח הגוף
,גדלתי בעיר קטנה מאוד במרכז ויקטוריה
.אפשר להגיד שבערבה
היו לנו תרנגולות, ברווזים ואווזים .וגם כמה סוסי פוני
?למה בחרת דווקא בפיתוח הגוף כקריירה
,ראיתי הרמת משקולות .וכן, בזה זה נגמר. זה היה הסוף
,ואז המשכתי לעבוד ולעשות את מה שאני עושה
:ואז מישהו בא ואמר
"?אכפת לך אם אצלם אותך מתאמן"
.אמרתי לו שמעולם לא צילמו אותי מתאמן
".אמרתי לו: "כן, בוא נצלם אימון אחד ,וזה הכיר לי את תעשיית הכושר
,וכן, לאחר מכן, אנשים פנו אליי
.חברות רצו לתת לי חסות
עברתי מבית בשכונה שקטה
.למרכז הוליווד
.יש לך מיליוני מעריצים ברשתות החברתיות
?איך הצלחת לעשות את זה
,רציתי שיכירו אותי
והדרך היעילה ביותר לעשות זאת בימינו .היא ברשת, ברשתות החברתיות
.זה כלי חזק מאוד
זה כמו מה שאני הרגשתי ."כשצפיתי ב"פאמפינג איירון
,הם רצו לראות איך אני מתאמן ,איך אני אוכל, מה אני עושה
והם גם נהנים מהתעלולים המשוגעים שלי .לפעמים, או מהדברים שאני עושה
אלוהים שם אותי בעולם הזה ,כדי שאעבוד בתעשייה הזאת
כי ניסיתי דברים רבים אחרים .וזה פשוט לא הסתדר
- גולד'ס ג'ים -
.אמרתי: "וואו, קאלום ניגש אליי
".איזה בחור נחמד .ברור שאגיד שלום-
.אני לא אדם זר. תודה, רג'
.טוב, שיהיה אימון מוצלח .היה טוב לראות אותך
?שלום, מה שלומך
- "פרנק מקגארת, "איי-אף-בי-בי פרו -
,בעולם הזה, של פיתוח הגוף
,אנשים רבים חושבים רק על עצמם וכאלה
,ומעולם לא התחברתי עם איש :עד שפגשתי את קאלום, ואז חשבתי
וואו, יש לבחור הזה כמה מחברי הכושר" .הטובים ביותר בעולם
.הכול מצליח לו בחיים"
,יש לו זכות מלאה לפתח אגו נפוח" ?אבל אין לו כזה", אתם יודעים
.ולא נתקלים בזה לעתים קרובות בימינו
!קדימה, קדימה .טוב. אחת, שתיים, שלוש-
.טוב, אתה מסוגל, קדימה
.כן, קדימה, אתה לבד
,זה כמו פיתוח גוף מסורתי ,כולם היו מתאמנים יחד
,אוכלים יחד, מבלים יחד
,הולכים לים או עושים מה שלא יהיה יחד .וזה כבר לא ככה היום
יצא לי להיות מאחורי הקלעים בהופעות .ואיש לא מדבר איתך
,כלומר, אני יודע שאנחנו מתחרים אלה באלה
.אבל בכל זאת, אנחנו נהנים וכאלה
.אני אוהב שיש אחווה
.הוא אדם טוב בכל מובן אפשרי
.שמוק
.לא, זה טוב
אני תמיד אוהב להתאמן ,עם אנשים מבוגרים או מגודלים יותר
,אנשים שחזקים יותר ממני
אנשים שיש להם יותר ניסיון וידע
.כי אני יכול ללמוד מהם
אני מרגיש כמו האריה בלהקה
,שיש לו חצי-רעמה ,והוא האריה בעל הרעמה הגדולה
.ואני מנסה להדביק אותו
?אתה אומר שאני זקן .לא, אני אומר שאתה הבוגר מבינינו-
,וכל שאר האנשים, כמו מתאמני הקרוספיט .הם כמו הצבועים
,הם משתהים בסביבה
,מנסים לקחת לנו את המשקולות וכאלה ...את השאריות שלנו, כי הם
הם נולדו כבעלי רגליים אחוריות ,קצרות יותר מהקדמיות
.כך שהם כבר בעמדת חיסרון
.אני לא מנסה להעליב, אבל זו המציאות .הגנטיקה היא חלק מרכזי מפיתוח הגוף
,אלמלא הגנטיקה .כל אחד היה יכול להיות כמוני
.כל אחד היה יכול להיראות כמו פרנק
.אתה לבד, חבוב !שנינו עושים את זה. קדימה
.כן, ראית אותי דוחף
.לעזאזל
?...מה לעזאזל
,תחרות "אן-פי-סי מאסל" בעוד שבועיים - - תחרות שרירנים חובבים
נראה שקאלום לא מסתפק .בפרסום ברשתות החברתיות
,הוא רוצה לזכות בכבוד כשרירן .ולעלות על במת "אולימפיה" יום אחד
אבל קודם כול, עליו להרוויח את המעמד .ולהפוך למקצוען
קלאסיק פיזיק" התחיל מהצורך למשהו"
.שבין חיטוב לגברים לפיתוח הגוף לגברים
גברים רבים שהגיעו לחיטוב לגברים
,היו מגודלים מדי והיו נגעלים
והיו גם שרירנים שלא היו .מגודלים מספיק לפיתוח גוף
וזה מה שהניע את הגידול "גם ב"אן-פי-סי" וגם ב"איי-אף-בי-בי
,כי יש יותר אנשים שהופכים למקצוענים .כך שיש ביקוש ליותר הופעות מקצועיות
.יש לנו הופעות בכל סוף שבוע כמעט .אנחנו מופיעים ב-20 מדינות כרגע
- כווית סיטי, כווית -
,כדי לחקור את התעשייה עוד יותר .נסענו למזרח התיכון
במדינה שעדיין משקמת ,את תשתיותיה בעקבות מלחמת המפרץ
.ביידר בודאי החליט להשקיע בפיתוח הגוף
...המשימה שלו פשוטה
- אוקסיג'ן -
להוכיח לעולם שמכון הכושר שלו .והקבוצה שלו הם הטובים ביותר
,ביידר בודאי - - "מייסד מכון הכושר "אוקסיג'ן
אני רוצה שאנשים בארצי יידעו
.שאין הבדל בינינו לבין האנשים האלה
,זו רק החוויה ואורח החיים
,וזה מתחיל להשתלם עכשיו
וזה מה שגרם לי להתחיל להרכיב קבוצה .שתעלה מופע מקצועי
ועכשיו, אני חושב שיש לנו אחת .הקבוצות הקשוחות ביותר בעולם
- "מכון הכושר "אוקסיג'ן -
נראה שהספורטאים פה מתייחסים .לפיתוח הגוף ברצינות רבה יותר
,מבחינתם, מדובר ביותר מספורט .בגאווה של ממש
מה שהם עושים ,בעבור השרירן או בעבור הענף
,מונע אך ורק מתשוקה .זה לא קשור לשום דבר מעבר לזה
אני פה, כך שאין ספק שכווית .היא תחרות בעבור ארצות הברית
.אשכנאני הוכיח את זה
,ברנדון קורי - - איי-אף-בי-בי פרו", אמריקה"
.ביג ריימי הוכיח את זה
.ארצות הברית איבדה מגדולתה במקצת
.מה שעושים פה הוא ברמה אחרת לגמרי
נסעתי פעם לארצות הברית כדי לראות
איך אנשים עובדים בתחום ...פיתוח הגוף בארצות הברית
- "ביג ריימי, "איי-אף-בי-בי פרו -
.אבל ראיתי שיש הכול במזרח התיכון
כשהגעתי לכווית :נראה לי שהוא אמר משהו בסגנון
אנחנו יכולים להביא אותך" ".למקום השישי בעולם
.וזה דבק בי, נדהמתי מזה
...ציפיתי להרבה מעצמי בעבר
,עבדאללה אלאוטאיבי - - "מאמן כושר, אוקסיג'ן
וזה הזמן להניח את כל הקלפים על השולחן .ולהגשים את החלום
,כשמגיעים למקום כזה ,שבו דוחפים אותך לקצה גבול היכולת שלך
,אתה מגלה אילו גנים יש לך .או מאיזה חומר באמת קורצת
אתה פשוט מבין מה מבחין שרירן
,אולי מהקהילה הרגילה ,ולמה שרירנים
לאורך פרק זמן היסטורי, משנים ומפתחים .את האימונים שלהם בדרך מסוימת
- למפעל השרירים -
,אחמד אשכנאני כיכב בכותרות בשנת 2016
אחרי שהגיע למקום השני ."במחלקה 212 של תחרות "מר אולימפיה
,"הוא ממוקד עכשיו בתחרות "ארנולד קלאסיק
אחת מאליפויות פיתוח הגוף .היוקרתיות ביותר בעולם
,הזכייה בתואר הזה תהיה חשובה לו מאוד
.וגם למזרח התיכון כולו
.המטרה שלנו היא לזכות בתואר
...אנחנו גורמים לספורטאים שלנו
,אחמד אשכנאני - - מאמן הנבחרת הלאומית של כווית
.להתרכז אך ורק במופע
,אם הוא מרגיש שמשהו מזיק לו .אנחנו נפטרים ממנו
.הוא התחיל לפני שמונה שבועות
,אנחנו צריכים שהוא יהיה מגודל יותר
ואנחנו צריכים שהשרירים .הארבע-ראשיים שלו יהיו גדולים יותר
החדשות הטובות של אשכנאני ,הן שהוא בכושר כל השנה
,אבל אם משווים בין השנה לשנה שעברה ,במשקל הזה, 105 ק"ג
,הוא מותנה יותר
וקודם, הוא היה רופס יותר .והיה לו יותר שומן בגוף
...עכשיו, הוא יותר
.פחות שומן ופחות מים
.המזרח התיכון ידוע כמקום שמרני מאוד
?מה דעתך על נשים בתחום פיתוח הגוף
?נשים
?אשתי פה
?טוב. מה
הספורט נועד לשנות דברים רבים ?בנשים, אתה יודע
.זו דעתי
,בגלל היעדר פופולריות, בשנת 2015
מקצה פיתוח הגוף לנשים .בוטל בכל התחרויות המרכזיות
גורלו של פיתוח הגוף לנשים .דומה לזה של קלטות השמע
פיתוח הגוף לשנים היה פופולרי .כשאני נכנסתי לתחום
קורי אברסון זכתה בתואר .גברת אולימפיה" שש פעמים"
,לאחר מכן, קים צ'יזבסקי זכתה ארבעה פעמים
,והיא לקחה את זה לקיצון כי היא נעשתה קשה ויבשה מאוד
.ונימית מאוד
ואז לנדה מורי באה וזכתה ,בתואר שמונה פעמים, לדעתי
,והמראה שלה היה אתלטי מאוד
ואז אייריס קייל הגיעה ,ולקחה את זה לשלב הבא
.והתחום נהיה פיתוח גוף רציני
,כלומר, לא ראית דבר חוץ משריר
ואז היה קשה מאוד לכמת ,את הנשיות בענף
כי אני חשבתי שפיתוח גוף לנשים
.הוא עניין של נשיות וגם של שריריות
כשרואים מישהי על הבמה ומותחים עלינו ביקורת
ומגדירים אותנו על סמך איך שאנחנו .אמורות להיראות, זה הגורם הנוסף
.שופטים את הגורם הנוסף
,הגורם הנוסף הוא כתפיים גדולות ורחבות ,מותניים צרים ורגליים רחבות
.איזון, וצריכה להיות גם הפרדה, מסה
מובן שאת רוצה להיראות ייצוגית על הבמה
.ולהציג את החבילה המלאה
,את מנסה להיראות יפהפייה
אבל אני חושבת שאנשים רבים נרתעים ונדהמים מאוד
,מכך שיש לנו שרירים משורטטים
.והם מסתכלים מעבר לפרצוף שלנו
,אני יודעת שבאופן טבעי .הפנים שלי מתאבנים מאוד
אני נראית כאילו שאני .בהשפעת קוקאין כל היום
ולכן, בנוגע למה שאומרים על כך שאנחנו .לא מושכות", אנחנו לא בתחרות יופי"
,זו לא תחרות יופי .זה מופע פיתוח גוף
עצוב לראות את מה שקרה ,בפיתוח הגוף לנשים
.אבל מנקודת מבט עסקית, אני מבין את זה
כדי שיוכלו לבסס לעצמן ...קהל רחב יותר
,ג'י ג'ונג - - "בעלים, "סיטי אתלטיק קלאב
,ולנחול הצלחה כלכלית גדולה יוותר ,מבחינת מספר האנשים שצופים במופע
,מספר האנשים שנרשמים לתחרויות .הענף צריך להיות קיצוני פחות
,"יש "פיטנס ,שהיא תחרות מצליחה מאוד
.לאנשים שנוטים יותר להתעמלות
.יש "ביקיני", שהיא תחרות קיצונית
,כלומר, אם נולדת בעלת גוף יפה
,ואת רק מתחזקת אותו במכון כושר .את פחות או יותר מוכנה לתחרות
ויש "פיגר", שבה הדגש .הוא קצת יותר על השריר
,"וימנ'ז פיזיק" ,שם הדגש הוא יותר על השריר
,"ויש גם "וימנ'ז בודיבילדינג ,שהיא התחרות האולטימטיבית
אבל אין נשים רבות .שרוצות להגיע לרמה האולטימטיבית
,יש נשים יפות רבות יותר בעולם
שפשוט לובשות ביקיני ונועלות נעלי עקבים .והן מתאמנות
.הנשים האלה כן מתאמנות
,אינדיה פאולינו - - אלופת "ארנולד קלאסיק" שלוש פעמים
,שרירן לא יכול להתאמן כמו נערת ביקיני
.ונערת ביקיני לא יכולה להתאמן כמו שרירן
.מובן שיש גם מבני גוף שונים
.אבל אני עבדתי קשה מאוד
איך הרגשת כשגילית
שאת לא יכולה להתחרות ?ב"אולימפיה" יותר
.הייתי המומה
,וחשבתי שזה יהיה משהו זמני
,ואז כשראיתי שהתחרות לא חודשה ?חשבתי, באמת
...יש
,אני יצרתי נקודת ציון חשובה לעצמי ,אבל יש נשים רבות שאוהבות את זה
ויש מעריצים רבים שאכפת להם מזה ,ושתומכים בזה
ובכך שהם ביטלו ,את תחרויות פיתוח הגוף
,הם כמו לקחו את האם מבנה
,כי אנחנו הלב של הענף ?נשים וגברים, פיתוח גוף, אתם יודעים
איך היית מרגיש אם הייתי אומרת לך ?שאתה לא יכול לעשות את מה שאתה אוהב יותר
אייריס קייל .כיכבה על במת פיתוח הגוף במשך שנים
.לעזאזל! נשברה לי ציפורן
,"היא זכתה בעשרה תוארי "גברת אולימפיה .יותר מכל אחת אחרת בעולם
"שעה שהתהילה של במת "אולימפיה ,היא רק זיכרון עכשיו
.אייריס ממשיכה להתאמן בכל יום
,"סיטי אתלטיק קלאב" - - לאס וגאס, נבדה
,היא מאמנת גם את הידטדה יאמאגישי .מפתח גוף מקצועי מיפן
.הם זוג עכשיו
בכל פעם שאני נוסעת ,לאסוף אותו מנמל התעופה
,תאמינו או לא, כואבת לי הבטן .כמו לפני עלייה לבמה, יש לי פרפרים בבטן
,אני מתחילה להזיע בבתי השחי .וזה ככה עד היום
,אני מתרגשת. אני חושבת ".אלוהים, אראה אותו היום"
...לא יודעת, אנחנו פשוט
.אנחנו מסתדרים
?את חושבת שהוא שרירן טוב יותר בזכותך
.בהחלט
אבל לא עליתי על הבמה ,זה שלוש שנים, או משהו
וכשאני רואה את הידטדה מתכונן לתחרויות
,אני חושבת לעצמי .אני מתגעגעת לזה
בגלל געגועיה לאור הזרקורים
אייריס נרשמת לתחרות ,באולם מקצועי קטן יותר
.בתקווה לחדש את הקריירה שלה
,דיברתי על זה עם הידה ,ועם עוד כמה אנשים מהמחנה שלי
?והם אמרו: "למה לא, אייריס ".בואי נעשה את זה
,הידטדה יאמאגישי - - "אלוף "ארנולד קלאסיק 212
הכושר הנוכחי שלה הוא הטוב ביותר .שבו ראיתי אותה אי פעם
.מעולם לא ראיתי אותה מגודלת כל כך
,חשבת פעם להיפטר מחלק ממסת השריר שלך
,ולרדת למחלקה אחרת ?...כמו "וימנ'ז פיזיק" או
,זה לא עלה על דעתי ,מעולם לא חשבתי על זה
,ואני חושבת שיצרתי משהו בפיתוח הגוף
,ושם אני אנחת ואחיה
.או שאצטרך להישאר ולמות
אם זה יחסל את הקריירה שלי .ואת היכולת שלי להתחרות, שיהיה
אבל אני חושבת שהכבוד שלי ייפגע .אם ארד לקטגוריה אחרת
היכחדותו של פיתוח הגוף לנשים ,היא תוצאה ישירה של העובדה שהשופטים
.הגברים, מעניקים תגמול-יתר לשריריות
,אתלטיות, סימטריה, צורה
אלה תארים שאנחנו כבר .לא משתמשים בהם בתחום פיתוח הגוף
התחום היה יפה ,כשרק התחלתי לעסוק בפיתוח גוף
ואז הוא התפתח לכדי הרצון .להיות מגודל בכל מחיר
היום, רואים את החבר'ה הנמוכים ,בתקופה שבין עונות התחרות
.ומשקלם 113 ק"ג ויותר
- גרג ולנטינו, אושיית פיתוח גוף -
.הגוף שלהם משתנה והם נראים לא טוב
דוריאן ייטס גידל דור .של מפלצות מסה
.זה שינה את הענף
.התנפחתי הרבה יותר מדי
,"השרירים לא היו משורטטים בצורת "וי
והתחלנו לפתח איברי גוף .שאינם שווים זה לזה
אם הייתם אומרים לי: "ג'יי, היית מרוצה ,מהמראה שלך כשניצחת ב'אולימפיה'
או שהיית מרוצה מהמראה שלך ,"?כשהיית בתחילת הדרך
הייתי אומר לכם שהגזרה של תחילת הדרך
הייתה טובה הרבה יותר ,"מהגזרה של תחרויות "אולימפיה
.כי לא תכננתי להיות שרירי כל כך
,ד"ר ג'ייקוב וילסון - - "מנכ"ל, "איי-אס-פי-איי
.השרירנים מאתגרים את גבולות גודל השריר
,הם דוחפים לעבר גבולות חדשים יותר ויותר .כאלה שעוד לא נראו כמותם
,אנשים עדיין רוצים לראות חריגים
,וכשמסתכלים בשרירנים האלה
,כמו פיל הית או קאי גרין
,הם פשוט בחורים עצומים שעומדים על הבמה
וכשאנשים מסתכלים בהם .הם נראים להם חריגים מאוד
,מבחינה פסיכולוגית, פיתוח עוד ועוד מסה
וגילוי המגבלות האמתיות ,של כמות השריר שאפשר לפתח
.הם אובססיה
,הכירו את ריץ' פיאנה
,"מתחרה לשעבר ב"אן-פי-סי
,שמעולם לא הפך למקצוען .למרות מיטב מאמציו
מאז, הוא הסיט את המיקוד והשתמש בתדמית לבנות את המותג שלו
.ולצבור קהל מעריצים אדיר
במצב רגיל, אני קם בבוקר ,ומזריק הורמון גדילה
,אבל הוא נגמר לי
ונעשה קשה יותר ויותר .להשיג את הורמון הגדילה האמתי
,אפשר ללכת לרופאי אריכות חיים ,אבל זה עולה הון
,ואני יכול להרשות את זה לעצמי .אבל אני עדיין לא מסוגל לשלם סכומים כאלה
,אני עושה את זה יותר כדי להרגיש טוב
.השיער, העור, מסיבות של אריכות ימים
,אני לא עושה את זה למען פיתוח הגוף ,כפי שעשיתי פעם
כשהייתי נוטל 16-18 מנות ביום ,רק כדי להפוך, אתם יודעים
כדי לפתח כמה שיותר שרירים .ולשרוף כמה שיותר שומן
,יש בעולם דברים רבים שמזיקים לבריאות
.שאנשים עושים באופן קבוע
אנחנו מוכרחים לשאול את עצמנו ?למה כל האנשים האלה משתמשים בסמים
,כי הם מתאמנים יותר ,באימונים ארוכים יותר
,כדי להיות מגודלים יותר, מהירים יותר ,הם עוברים את כל הדברים האלה
.כך שמוכרחות להיות לזה תועלות כלשהן
יש שימוש בסטרואידים ,ויש שימוש לרעה בסטרואידים
.ויש גם שימוש קיצוני לרעה
אנחנו לא באמת יודעים מהן ההשפעות ,ארוכות הטווח של השימוש בסטרואידים
,כי בתקופה של ארנולד
,"החבר'ה לקחו "דקה ,אתם יודעים, היו בדיקות וכאלה
אבל החבר'ה האלה פועלים .בתחום אחר לגמרי
הייתי סוחר סמים ואני בכלל לא מכיר .חצי מהדברים שקיימים היום
!"כבד ואיבר חיוני"
.אני לוקח סטרואידים זה יותר מ-25 שנים
,מיותר לציין שהם גורמים נזקים
.ואני מודע לזה
אני מוכן להסתכן
אבל אעשה את זה בצורה .הבטוחה ביותר שאפשר
כשמתחילים מחזור .האנזימים בכבד עולים
,כשמפסיקים ליטול אותם, הם חוזרים לאט לאט .אבל זה נמשך חודשים
ועם הזמן, מגיע שלב שבו .הם עלולים שלא לחזור לקדמותם
אם הולכים בדרך הזו ,ומחליטים ליטול סטרואידים
.צריך לעשות את זה כמו שצריך
.צריך ללכת לרופא ולהיבדק
צריך לעשות כל מה שאפשר .כדי להישאר בריאים
- לוס אנג'לס, קליפורניה -
אני מרגיש לחץ להיראות בצורה מסוימת. אני לא .צריך להרגיש ככה, אבל זה מה שאני מרגיש
,אם אני יושב פה ואומר לך דבר כזה או אחר
.אני צריך גם לעמוד במילה שלי
החשיבות של להיראות טוב .הונחלה לי עוד בהיותי ילד קטן
,אימא שלי הייתה שרירנית תחרותית ,והיא אהבה מאוד את המראה שלה
...וגידלו אותי
בעצם לימדו אותי .שהמעטה החיצוני חשוב מאוד
בגיל שש
,"שיחקתי בבובות של "הי-מן" ב"גולד'ס ג'ים
אתם יודעים, הדמויות האלה ,עם השרירים הענקיים
ואימא שלי הייתה יוצאת ,עם כל מיני שרירנים
,כי זה מה שהיא אהבה
כך שהייתי במחיצת ,אנשים מגודלים ועצומים כל הזמן
והסתקרנתי מאוד, ולכן בעצם ,או שהייתי הופך לשרירן
.או שהייתי הופך להומו, אחד מהשניים
?רוצה להתחרות בהורדת ידיים ?מה קורה? אתה רוצה להתעסק איתי
.נראה לי שאשבור את היד שלי
.לא, שיהיה לך יום טוב, אחי .גם לך-
?שלום, מה קורה, כולם
אני רוצה לדבר היום .על השימוש במוח שלכם
,שוב, אני רק מנסה לעזור .והמידע הזה יעזור לכולם
.אתם יודעים, הוא אפילו עזר לי
כשהייתי נער, חשבתי ברצינות ,להיות שרירן מקצועי מוביל
ורציתי להיות הטוב ביותר שאני יכול .ולטפס בסולם
.נתתי את כל כולי
,אכלתי 12 ארוחות ביום ,הרמתי משקולות שעתיים-שלוש ביום
,לקחתי את כל התרופות ההכרחיות ,ולא עשיתי דבר חוץ מלפתח את הגוף
.וכשלא ניצחתי, זה הרג אותי
,אני מוכן לעשות כל מה שיידרש ,אבל אני לא מקבל דבר חזרה
,ואני מוציא הרבה כסף
,אני דופק את חיי המשפחה שלי ,אני דופק את הזוגיות שלי
,המצב שלי בעבודה על הפנים
,הכול בחיים שלי על הפנים ,כי אני ממוקד בפיתוח הגוף
כך שאני לא מקבל כלום. אני דופק ,את החיים שלי ולא מקבל כלום חזרה
,ונראה לי שהמציאות הכתה בי לאט לאט ?ואז הבנתי, מה אני עושה
,אני לא צריך אותך .ואתה לא תהיה הבוס שלי
אתה לא תגיד לי מה לעשות
.כי אני לא צריך את מה שאתה מציע לי
- שאנל רנה ג'נסן, צלמת וידאו -
...כאילו
,"אלה אמורים להיות שירי "יוטיוב
אבל כשאני משתמש בהם .הם לא מקבלים כסף
אם הסרטון עדיין באתר
אני יכולה לברר איך אפשר ,ליצור איתם קשר
ואז לשלוח להם דוא"ל כדי שתהיה לנו הוכחה .לכך שזה אחד מהשירים המאושרים שלהם
מעולם לא העליתי סרטונים ל"יוטיוב" כדי .להרוויח כסף, זו לא הייתה התוכנית שלי
"רק רציתי לפתוח ערוץ ב"יוטיוב .כדי לשווק את המוצרים שלי
,זו דרך נהדרת לשווק מוצרים ,וזה מה שזה היה
אבל כשהכסף התחיל להיכנס .חשבתי, אלוהים אדירים
"חמישה אחוזים לכל החיים"
,יש הרבה נביאי שקר ."אני קורא להם "גורואי שקר
אני לא מת על ריץ' פיאנה
כי אני חושב שהוא מעביר .מסר לא נכון לבני הדור הצעיר
יש אנשים שאני חושב שפוגעים בתעשייה
כי הם מציגים היבטים כמו ביטול
,ממד הטאבו של הסמים
,אבל הם יושבים שם ומוכרים את המוצרים שלהם
וטוענים שהמוצרים שלהם מועילים .שעה שאחרים לא
צריך להיות חכם מספיק .כדי להבחין בין אמת לשקר
.אם לא תעשו את זה, תתביישו לכם
,אם אתם רוצים להיות נהדרים במשהו .אתם צריכים ללמוד אותו קודם
כל החבר'ה בעלי הפה הגדול .ברשתות החברתיות לא יודעים את זה
,הם לא היו שם, הם לא עשו את זה
ואיך הם יכולים לדבר על המדע האמתי ?של איך שצריך לעשות את זה
.הם סתם חבורה של פטפטנים
לא צריך להיות שרירן מהיכל התהילה
.כדי שיהיו לך מיליון עוקבים בימינו
.רק צריך למצוא נישה
,יש בנות עם חמישה מיליון עוקבים
"וכל מה שהן מעלות ל"אינסטגרם .הוא תמונות של הישבן שלהן
,ראיתי חבר'ה שאומרים דברים מופרכים
,והופכים לדמויות מצוירות ,אבל מפני שהם מרימים משקולות
"?הם מסווגים כ"ראית את השרירן
כולנו צבועים עכשיו .באותה מברשת גדולה
אם יש משהו שאני יכול להגיד שיש לי .יותר ממנו מכל אחד אחר, הוא שונאים
.זה עוזר לעסק שלי, תאמינו או לא
,אם יש לי 10,000 תגובות שליליות .הן עוזרות לסרטון שלי להפוך לוויראלי
.כן, השונאים דווקא עוזרים לי
,כשהרגע יגיע
,ואכנס לחדר שבו לאיש לא יהיה אכפת ממני
,או שאעלה תמונה ואיש לא יגיב עליה .אז אדע שהמצב לא טוב
,הם טרחו לעצור, לבהות בתמונה, לחשוב עליה
,להתעצבן
ואז הקדישו את הזמן .כדי להגיב על התמונה
אני לא מקדיש זמן במהלך היום שלי .לפרסום תגובות על תמונות
.הזמן שלי יקר מדי
.שופטים את כולם, אתם יודעים
יכול להיות שהמראה שלי .לא מתאים לנשים מסוימות
,"יש לה יותר מדי שרירים" ,"או "היא קטנה מדי
."או "אין לה מספיק שריר
,לכל אחד תהיה דעה
.בפרט כשאת בפסגה
.כולם ישפטו אותך
.כולם, ויהי מה
,דיינה לין ביילי - - "אלופת "אולימפיה פיזיק
,בין אתם אתם גבר, אישה ,לא משנה מה גילכם
כולם נאלצו להתמודד ,עם בעיות דימוי גוף כאלה או אחרות
,ואני סיפרתי על מה שהרגשתי
ובנות רבות מכבדות אותי על כך .על שלא עשיתי את מה שכולם עושים
.אמרו לי לעבור הגדלת חזה
אמרו לי שקיבלתי ציון נמוך .כי אני נראית גברית יותר
.נתקלתי בכל התגובות השליליות
,אני נראית כמו בחור ?איפה הציצים שלי
,הוגן או לא, זו עובדה .ואם אתה שקט ומופנם, זה קשה
,וזה מה שהרשתות החברתיות עושות ,מאפשרות לאישיות לצאת החוצה
ומאפשרות להראות למעריצים .איזה מין אדם אתה באמת
.האינטרנט הרג הכול
הוא לקח את מה שהיה פעם ,ספורט נפלא, לדעתי
.ודילל אותו
.כולם מפורסמים היום
,אפילו בלי לחפש את זה ,אפילו בלי לגשת לדוכני העיתונים
,או כל מה שהיינו עושים פעם ,זה נופל עלינו
ואנחנו רואים עכשיו .דור חדש שלם שנפתח
,אני עדיין מסתכל בחברות אחרות ,שייתכן שהן טובות ממני
.והמטרה שלי היא לעקוף אותן
,"או ערוצי "יוטיוב ,המטרה שלי היא להתעלות מעל כולם
,ואני רואה כמה מנויים ,כמה תגובות, כמה צפיות
והמטרה שלי היא לעשות כל מה שיידרש ,כדי להיות טוב יותר מהאחרים
ואין הרגשה טובה יותר .מזו שמרגישים כשעוקפים אותם
,יש מישהו כמו קאי ,שמצליח מאוד ברשתות החברתיות
,אבל הוא גם אלוף נהדר
אבל יש גם אנשים אחרים .שיכולים היו לצבור קהל גדול יותר
?האם אני חושב שזה צודק .האמת שאני חושב שאלה שני דברים שונים
או שעובדים כדי להיות שרירנים מקצועיים .או שעובדים כדי להצליח ברשתות החברתיות
שני הדברים לא משתלבים .זה בזה בדרך כלל
- ברוקלין, ניו יורק -
אני זוכר רגעי הישג ,ושהייתי במקום גבוה מאוד
שהייתי במרכזה של במה גדולה .וזכיתי להרבה תשומת לב
.ואני גם זוכר ראיונות
"?נו, איך ההרגשה? איך ההרגשה"
,הם רואים אותי על שער של ירחון
או שהם רואים את המיקרופונים ,שמוטים לעברי
אבל אם נותנים להם הזדמנות לראות ,מאיזו נקודה התחלתי
הם עשויים לגלות שיש לנו .הרבה יותר במשותף מכפי שחשבו
- כביש חד-סטרי -
.המקרה של קאי גרין מעניין .קאי גרין בא מהרחוב
,הוא טיפס מעלה מהקרקעית
ונראה לי שהחלום של קאי .לא היה להיות שרירן מקצועי
,כשיש קשיים בחיים ,כשבאים מבית מחסה לילדים
נראה לי שמחפשים מקום .שאפשר להרגיש שייכות אליו
אני זוכר שהייתי במוסד
,ויום אחד, בפגישה עם מנהל המוסד
,הוא אמר: "אתה עוזב את המקום הזה
".אין לנו ספק ביכולת שלך לשרוד"
הוא אמר: "יש לי ספק ".באיכות ההישרדות שלך
?נריץ שנים קדימה, ומה עשית
- "מוסד "פראט -
בשנה האחרונה ,קאי עובד על רומן גרפי
."כרוניקלס אוף קינג קאי"
כינוס "קומיקון" בניו יורק ,יתחיל בעוד כמה ימים
,וקאי מבקר את שותפו ליצירה .לליטוש סופי של הגיליון הראשון
- פלויד יוז, מתאם עיצוב אמנותי בכיר -
.ולאפשר להם לדמיין את הסוף
,"אתה יודע, "הקשיבו, 'קומיקון'
,"2000-ומה שלא יהיה" ...אבל הנקודה היא שאני מנסה ליצור
הייתה תקופה שבה העולם היה מעדיף ,לראות בי בחור שחור שמשקלו 135 ק"ג
.עם צלקת שאורכה 20 ס"מ על הפנים
איש כזה לא יודע כלום .על רגשות פגיעות
,משהו ששמתי לב אליו, בפרט כשהייתי ילד
,הוא שכשאני מצייר ,אני רואה איך אנשים מסתובבים
וממהרים לשפוט
איך שהמיזם נראה .כבר בשלבים המוקדמים שלו
,כשמציירים, או מתחילים לצייר
,סביר פחות להניח שאנשים יעודדו אתכם
.ויחשבו, זה לא נראה כפי שזה אמור להיראות
יש רמה מסוימת של לחץ ,שנלווה לאור הזרקורים
ואני חושב שזה עלול .להציף אותך בקלות
.להטריף אותך
.אל תתבלבלו, זה עלול להפוך למפלצת
- כינוס "קומיקון" בניו יורק -
.קאי הוא טיפוס ייחודי
,יש לו גוף נהדר, מן הסתם
.אבל הוא גם יוצר מסתורין רב סביב עצמו
אין ספק שהוא השרירן .ודוגמן העמדות הטוב ביותר
.הוא דוגמן העמדות המבדר ביותר, זה בטוח
,הוא נחמד מאוד .הוא אמתי מאוד באחד-על-אחד
,אם תתפסו אותו בזמן הנכון .הוא ידבר איתכם במשך שעה
אתם יכולים להיות ,סתם אישה או גבר מהרחוב
,ואם תשאלו אותו שאלה ,הוא יתיישב והוא לא יענה עליה
.אלא שהוא יסביר את התשובה בפירוט רב
".הוא לא יגיד: "כן, תודה רבה
הוא יגיד: "לא, הסיבה שזה ככה
."...היא שמצב העניין שמשמאל"
אתה חושב שיש מעריצים ,שישכחו את קאי
?כי הוא לא מתחרה .אני חושב שזה לא עוזר לו-
הוא תמיד יהיה אהוד ,ותמיד יהיה כוכב גדול
,אבל אני חושב שזה פגע בו .למען האמת. באמת
,אולימפיה" היא אליפות העולם"
,כך שהעובדה שהוא לא משתתף בה
.לדעתי, אינה החלטה עסקית טובה
,קאי גרין ופיל הית
,אתם יודעים, פיל הית היה המנצח
,אבל קאי גרין השתווה אליו מבחינת האהדה
והוא זכה לתשומת לב רבה יותר ממעריצים .מאשר פיל הית
אתה חושב שקאי פרש כי הוא חשב ?"שאין לו סיכוי לנצח ב"אולימפיה
אני לא חושב שקאי באמת חושב בינו לבינו ,שהוא לא יכול לנצח את פיל
,כי אני חושב שקאי הוא לוחם ,ואני חושב שאם הוא ייכנס לזה
,הוא יכול לנצח את כולם ...אם הוא באמת ירצה. אני לא
?אתה חושב שהוא פרש בגלל זה
.תקשיב, זה היה צריך לקרות מזמן
יש לי צמרמורת כשאני חושב .על מה שבאמת קורה פה
.לפעמים, אנשים באמת פשוט לא יודעים
,עברתי מסע ארוך כדי להגיע לנקודה הזאת
.והזרע מתחיל סוף סוף לנבוט
,אנחנו מתקרבים בצעד אחד בכל יום ...ועם כל הזדמנות, אנחנו
.אנחנו עושים היסטוריה
.יש בי נטייה לחפש ריגושים ,אני אוהב פעילויות שטח
.גלישה על סקייטבורד, כל הדברים האלה
העולם הוא מקום ענקי .ויש בו הרבה יותר ממכון הכושר
?אתה לא חושש להיפצע
.כן, כן
.הגוף שלי הוא הפרנסה שלי, במובן מסוים
בראש שלי, אני חושב כל הזמן
.שכל מכונית בכביש מנסה לדרוס אותי
?אתה יכול לספר לי על התאונה של אבא שלך
הוא היה מעורב בתאונת אופנוע .כשהייתי בכיתה י"ב
,כן, מישהו פגע בו והמפרקת שלו נשברה .וזה לא טוב
מעולם לא זכיתי להזדמנות ,להיכנס איתו למכון כושר
ואני מוכרח להגיד ,שזה יכול היה להיות מגניב
,אם היה לי אב או דמות אב
שאולי יהיה מישהו מבוגר יותר .שידחף אותי. מעולם לא היה לי
כן, עדיין יש לו .חוש ההומור המשוגע שלו
,זה כל מה שמשנה. הוא עדיין חי .אני עדיין יכול לדבר איתו, וזה טוב
.סליחה .זה בסדר-
.נסחפתי קצת. רק התאמנתי .טוב-
אני מנסה להיות .גולש סקייטבורד מקצועי
?למה לא .כן, יש לי תחרות בעוד שבועיים-
?תודה. באמת ?כן, את רואה איך אני מתאמן-
.טוב, זה נחמד מאוד
...אני מאזן חפצים ו
.לעזאזל
?אפשר לעזור לך
.שלום, טים. שמי קאלום וון מוגר .קיבלתי את הפרטים שלך מג'ים מניון
- פרס 'ויידר' לפיתוח גוף כללי לגברים -
.אני רוצה להתחרות בתחרות ב-12 בנובמבר
...אתה מודע לתקנות
- "בטלפון: נציג תחרות "מאסל -
?למקצה "קלאסיק פיזיק", נכון ?מבחינת המשקל והגובה
.כן, ג'ים שלח לי דף הנחיות
,הוא אמר, אם אני לא טועה, שבגובה 1.88 מ' ,צריך לשקול פחות מ-105 ק"ג
?ואם כך, אני צריך לרדת כ-5 ק"ג .כן, נכון-
.כן, מגניב .נכון. טוב-
.האמת שמעולם לא שמעתי עליו
,הנכד שלי אמר לי מי הוא ,"ואמרתי לו שנתקלתי בו ב"גולד'ס
והוא אמר שהאיש הזה .מככב ברשתות החברתיות
,אשתי ואני אכלנו איתו ארוחת צהריים ,איתו ועם המאמן שלו
.והתרשמתי ממנו מאוד
,הוא נאה, יש לו גוף יפה .הוא בחור נחמד מאוד
.הוא מתחרה בארגונים אחרים
,אין לי כלום נגד ארגונים אחרים
,"אבל כשנכנסים ל"אן-פי-סי" ול"איי-פי-בי .אני חושב שאנחנו הטובים ביותר
,אנחנו מפיקים את התחרות הגדולה ביותר .התחרות הטובה ביותר
,כך שאם הוא יעשה את זה
זה רק יגדיל את ההצלחה שלו .ברשתות החברתיות
?אתה לא חושש שלא תעמוד ברף המשקל
.ירדתי 3 ק"ג ביום אחד בפעם שעברה
,לקחתי כדור מים, כדור משתן ,והוא עוזר להיפטר מכל המים
,בבוקר ושוב אחר הצהריים, בשעה חמש
.וירדתי מ-108 ק"ג ל-105 ק"ג
?הייתה לך בחילה
.קצת. הזעתי וגם היה לי חם מאוד
.אני באמת מרגיש כאב ראש קל
,השתתפתי במופע למחרת .והרגשתי כל מיני לחצים
?אתה לא מודד את הארוחות שלך
כל שרירן שאני מכיר .מודד את הארוחות שלו
אני מודד רק את האורז .כדי שהכמויות יהיו נכונות
,אני לא יודע לספור הכול .אני לא יודע לעשות את זה
...אני בדרך כלל אוכל ב .אני לא אוכל בבית בדרך כלל
,אני אוכל המבורגרים וכאלה בחוץ
.או שאני פשוט משתמש בממחה .אני טוחן הכול ושותה
.יש בעולם דברים רבים שמזיקים לבריאות שלנו
כמו סוכר. יותר מדי סוכר ...יזיק לבריאות שלנו
- סטיב קוק, אושיית כושר -
אבל בסופו של דבר, אתם צריכים להחליט
האם זה מזיק לבריאות ,ברמה שתגרום לכם לא לעשות את זה
,או להשתתף בזה, לאכול את זה
,או מה שלא יהיה ?כי אכפת לכם מהגוף שלכם
.זה עניין של עקיבות
היום שלי כשרירן תחרותי ,היה לאכול, לישון, להתאמן
.וחוזר חלילה, מדי יום ביומו
אורח חייו של שרירן .הוא אורח חיים ספרטני מאוד
,עליך להקפיד על משמעת ועל משטר אימונים
.מהתזונה, דרך האימונים וכלה בשינה
.הייתי ממוקד מאוד
,הייתה לי היכולת להיות שרירן מקצועי
,והקצנתי אותה .ואהבתי את זה מאוד
"?היי, אחי, איך אני נראה היום"
".ובכן, אתה נראה שטוח במקצת"
שטוח? טוב, בוא נחזור ונבדוק" ,את החלבונים ואת הפחמימות
".בפרט את הפחמימות"
.בחיי, אני יודע מה"
.אכלתי היום 100 פחמימות פחות מאתמול"
?מה הפלא שאני שטוח"
בוא נחזיר אותן" ".ונראה מה יקרה מחר
.אחת, שתיים
.אולי עוד קצת
,שרירנים שמקשיבים, שנשמעים להוראות
...ושעושים שיעורי בית
.הם אלה שיעלו שלב
.זה טוב
?אתה בבית
.שלום, חמור .דג גדול-
?...תשתתף במופע בעוד .שבועיים-
?בעוד שבועיים מהיום .כן-
?מתי תתחיל לעשות דיאטה ?מחר-
.מחר? מחר? זה בעוד שבועיים. כן
במה אתה חושב שקאלום ?צריך להתרכז כרגע
,להתחיל לעשות דיאטה
,להתחיל באימוני סבולת לב-ריאה
,ויש לו מזל גדול שהוא מחונן
.מהבחינה שהוא לא משמין
אבל אני חושב שרמת הקושי רק תעלה מפה
.כי מדובר ברמה אחרת של תחרות
,בפרט כשנהיים מקצוענים .רמת הקושי עולה
אני רוצה שהוא יעלה על הבמה .ושאנשים יגידו: "זהו זה, זה נגמר
.העניין סגור .כל שאר האנשים פה במקום שני
.כי יש לו המון פוטנציאל
.אל תבזבז אותו, תנצל אותו במלואו
יש אנשים שרק מפני ,שיש להם גנים נהדרים כאלה
.הם לא עובדים קשה מספיק
אתה לא רוצה שמישהו ינצח אותך ,כי הוא עבד קשה יותר
.לכן אתה צריך לעבוד קשה
"יהיה אדיר ללכת ל"אולימפיה .ולראות אותך על הבמה
.זה יהיה פשוט... זה יהיה חלום
?פשוט לעלות על הבמה .כן-
,ושהחברים שלי, שאתם תהיו שם .זה כל מה שמעניין אותי
אני רוצה שתלך עד הסוף ,ולא תעשה טעויות בדרך
?כי אין צורך בזה, אתה מבין אותי
.כן, זה לא שווה את זה .כן-
,אתה יודע, כי יש בעיות כלכליות
,והמשפחה ונשים
.ובעיות .טירוף-
,ואני חושב שהטעויות שעשיתי
...וההזדמנויות שאולי ויתרתי עליהן
.כן .אני לא רוצה שתעשה את זה-
.כן ...ולכן-
.כן, "תקבל רק הזדמנות אחת, לואי
".היא לא תחזור
- מר אולימפיה -
!תרים
!אנרגיה
.שלוש
.ארבע
אני מאמין בקבוצה שלי
.הרבה יותר מהם
,בהתחלה, אנחנו פחדנו מהמתחרים
.ועכשיו, אותם האנשים מסתכלים בנו
,אחמד אשכנאני, הוא מוכן הלך הרוח שלו הוא כזה
.שהוא רוצה להילחם באנשים האלה
,אנשים שואלים אותי שוב ושוב ,במשך זמן רב
למה יש לכם מקצוענים" "?מכל הארצות, חוץ מכווית
.זה עניין של גנטיקה. אין מה לעשות .ככה זה עם כולם, אתם יודעים
אני לא רוצה לשלב כוויתים בקבוצה ולהתרושש ולשלוח אותם לתחרויות
.כדי שיגיעו למקום האחרון
.הרעיון הוא להילחם
...מארי, את רוצה שאוריד הכול
- "מרפאת הטיפולים "אוקסיג'ן -
?...או רק .תוריד הכול, כן-
פציעות וכאבי שרירים הם .כאב ראש בלתי פוסק בעבור אחמד
,עכשיו יותר מתמיד ,הוא מתחיל להרגיש בלחץ
"כיוון שתחרות "ארנולד קלאסיק .תיערך בעוד כמה שבועות בלבד
- מארי מוליני, מטפלת ספורט -
?כאן .למטה-
.כן, פה
אנחנו מתמחים בעיקר בפציעות ספורט
.ובשיקום ספורט
.שריר המותן הימני נעול .כן-
.אני מאמינה שזה הגורם למתיחות בגב שלך
?בסדר
.יש פה מעריצים רבים
.אתה צריך להגיע למקום הראשון
.בעיניי, לעם הערבי, זה כוח מדרבן
אם אתה רוצה דברים טובים .עליך לעשות כמיטב יכולתך
.צריך לתקוף, להילחם
וכשאני מגיע למקום השני
.אני לא מרוצה מזה
.אני צריך להיות במקום הראשון
- "סיטי אתלטיק קלאב" -
.זה יום רע
...אייריס מוצפת בתחושת בלבול ותדהמה
.וואו
.כשהיא מקבלת דוא"ל מיחצן מופעים
אומרים לי שאני צריכה ,לעבור את בחינות הקבלה מחדש
ואני צריכה להתחרות או בפורטו ריקו, או ,באומהה, טורונטו, שיקגו, נורת פורק, טמפה
,באחת מהתחרויות האחרות שלו .כדי שאוכל לחזור
,זכיתי ב"גברת אולימפיה" עשר פעמים .אני לא צריכה להיבחן מחדש
?להיבחן מחדש
,"עשרה תוארי "אולימפיה ."שבעה תוארי "ארנולד קלאסיק
אתם מבקשים ממני ליצור קשר .ולהתרועע עם היחצן
אתם באמת חושבים שזה משהו לגיטימי ?שספורטאי צריך לעשות
אני בכלל לא מבינה למה ג'ייקוב .צריך לדעת מי אני
.הוא אמור כבר לדעת
.תקשיב לי ואתן לך לדבר
אני איזכר בהיסטוריה, בין אם אכבד ,את הבמה שלכם בנוכחותי ובין אם לא
,וזה מה שאתה יכול להגיד לג'ייקוב ?מה תגיד על זה
.כי השיחה הבאה שלי תהיה לג'ים מניון
.אני מסיימת את השיחה הזאת
.אייריס רצתה לחזור לתחום השנה
?היא התכוננה לזה, ומה קרה אז
פוליטיקה. אני חושב .שזו מלחמה פוליטית
.לא יודע, יש בעיות כלשהן
היא זוכה בפרסים ונשמע .שהם לא רוצים שהיא תתחרה
?למה אתם לא רוצים שאייריס קייל תתחרה
?למה
,באמת שאני לא... וכשאני אומרת את זה
.אין לי היסודות האמתיים באמת
,אני יודעת שהציעו לי לעבוד איתם
,בצורה שאני לא מסכימה איתה .וזכותי לא לרצות לעשות את זה
?למה את מתכוונת בדיוק
.קורים בתחום שלנו הרבה דברים
.מין מוכר
,למרבה הצער, חלקנו, השרירניות
הולכות בדרך שבה .הן מוכרות את עצמן בזול מאוד
...ו
,גברים, במקום לראות את זה או לשמוע את זה
,הם בקטע של נשים שריריות
."וזה נקרא "סגידה לשרירים
צלמים רבים אוהבים להכניס את הנשים לחדרים
ולהלביש אותן בלבנים ,ולהגיד להן למתוח את השרירים
,וזה מיני מאוד בעיני גברים .או נשים, מי שלא יהיה
,אני חושב שבכל ספורט או בכל תעשייה ,יהיו תתי-תרבויות כאלה
.ואין ספק שסגידת השרירים קיימת
וכיוון שמדובר ביוזמה ,אישית ועצמאית
.השרירנים יכולים לעשות מה שהם רוצים
,אני מקבל לפעמים מכתבים בדוא"ל ,מכתבים ארוכים וכאלה
,ואנשים שואלים אותי
אפשר לקבל את הגרביים המשומשים שלך" "?אחרי אימון
.אנשים ביקשו ממני מגני אשכים משומשים
,שלום, אני חולה מין. סתם מסקרנות" ?אתה זמין לסגידה לגוף שרירי
אני רוצה מאוד לסגוד" .לשרירים הענקיים שלך
.תרים אותי, תשתמש בי כמשקולת" ."...וגם, אשמח מאוד ל
.אני לא יודע כמה אתם רוצים לשמוע
מה שיפה ברשתות החברתיות הוא
שאפשר לשלוט בקהל שלך .באמצעות הרשת החברתית
,אבנה לעצמי אתר אינטרנט משלי ,תהיה לי רשת חברתית משלי
ואני אקדם את עצמי ,בקרב אנשים שאוהבים את השרירים שלי
.לא משנה כמה הם גדולים
.אני לא כזאת
.אני ספורטאית .אני מרימה משקולות, אני בונה שריר
."אני לא "אחת מאלה
.בסופו של דבר אייריס קיבלה אישור להתחרות
.עם זאת, היא החליטה שלא לעשות זאת
במקום זאת, היא מתמקדת בעזרה להידטדה להתכונן
.לתחרות "ארנולד קלאסיק" הקרבה
.תשע, עשר
,שעה שרבים בתעשייה שונאים אותו
ריץ' אהוב על ידי מעריציו הנאמנים ."והקבוצה שלו, "צוות חמשת האחוזים
.תמשוך! יופי .עוד פעמיים. קדימה, עוד פעמיים
.כן
מה צריך לעשות כדי להפוך לספורטאי ?"שממומן על ידי "חמשת האחוזים
אני חושב שכחמישה אחוזים מהאנשים בעולם
יהיו מוכנים לעשות .כל מה שיידרש כדי להגיע ליעדים שלהם
?מה קורה? מה נשמע
,אם אני פוגש אדם להוט מאוד ,ויש לו סיפור נהדר
,שהגיע להישגים רבים בחיים
הוא דוגמה מושלמת לחבר .בצוות "חמשת האחוזים" מבחינתי
הוא לא מוכרח להיות שרירן ,שמשקלו 135 ק"ג עם קוביות בבטן
,או מקועקע ומה שלא יהיה אבל יש אנשים רבים בעולם
,שזה מה שהם חושבים .וזה רק המעטה החיצוני
,ברור שישנו המעטה החיצוני, אתם יודעים
הוא חלק מזה, אבל השאלה היא .גם עד כמה מישהו להוט
,אני יודע שדיברנו על חסות ,ואני רוצה שתערוך סקר שווקים
,ואני רוצה שתקבל מושג על מה שיש בחוץ
ותקבל מושג על מה שיוכלו לעשות בשבילך ,בחברות אחרות, לפני שאתה מחליט
,כי זו החלטה חשובה
ומה שיעשו ברוב החברות .הוא שינעלו אותך בפנים
הם ינסו לנעול אותך אצלם ,באמצעות חוזה לשנתיים
.ופירוש הדבר שלא תוכל ללכת לשום מקום אחר
אם מישהו אחר יבוא ,ויציע לך 5,000 דולר לחודש
,ואתה מקבל רק כמה שלא יהיה ?תהיה תקוע, אתה יודע
.קריירה של שרירן היא קצרה .היא אינה קריירה ארוכה במיוחד
,תוכל לעזוב מתי שתרצה ,ואנחנו נשחרר אותך מתי שתרצה
.ולא ננטור לך טינה
,זה גם עסק
וזה משהו שאנחנו מנסים ,להרוויח ממנו כסף
.ואין לי כוונה להכחיש את זה
מבחינת העובדה שיש לספורטאים ,"עוקבים ב"אינסטגרם
.הדבר מועיל מאוד לחברה
אם יש לכם 50 אלף עוקבים ,ואתם מעלים פרסומת
או תמונה שלכם שותים ,את אחד מהתוספים שלנו
.חמישים אלף אנשים יראו את זה
.זה מועיל לנו מאוד
,אם יש לכם 300 עוקבים .זה לא יועיל לנו במיוחד
,קודם, כשדיברנו על סרטונים
,כשאמרת שאין לך זמן לסרטונים וכאלה
.אתה מוכרח לפנות זמן
,וזה לא בשבילי, זה בשבילך ,כי מה שתקבל מסרטון
,אם יהיו לו מיליון צפיות
.הוא משהו שלא תוכל לקבל מפיתוח גוף
,אתה נראה טוב עכשיו, יש לך הכול
אבל איש לא יודע עליך ."חוץ מהאנשים ב"גולד'ס וניס
לשרירנים יש נטייה ,לחשוב על התחרות הבאה
,אבל צריך להסתכל מעבר לזה .צריך להסתכל שנתיים קדימה
.פיתוח גוף מקצועי אינו מה שהיה פעם
,פעם, אם היית מקצוען מוביל ,זכית להצלחה מידית
,אבל היום, עם "יוטיוב" והרשתות החברתיות .זה כבר לא המצב
יש מקצוענים רבים בעולם ,שאיש לא יודע מי הם
שלאיש לא אכפת מי הם, וזה גרוע
.כי שרירנים תמיד נדפקו
?תמיד, אתה יודע ?והם נדפקים עד היום, אתה יודע
וזה עצוב, כי פיתוח הגוף .הוא הספורט הקשה ביותר שיש
,זו עבודה של 24 שעות ביממה
,ואני חושב שאם מסתכלים באנשים כמוני
,"מבינים ש"יוטיוב" ו"אינסטגרם
הם מה שהביא אותנו .למקום שבו אנחנו נמצאים
,אתה לא רוצה להיות רק שרירן מצליח
.אלא גם שרירן עשיר .נכון-
,"אחרי כמה סרטונים, כמה תמונות ב"אינסטגרם ,אנשים יתחילו להכיר אותך
ותוכל להשתתף בתערוכה ואנשים יעמדו בתור
.כדי להצטלם איתך. משם הכסף מגיע
.אני לא מאמין
?מה קורה, ריץ' !מה קורה-
!שלום ?מי אמר את זה-
אין ספורטאים רבים שבאמת מוכנים לעבוד
...בכל דקה ודקה
- "ניק אורטון, מנכ"ל, "בודיפאואר -
.כל עוד הדלתות פתוחות
,ריץ' הוא אחד מהם ...והוא באמת פיתח מותג
.מאפס
- תערוכת "בודיפאואר", בירמינגהם -
כמה אנשים מגיעים ?לתערוכות הכושר האלה בדרך כלל
מבחינת התערוכה, אנחנו צופים ,שיהיו כמאה אלף מבקרים השנה
אבל בכל העולם, אנחנו צופים 250 אלף מבקרים .בכל האירועים שלנו
- "אולי אפטון, מתאם, "בודיפאואר -
אנחנו מגיעים לכ-50 מיליון .אנשים בכל העולם
הרשתות החברתיות .אחראיות לזה מאוד, כמובן
העניין הוא שאנשים כמו ריץ' וקאלום
,זיהו בדיוק מיהם המעריצים שלהם
,והם מדברים איתם
לכן, כשהם זוכים להזדמנות ,באמת לפגוש אותם פנים אל פנים
הם מוכנים לחכות שעות .כדי לפגוש אותם
ריץ' פיאנה מדבר על מה שעשה .מנקודת מבט אישית
נכון או לא, הוא יגיד .מה התאים לו ומה לא
.הוא קולני מאוד
הוא אומר לפעמים דברים ...שגורמים לי לחשוב... אתם יודעים, אבל
.זה מתאים לו
.זה כיף. כיף לצלם סרטונים .כיף לערוך אותם
אבל שמתי לב שרבים מהאנשים החשובים והמובילים
,התחילו לקבל פחות צפיות מבעבר
ואני חושב שלאנשים נמאס .לראות אותו הדבר שוב ושוב
,צריך לעשות דברים חדשים כל הזמן
.ולהקפיד לבדר אנשים
...זה דומה ל... תראו את מדונה, היא
?כמה פעמים היא המציאה את עצמה מחדש .והיא עדיין ממשיכה בזה
.עברו כבר 30 שנים
,ויש גם כוכבות כמו בריטני ספירס ,שפעילות במשך שבע שנים
,והן הכוכבות הכי גדולות .ואז זה תם ונשלם
.התעשייה משתנה
אתה לא יכול להרשות לעצמך .להיות רק ספורטאי
.כולם רוצים שתשווק להם את עצמך
!תשכנע אותי, תשכנע אותי, תשכנע אותי" ?המפרקים שלי יכול להיות חזקים כמו שלך
".תשווק לי את המוצר
...לא יודע. אני חושב ש
.אנחנו נמצאים במקום מעניין מאוד
...תשוקה ואהבה, אני לא יודע
.אני אפילו לא בטוח שהן קיימות
.אני לא בטוח שהן קיימות
אתה עדיין מאתגר את עצמך ?באותה המידה כמו בעבר, באימונים
,כשהתאמנתי, והאמנתי בדברים האלה
הייתה לי סיבה להניח משקולת ,של 230 ק"ג או 365 ק"ג על הגב
,להשתופף על הרצפה ולהתרומם
,ולהרגיש שכל העצמות בגוף עומדות להישבר
.אבל מצאתי סיבה לעשות את זה
לא הייתי מניח היום .חצי מהמשקל הזה על הגב
?בשביל מה
?כי... מה
,"לא, "ביצים לקיר .כולם מדברים שטויות היום
.כולם רוצים לדבר שטויות
?על מה אנחנו מדברים
,עוד לא סבלת פציעות
.אתה יודע, כפי שאני סבלתי כשהייתי נער
החבר'ה המבוגרים במכון הכושר ...לא יכלו לדבר איתי כשהייתי
,שלום, בחור צעיר" ."הייתי חזק כמוך כשהייתי צעיר יותר
.מעולם לא הייתם חזקים כמוני
?אתם רציניים
.לא יכולתי לשמוע את זה
.זה דלי .זה דלי-
- דיינמיק מאסל", פגישת שיווק" -
- "אדם פז, שותף, "דיינמיק מאסל -
ברגע כמו עכשיו, אני מבין שאין לי .כל התשובות, בשיא הכנות
...אתה יודע, ו
,נראה לי שביני לביני
מעולם לא נאלצתי ,לשאול את עצמי את השאלה הזאת
.אם הייתי צריך לבחור בין שני דליים
,למטרות אריזה ,מה ייראה לי טוב יותר
?הגדול או הקטן
.אני תמיד מכוון למטרה כלשהי
,אני חושב שהאושר הוא מותרות ,שאם עובדים כדי להשיג דברים
.פשוט אין אפשרות כזאת לפעמים
אני רוצה לעבוד .כי אני רוצה להצליח
,במשך זמן רב מדי בחיי ,לא הייתי מצליח
.ולא הכרתי את ההרגשה
,אני מכיר את ההרגשה שאתה תפרן .שפשוט אין לך כלום
,יש לנו החזון שלנו ,ולקאי יש החזון שלו
והכיוון שהמותג הולך בו יהיה נהדר
.כי אנחנו מאמינים שהחזון נכון
אני אוהב לראות את קאי מתפתח .ואני אוהב לראות אותו עם רכוש
רואים אנשים במכון הכושר ,ומכירים מישהו במכון הכושר
,אבל כשהוא יוצא ממכון הכושר .כבר לא יודעים מי הוא
הגענו עכשיו לשלב שבו אנחנו מראים לאנשים
כל מיני דברים מגניבים ויצירתיים ,שאנחנו עובדים עליהם, משחק
.קשר אישי עם המעריצים
,יש אמרה שמישהו אמר לנו פעם
,אם אתה צריך להגיע לשם, יש ענפים"
...וכדי לעבור מענף לענף, עליך
".לעזוב את הענף שאתה אוחז בו
:ואנחנו שאלנו "?למה אי אפשר לקחת את כל העץ"
.זיפ .זאפ-
.זופ .זיפ-
.זאפ .זופ-
.זיפ .זאפ-
.זופ .זיפ-
.זאפ .זופ-
.זיפ .זאפ-
.זופ .זיפ-
.זאפ .זופ-
- "שיעור אלתור, "סימפל סטודיס -
!להתפלץ
!תחזירו לי את הבן שלי
.תחזירו לי את הבן שלי
.יופי, כן, כל הכבוד
?אתה מתייחס לעניין המשחק הזה ברצינות
,אני רק מנסה לעבור שיעורים
...וללכת למבחני בד ולהשיג, אתה יודע
?...מה השיטה שלך? מה ה
,אם אתה עוד לא מיומן .אתה עלול להרגיש שזה אכזרי
...כלומר
.לא אמרת את השורה הזאת כהלכה" ?מה, לא אמרתי אותה נכון
אתם שופטים אותי על סמך ?הצורה שבה אני אומר דברים עכשיו
.כן, אחותי
?את רוצה עוד כפית סוכר
.מובן שאני רוצה
.תערבב את התה ?את עדיין יוצאת עם ריצ'רד
,הוא מחזר, והוא נחמד מאוד
אבל נראה לי שאני .לא מתה על התכונות האחרות שלו
,כל עוד אתה רואה
,לא משנה מה עושים ,זה דורש אותו המאמץ
,ואם אתה רוצה להיות אלוף פיתוח גוף
,זה דורש שעות ארוכות בכל יום
.של מסירות ושל תשוקה לדבר
אם הזזתם את המוקד עכשיו ,ואתם רוצים להשתתף בסרטים
,אתם צריכים לעשות אותו הדבר
כפי שאני עשיתי, למשל. פשוט התייחסתי לזה ,באותה הרצינות כמו לפיתוח הגוף
,ולמדתי משחק, הלכתי לשיעורי ביטול מבטא
,לשיעורי אנגלית ולכל מיני דברים כאלה
,והתאמנתי ועשיתי חזרות .כמו חזרות של הרמת משקולות
,ככל שעושים את זה לעתים קרובות יותר ,ככל שעושים את זה יותר, כך משתפרים
,כי צריך להתראיין
צריך לצאת לשטח ולזרוח כשנכנסים למשרד
ורואים שם 15 אנשים שיושבים .ורוצים להיבחן לתפקיד
,מקבלים את הדפים אולי כמה דקות לפני כן
כך שככל שמסתגלים ,לדברים כאלה מהר יותר
,כך אפשר להידלק ולהיכנס לדמות מהר יותר
וכך הביצוע יהיה טוב יותר .ותתקבלו לעבודה מהר יותר
ויש גם משהו שאני .רוצה להמליץ עליך בשבילו
- כריס גריגס, מורה למשחק -
.זה היה אדיר, תודה רבה לך .תודה לך-
.קאלום .זה היה כלבלב גדול-
.לא אהבת את הכלבים הגדולים ?אתה יודע איזה יום היום-
.שלושים באוקטובר
- קרינה אל, החברה של קאלום -
?לא, מתי יום ההולדת שלי .בעוד כמה ימים-
.אם כך, תצטרך לקנות מתנה בקרוב
.קאלום, הבטחת לי כלבלב
.אבל את גרה בדירה זעירה .לא נכון-
אקנה לך כלב רק אם ,תכניסי אותו לברכה בכל יום
.ותלמדי אותו לשחות
.כלבים כבר יודעים לשחות
.כן, אבל רק בשביל הכיף .הוא צריך להיות כלב מים
?מה אם אקנה לך גור של כלב ים .ראיתי כלבי ים בנמל היום
?...ו .הם היו מסריחים-
.הם מסריחים מאוד
.בשנה הראשונה שלי בקליפורניה הייתי נשוי
,הייתה לי אישה לפרנס .הייתי צריך להאכיל אותה
.קנית לך אופנוע
.כן, כי אופנוע הוא צורך הכרחי
זה היה עוד משהו ,שג'ו ויידר היה מדגיש תמיד
.חשיבות המשפחה ,לעולם לא אשכח שהוא שאל אותי
"?הוא אמר: "לי, יש בחורה שאתה משוגע עליה
".אמרתי: "כן, אדוני, יש
".הוא אמר: "תקשיב לי
הוא אמר: "חשוב שלאיש צעיר .תהיה יציבות בחיים
כך הוא לא ישוטט ברחובות
.וישגע את עצמו
".האחריות תסדר לך את הראש במהרה
?למה את רוצה כלבלב, קרינה
"תפתחי לו חשבון ב"אינסטגרם ?ותעלי לשם מיליון תמונות
,אהיה כמו קיילי ג'נר .הוא ייראה מעולה בתמונות שלי
,אנחנו נשואים זה 34 שנים והיציבות הזאת
דחפה אותי מאוד להיות .הטוב ביותר שאני יכול להיות
,אתם יודעים, וגם האחריות
.כי היא התחילה ללדת ילדים בתוך זמן קצר
,בכל ספורט, כדי להיות הטוב ביותר .עליך להיות אנוכי במקצת
,אם אתה מתכונן לתחרות
,ואנשים לא מבינים את אורח החיים .עלולים להרגיש בודדים לפעמים
.הכול ממושטר, השינה, הארוחות
.אסור לשתות אלכוהול
הענף הזה הוא אולי .האנוכי ביותר מכל ענפי הספורט
,הוא דורש ריכוז, מסירות ומיקוד מוחלטים
ולכל מי שאומר
,שזה לא משהו שדורש 100 אחוזים
אני יכול להגיד לכם שהוא מעולם לא הגיע למקום השני
."או למקום הראשון בתחרות "מר אולימפיה
הייתי רווק במשך כל .קריירת פיתוח הגוף שלי
,היו לי כמה חברות פה ושם
אבל הדבר היחיד ,שהזהירו אותי מפניו שוב ושוב
.היה שבנות הן כמו קריפטונייט
.שהן הורסות חלומות
,הלחץ גובר, וקאלום צריך לקבל החלטה קשה
להקפיא את מערכת היחסים שלו .ולהתרכז באימונים
.תכניס את הבטן
,אחת, שתיים, שלוש, ארבע, חמש, שש
...שבע, שמונה
,אנחנו הולכים למכון הכושר .אנחנו מתאמנים ומתחטבים
,אנחנו מגדילים את גודל הזרוע או הרגל שלנו .מה שלא יהיה
,אנחנו משתמשים במראות כדי לשפוט
,וזה מאפשר לנו להפוך
.לאקסהיביציוניסטים, וזה מה שדחף אותי לזה
,"תחרות "אן-פי-סי מאסל - - קולבר סיטי, קליפורניה
טוב, אלוף "אן-פי-סי "איירון גיימס קלאסיק פיזיק
!הערב הוא מספר 151, קאלום וון מוגר
,ההרגשה נהדרת
.אבל זו רק טעימה .זו רק טעימה קטנטונת בשבילי
.למען האמת, זה לא היה מאתגר במיוחד
.לא הייתי לחוץ
?מה הייתה משמעות התחרות בעבורך
...התחרות הזו היא
היא הייתה כמו מבוא לעולם .פיתוח הגוף האמריקני
זו הייתה טעימה .מעולם פיתוח הגוף שיש פה
היא דרבנה אותי לראות ...באיזו קלות אני
,אני לא רוצה להלל את עצמי ...אבל אני די
,הלכתי משם עם החרב .לא היו בעיות היום
,הייתי בטוח בעצמי מאוד ...לא חשבתי שאני
,ידעתי שאין סיכוי שאפסיד
אבל זה גרם לי להתמקד יותר ,בהשתתפות בעוד תחרות ועוד תחרות
להשתתף בתחרויות קשות יותר ,ולהתחרות במתחרים קשים יותר
.וזה מדרבן אותי להיות הטוב ביותר
.אבל זה מגניב, קיבלתי חרב .מעולם לא זכיתי בחרב
- "מרכז הכינוסים "גרייטר קולומבוס -
- קולומבוס, אוהיו -
- "פסטיבל הספורט "ארנולד -
...תחרות "אולימפיה" היא
- "ג'ים לורימר, מייסד, "ארנולד קלאסיק -
.כמו הווימבלדון של הענף הזה
,ארנולד עצמו זכה בה שבע פעמים
אבל אנחנו מבינים ,שכדי שהספורט ישגשג
,צריך יותר מהזדמנות אחת ,ואולי אפילו הזדמנויות רבות
.להתחרות ולזכות ברמה גבוהה
האחים ויידר הסכימו ,שהרעיון הזה בר ביצוע
וכתוצאה מכך, יש היום .לא מעט הזדמנויות מקצועיות
אבל למען האמת, עדיין יש וימבלדון .ויש אליפות ארצות הברית הפתוחה
,ההתחייבות הבסיסית של ארנולד ,כבר מהרגע הראשון
הייתה להגדיל את ההזדמנויות ,שבענף פיתוח הגוף
.בעבור גברים ונשים
,הוא אמר: "אני עדיין מקבל פרס כספי
אף שאני הספורטאי המוביל בעולם ".בענף, של 1,000 דולר בלבד
בשנה הראשונה, הפרס הכספי ,היה בגובה 10,000 דולר
,ושלוש שנים לאחר מכן ,הוא היה בגובה 100 אלף דולר
והפרסים הכספיים ,שאנחנו נותנים היום בעולם פיתוח הגוף
,קרובים לחצי מיליון דולר
.ויש לא מעט גברים ונשים שמתפרנסים מזה
הם יגיעו בזה אחר זה ויציגו .תרגיל חובה באורך 45 שניות
?בואו נתחיל, אתם מוכנים ?אתם רוצים לראות כמה גברים
מתחרה מספר אחת באליפות ,ארנולד קלאסיק 212" לשנת 2017"
!הידטדה יאמאגישי
- טרום-שיפוט -
,האלוף החוזר, הידטדה יאמאגישי, על הבמה
,השרירן המקצועי הראשון ביפן .מתחרה ותיק של ממש
,הוא מתחרה מאז שנת 2000
,קודם באליפות הגברים הפתוחה .ועכשיו באליפות הגברים 212
הוא תמיד היה ידוע
.בזכות העמידות העוצמתיות והדרמתיות שלו
.בואו נראה למה הוא מסוגל הפעם
חיכינו בקוצר רוח להזדמנות ,לראות את אשכנאני שוב
אחרי ניצחונו במקום השני .בתחרות "מר אולימפיה" בשנה שעברה
נשמעים דיבורים רבים .על האימונים במזרח התיכון
האם אשכנאני יצליח להפוך לספורטאי הכוויתי הראשון
?"שיזכה במקום הראשון ב"ארנולד קלאסיק
רואים מיד שזה לא בדיוק
.ההידטדה שאנחנו רגילים אליו
,נראה לי שהוא אוגר מעט נוזלים
.שפשוט לא בולטים החוצה
.הוא נראה שטוח במקצת
.והוא לא מאכזב
זו אולי הגזרה הטובה ביותר .שבה ראינו אותו אי פעם
.רק קווי המתאר של הזרועות שלו מדהימים
.ותראו את שרירי הטרפז האלה
,אם הוא ימשיך ככה בגמר .יהיה קשה לנצח אותו
טוב, אין ספק שזה לא היה ,הביצוע הטוב ביותר של הידטדה
אבל הרבה יכול להשתנות .בין קדם-השיפוט לגמר
,ייתכן שיידרש נס .נוכח איכות המתחרים של הערב
הזדקנות ופציעות הם שני הגורמים המרכזיים
.להידרדרותם של הספורטאים
בסופו של דבר, אי אפשר .להתחרות באותן הרמות כמו פעם
.בואו נודה באמת ברגע שמגיעים לגיל 40
,הגוף כבר לא מתקדם בכיוון הזה .הוא יורד
,האנשים האלה מוכנים לסכן הכול ,זה לא משנה
,העיקר שינצחו בתחרות פיתוח הגוף
?אבל אתם יודעים מה זה ."שלם לי עכשיו או שלם לי אחר כך"
,הם אולי בסדר היום
אבל ככל שהם יזדקנו הם יבחינו פתאום בכך
,שיש להם בעיות בכליות ,שנגרם להם נזק לכליות
?שנגרם להם נזק לכבד, אתם יודעים
,מה שבאמת לא בריא בעיקר בפיתוח הגוף, הוא
,כשמישהו מתאמן בדרך מסוימת כשהוא צעיר
,ואז, כשהוא מתבגר בענף
מה שקורה לו בסוף הוא
שאולי המפרקים שלו ,כבר לא יכולים לשאת בעומס
.והם לא מוכנים להסתגל בהתאם
,במקרה כזה, האימון נעשה לא בריא
.כי הם גורמים פציעות נוספות עכשיו
,עכשיו, כשהם סיימו את דרכם בענף .הם בקושי יכולים לזוז
,לפני חודש, נסעתי לטמפה ,לביקור אצל ד"ר ג'ייקוב וילסון
.במרפאת "איי-אס-פי-איי" שלו
...אחרי שנים של מחקר
,"מרפאת "איי-אס-פי-איי - - טמפה, פלורידה
הוא טוען שהוא יכול לעזור לספורטאים .להימנע מפציעות ולהאריך את הקריירה
.נראה שאתה רוצה ליצור פה מהפכה
?איך בכוונתך לשנות את התעשייה בדיוק
.אנחנו רוצים לשנות את התעשייה לגמרי .יש הרבה התנגדות
,מצד אחד, יש ספורטאים קשוחים
,שמתאמנים בלי להבין את המדע באמת
ומצד שני, יש מדענים .שמסתכלים רק במעבדה
,ברנדון הנדריקסון - - "מתחרה ב"איי-אף-בי-בי פיזיק
אנחנו לוקחים את שני הדברים האלה .ומחברים אותם
,אניטה הרברט - - "איי-אף-בי-בי פרו ביקיני"
המדע חסר משמעות בעבורנו ,אם אי אפשר ליישם אותו
,ליישם אותו על פיתוח גזרה טובה יותר
ליישם אותו כך שיהפוך אנשים .לגדולים יותר, מהירים יותר, חזקים יותר
למעשה, אנחנו מסתכלים מתחת למכסה המנוע ומוצאים את המרשם
שיאפשר להם להגיע מנקודה א' לנקודה ב' .מהר הרבה יותר
,אריאל חאדר - - "איי-אף-בי-בי פיטנס פרו"
,הקריירה מוגבלת בזמן .כך שכל דקה חשובה
- בלה פלקון, אושיית כושר -
...אפשר לאתר פציעה בברך לפני שהיא מתרחשת
- "רייגן גריימס, "איי-אף-בי-בי פרו -
.בדיוק רב
.קדימה, כמעט סיימת !עוד פעמיים, קדימה-
- "סנטי אראגון, "איי-אף-בי-בי פרו -
!בלי כאב. קדימה, בלי כאב
.זה ממריץ את השריר כמה שרק אפשר
,כשהוא עולה השריר עדיין מתכווץ
,והוא מנסה להתנגד לו כדי לרדת ,ולכן השריר נמתח
אבל יש קריעה זעירה רבה ,בדרך למטה מההרמה עצמה
,כך שנגרם נזק רב לשרירים ,נזק לשרירים באותה המידה, אם לא יותר
כפי שנגרם כשהוא רק התחיל להתאמן ,או כשהיה מרים משקולות מתחיל
,כך שהיתרונות אדירים .היתרונות מגוחכים
הזרועות שלו יהיו במצב טוב יותר ,מכפי שהיו אי פעם
."לקראת תחרות "מר אולימפיה
...כשמרימים משקולות .כן-
,בחלק האמצעי של התנועה מטה
.אין הרבה התנגדות .בטח-
- "טרנס ראפין, "איי-אף-בי-בי פרו -
,אבל פה, ממש מושכים מטה
,כדי למתוח את השריר כשהוא מכווץ
.כך שנוצר טווח מלא לכל אורך הדרך
.ויליאם "דה קונקורר" בונאק נמצא פה היום
,סאם בלר - - "מייסד שותף ומתאם, "איי-אס-פי-איי
- "ויליאם בונאק, "איי-אף-בי-בי פרו -
,נבצע עליו סריקה
.נוודא שאין א-סימטריה
,אם יש, ניל יסגור גם את זה
,ואני גם אמדוד כמה תנועות מרכזיות
ואנתח אותן ואוודא .שכל השרירים פועלים כראוי
...מה שאנחנו מנסים לבנות פה הוא למעשה ...לערוך פה את המחקר
,ריאן טרי - - "מתחרה ב"איי-אף-בי-בי פרו פיזיק
,לעזור לכל מי שמגיע לכאן ביוזמתו .אבל גם לעזור לאנשים בקנה מידה עולמי
.בדיוק !תדחפי-
,אנג'ליקה טייקסיירה - - "אלופת "ארנולד קלאסיק
."את בתחרות "ארנולד קלאסיק .יופי-
,המציאות היא שאני בן 45
ואני מתאר לי שנשארו לי ,עוד חמש שנים טובות
,שאוכל להיות מישהו בתעשייה ,ואני ממשיך לעשות את מה שאני עושה
אבל אני לא יכול .ליטול סטרואידים לנצח
,מבחינת תוספים הורמונליים ,הם משהו שאדבק בו לנצח
ולמען האמת, זה אותו הדבר .כמו ליטול סטרואידים
.זה אותו הדבר כמו להיות במחזור סטרואידים
.צריך ללכת לרופא
- מרפאת תוספים הורמונליים -
,הוא בודק את נתוני הבדיקות
,אם נתוני הבדיקות מתחת לממוצע ,והם יהיו כאלה
כי האשכים מפסיקים לייצר טסטוסטרון ,כשנוטלים סטרואידים
,מה שקורה הוא שזה הופך לחובה
מוכרחים לעבור טיפולים ,וליטול תוספים הורמונליים
והרופא ייתן לכם ,את התוספים האלה בכל שבוע
רק כדי להשאיר אתכם .במצב של גבר מבוגר נורמלי
,כשרמות הטסטוסטרון נמוכות ,מרגישים עייפות, עצלנות
,לא מתחשק לעשות שום דבר .הדחף המיני נעלם
,יש לזה חסרונות רבים
,כך שאני מניח שהפתרון ...אני חוזר בי, אני מניח שהוא יהיה
בכוונתי ליטול סטרואידים ,עד סוף ימי חיי
.כי לשם אנחנו הולכים
בידיעה שימי התחרויות שלהם ,יגיעו לסיומם בסופו של דבר
השרירנים של היום .מסתכלים מעבר לבמה
- "דדיקייטד" מבית "בודיפאואר" -
אתה נלחץ לפני שאתה הולך ?לפגישות כאלה לפעמים
.הייתי נלחץ
,כן, הייתי נלחץ קצת בהתחלה ,כי אני נכנס לשם
ובחצי מהזמן אין לי מושג ...מה לעזאזל להגיד, או
.מה אני עושה
,אבל אאלתר. בזה אני טוב
בהעמדת פנים
שאני יודע בדיוק מה אני עושה .ושאני בשליטה
,ביטחון עצמי. אין לי מושג לפעמים
...אבל זה מה שעושה את זה ,זה מלהיב אותי
אני אוהב להיכנס בלי לדעת כלום ,וללא ציפיות
,ופשוט להבין זה את זה באופן טבעי
.אבל אני חושב שזה מעניין, זה מצחיק
,"ניהול אמנים "אם-בי - - הוליווד, קליפורניה
.אתה ודאי קאלום .שלום-
.נעים מאוד, שלום .כן. נעים מאוד להכיר-
אמרגן הוא מישהו שמנסה
לעבוד איתך ולהביא אותך .למקום שבו אתה רוצה להיות
,צריך להרכיב אסטרטגיה לפעמים ,להחליט מה נעשה
כי ודאי ראית שאפשר לעשות .דברים רבים ושונים בלוס אנג'לס
.כן
?אם כן, אני מוכרח לשאול, למה משחק
?יש לך העדפה לדרמה או לקומדיה
?מהו היעד הסופי .יותר בכיוון של פעולה-
צפיתי בסרטים .של ארנולד שוורצנגר בילדותי
.כן ,ראיתי את כל הסרטים שלו-
ואני חושב שאני יכול להתאים מאוד .לכל מיני תפקידים וכאלה
.כן
...החדשות הטובות הן ,אין ספק שיש לך מראה מסוים מאוד
,וזה דבר טוב מאוד בהוליווד ...כידוע לך, כי יש עבודות
,לפעמים רוצים רק את המראה שלך .וזה נהדר
דבר נהדר נוסף הוא שיש לך .קהל נהדר ברשתות החברתיות
חזק מאוד, וזה משהו ,שאנחנו רואים יותר ויותר
.ליהוקים שמגיעים מהרשתות החברתיות
.כן, כן
,השאלה היא, אתה יודע
,בכל הנוגע לסרטי פעולה
?האם אתה פתוח גם לדברים אחרים
כי החיסרון בהיותך בעל מראה מסוים
.הוא שתיפול קורבן לליהוק טיפוסי
.אתה נראה כמו שרירן ?אתה מבין את כוונתי
...אם אני מחפש שרירן .כן-
.אני חושב, אני מכיר את קאלום, יופי .לא צריך לעבוד פה יותר מדי
,אם אני מחפש בלש, ואתה רוצה לגלם בלש
יהיה לך קשה יותר .מלמישהו שנראה כמו בלש
.כן ,האם תהיה פתוח לאפשרות לגלם-
,מעין, אתה יודע
?מעין שרירן עם פליטת פה, או מצחיק
...כי במצב כזה .כן-
.אני בטוח ששאלו אותך את זה בעבר .כן, כן-
,אם מדובר בתפקידי טקסט .יש לך מראה מסוים
?יש לך מונולוג או משהו
,אם אשלח אותך למלהקת ב"פוקס" מחר
?"והיא תגיד לך: "תראה לי מונולוג
.כן, יש לי מונולוג .יופי-
?אתה יכול להציג אותו לפניי
...מזמן לא התאמנתי עליו, אבל
?הוא דרמתי? הוא קומי
...הוא
...לא, יש לי... הוא
...הוא דומה יותר ל... הוא מעין
.קומדיה, קומי
.אני לא זוכר אותו היטב
.זה היה מזמן .אני מבין-
כדאי לך לרענן אותו ?כדי שיהיה מוכן לשימוש, אתה יודע
?שיחקת בעבר
?מה, גלגל עבודות או משהו ?יש לך גלגל עבודות-
.אין לי גלגל עבודות, לא
,שאלו אותי כמה פעמים .לכן אני צריך לעשות את זה
אתה מוכרח להרכיב גלגל עבודות ,כי בלי גלגל עבודות
.לא יסתכלו בך לפעמים
למלהקים יש כפתורים .שהם יכולים ללחוץ עליהם
.אתה ענק, אתה מפלצת .כן-
.לא תוכל לגלם אדם רגיל מול המצלמה
בסופו של דבר, לא תגלם .תפקידים של אל פאצ'ינו
.יש בחורים נאים רבים בתעשייה
,יש בחורים רבים שדומים אלה לאלה מאוד
.יש בחורים רבים עם קוביות מדהימות בבטן
,מרטין פורד - - אושיית כושר, שחקן
.אבל הם לא נראים שונים אלה מאלה
.אפשר לבחור כל אחד מבין ה-50
,אין הרבה חבר'ה מקועקעים .בגובה שני מ' ובמשקל 150-160 ק"ג
במקרה שלי, אין ספק .ששם אני מזהה את היתרון שלי
,הצבתי לי מטרה ,ומבחינתי, ברגע שהמטרה הוצבה
הייתי מוכרח לנסות לעשות .כמיטב יכולתי כדי להגיע אליה
אני רק רוצה לנסות ,להעניק לעצמי כל הזדמנות אפשרית
כדי שכשיגיע הרגע לגלם .את התפקיד הגדול הזה, אהיה מוכן
...הפחד להיתפס
.ולא להיות מוכן
,לפני שאבין מה קורה .אהיה משותק מכדי להמשיך
.הסיכוי שדברים ייכשלו גדול מאוד
.הוא גדול מאוד
...ללא מידה מסוימת של הכנה
.אני חושב שזה עלול להרוג אותך
- האירוע המרכזי -
שישה המנצחים המובילים ,מהשנה שעברה חזרו
.כולל האלוף של השנה שעברה
,האם מתחרה טירון יפרוץ לשישייה המובילה ?או שמא הם יביסו את כולם שוב
,אפרופו האלוף מהשנה שעברה הוא היחיד שמתחרה
."גם ב"ארנולד קלאסיק" וגם ב"ארנולד 212
.המקצוען הראשון אי פעם מיפן
הוא זכה בתואר החשוב ביותר בקריירה שלו ,בשנה שעברה על הבמה הזאת
.כשניצח באליפות 212
.קבלו בבקשה את הידטדה יאמאגישי
- "פסטיבל הספורט "ארנולד -
,הוא מכווית ,"בפעם הראשונה פה, ב"ארנולד
.קבלו בבקשה את אחמד אשכנאני
.דיוויד ?מארק-
.אחמד, תעמוד בין דיוויד לחוזה
.זיין וגאי, תתחלפו, בבקשה
.דיוויד וחוזה, תתחלפו
.רבותיי, דו-ראשי קדמי כפול
,המחאה על סך 1,000 דולר, למקום השישי .מוענקת להידטדה יאמאגישי
.אתה נראה נהדר ?איך ההרגשה לנצח
.תודה, תודה לכל השותפים שלי
,זה ניצחון חשוב בעבור אחמד
וניצחון חשוב עוד יותר בעבור הקבוצה שלו .והמזרח התיכון כולו
.במקרה של הידטדה, ההפסד צורב
,הוא צריך לחזור עכשיו לנקודת ההתחלה
.ולהחליט מה יהיה הצעד הבא שלו
.ספורט הוא החיים בצורתם המזוקקת
אני חושב שקיימת עדיין התפיסה
שפיתוח הגוף אינו פופולרי .כפי שנדמה להם
- התפללו למענם -
- ערימה כפולה אסורה -
?לאן התעשייה הולכת
האם פיתוח הגוף יוכל להפוך ?לחלק מהמיינסטרים אי פעם
?האם הוא ישגשג מעבר לרשתות החברתיות
האם אנשים מבחוץ ?יבינו ויקבלו אותו אי פעם
שאלתי את השאלות האלה .במהלך הצילומים שלי
.הדעות היו שונות
,כשאני עשיתי את זה ,זה היה משהו שהוקדש לו ירחון
,וכמעט היה צריך להחביא אותו ,כי הוא היה כמעט ספורט קאלט
,והיום, לקראת שנת 2016 .הוא עדיין ספורט קאלט
.עברו 30-40 שנים והמצב לא השתנה
,אני חושב שהוא נשאר במקום
.ומה שגדל הוא היבטים אחרים של התחום
."פיטנס פיזיק", "ביקיני"
התחום נפתח לכדי משהו גדול הרבה יותר ,שכולל הרבה יותר מבעבר
.אבל הוא פשוט לא ימשיך לגדול
,פיתוח הגוף כשלעצמו לא יהיה .אתם יודעים, כמו פוטבול
נראה לי שלא יקבלו שרירנים ,באותה המידה בחוץ
.כי לא מבינים את זה
אני חושב שאנחנו רואים עלייה פתאומית .מבחינת ההתרחבות העולמית
.קצב הצמיחה לא מאט
,הגלובליזציה של פיתוח הגוף ,הפופולריות של הספורט
.נמצאות בשיא של כל הזמנים כרגע
אל תשכחו שרואים היום מכוני כושר לפיתוח הגוף
,בכל אוניברסיטה, בכל תיכון .למטרות ספורט וכושר
,רואים אותם בכל בסיס צבאי
,רואים אותם בכל תחנת כיבוי אש .בכל תחנת משטרה
,משתמשים בזה לכל דבר
.כולל בבתי חולים, לשיקום אחרי ניתוח
ממש מדהים לראות איך פיתוח הגוף ,הפך למעין חלק מהמיינסטרים
.ולדבר מקובל בקרב כולם
אנחנו רק משתפרים בהבנתנו את פיתוח הגוף
,ואת הדרכים להתחזק וכל הדברים האלה
כך שזה נהדר לספורט .והחינוך הזה רק ילך וישתפר
.יהיו מלעיזים לכל ספורט
,למרבה הצער, בעולם הזה ...יש לנו שפע של
,בהיעדר מילה אחרת, "שונאים", אתם יודעים
.שנהנים ללכלך ולהיות שליליים
אני אומר שצריך פשוט להתעלם מהם ,ולהמשיך בשלנו
,כי מיליוני אנשים נהנים מזה ?ולמי אכפת מה הם אומרים
.זה לא חוצה את הגבול, וזה חבל
,כי מדובר בספורטאים קיצוניים
,שעוברים אימונים קשים מהרגיל
,מקפידים על התזונה יותר מהרגיל .והספורט הזה פשוט קיצוני
יש ביקורת רבה ואנשים מניחים ,שנעשה שימוש בסמים בכל דבר
,ויש ספורטאים, כמוני, שלא צורכים סמים
.אבל אני מבינה אותם
.אני הייתי... מוזר לעקוב אחרי זה
.או שאוהבים פיתוח גוף או שלא .בואו נדבר ברצינות
לא תוכלו למשוך לזה מישהו .שמשחק טניס בכל יום
אני יכול לגשת אל מישהו ,ולתת לו כרטיסים חינם
,"אולי אפילו ל"מר אולימפיה
,והוא יגיד לי שהוא לא מעוניין ,כך שבדרך כלל
,או שהקהל מתעניין בזה .או שהוא מכיר מישהו שמתחרה
מובן שאנחנו מצליחים לא רע .גם בלי שידברו עלינו בערוצי הספורט
עד כמה שאנחנו רוצים ,שהענף ישתלב במיינסטרים
.הוא עדיין לא כזה, אבל זה בסדר
.זה קטע קאלט וזה פועל
.אנחנו בסדר גמור
היה נהדר אם היינו ,כמו כדור בסיס או הוקי או פוטבול
אבל אנחנו לא, ולכן אנחנו צריכים .להפיק את המרב ממה שיש לנו
- ויקטוריה, אוסטרליה -
,חופים, שמש ושרירים - - פיתוח גוף, וון מוגר
,כשרק נסעת לשם, דאגתי מאוד
,כי לא יכולתי להיות שם איתך .מסיבות ברורות
,לא היה מי שידריך אותך או ישגיח עליך
...ונהיית עצמאי בהדרגה, ועכשיו, אתה
,ראית יותר דברים ממני .ואני גאה בך מאוד
.צריך לתעד את זה
.נבקש גם מקרלי הקטנה להקליט חלק מזה .מעולה
.רואה? זה עוצר וזה מתחיל
.זה לא פועל עכשיו .כן-
,אם את צריכה להתחיל להקליט .תלחצי על הכפתור האדום הזה
?מה אתה רוצה שאצלם .חלק מהאימון-
.קדימה, קדימה
.קדימה, עוד פעמיים
.לסחוט, לסחוט. פעם אחרונה
.אתה לבד. קדימה .טוב-
.כל הכבוד
.הנה .אל תזוזו-
?המשפחה חשובה לך
...אנשים רבים
.הם חושבים שהמשפחה תמיד תהיה שם
...במקרה שלי, אתה יודע, דם
אני אוהב כלבים יותר .משאהבתי אנשים אחרים אי פעם
,הם תמיד שם בשבילך .הם לא יפגעו בך בכוונה לעולם
זה מוזר כי כלב יודע ,כשהוא מתנהג לא יפה
?אבל מה הוא עושה לאחר מכן ,הוא נותן אהבה ונשיקות
.והוא נשכב לידך
.תארו לכם דבר כזה עם בן אדם
,אתם רבים במשך שלוש שעות
.הם עוזבים, יש דרמה גדולה
כדי שאוכל להשיג את מה שאני מנסה להשיג ,ולנחול הצלחה
.אני צריך להקיף את עצמי באנשים טובים
- מאסל ביץ' וניס -
.איך קוראים לך? נעים מאוד
.כן, אני צופה בסדרת הרשת שלך
.מגניב, אחי. תן לי את היד שלך
- וייט פן", מודיעין" -
.הקמת עסק מצליח
.יש לך מעריצים רבים
מה עוד אתה רוצה להשיג ?בתעשייה ובחיים
,אני תמיד אומר
,אני רוצה להיות מפרסם כמו דה רוק ,שבכל מקום שאליו הוא הולך
"...אנשים אומרים: "כל מה שתרצה ?אתה יודע
.אני עדיין לא שם, זה בטוח
ריץ' ממשיך לנסות להגיע למעמד - - .של מפורסם בהוליווד
עם זאת, הוא ממשיך בינתיים להרחיב - - .את נוכחותו הדיגיטלית המשגשגת
אני לא יודע אם אפשר לייצר .בני אדם גדולים או טובים יותר
?כמה רחוק גוף האדם יכול ללכת .זו תעלומה בעבור כולנו
יהיה נהדר לראות מה יקרה ."במקצה ה"קלאסיק
הייתי שמח לראות את פיתוח הגוף ,זוכה להכרה רבה יותר
.והופך למקובל יותר בחברה
.זה יהיה מגניב
- .קאלום ממשיך להתחרות בתחרות 'אן-פי-סי' -
הוא במרחק ניצחון אחד - - מקבלת כרטיס מקצוען
וממשיך לנסות להגיע - - .לתחרות 'קלאסיק פיזיק מר אולימפיה'
אם תתרכז, אני מאמין .שתנצח בשנה הבאה
אנחנו נוכיח שאנחנו .טובים יותר מהם מבחינה נפשית
.אנחנו טובים רק בפיזור כסף
.המוח שלנו חזק יותר מהכסף שלהם
.הקבוצה שלנו הולכת ומתחזקת בכל יום
,במשך שלוש שנים
הם מבטיחים הבטחות .שהם לא יכולים לקיים
,אנחנו נקיים את ההבטחות שלנו ?אתם מבינים אותי
.אם ירצה האל
,זו תהיה שנה טובה .אם ירצה האל
!"אוקסיג'ן"
אוקסיג'ן" הוא אחד מהמותגים" - - .המכובדים ביותר בתחום פיתוח הגוף היום
ברנדון קורי ניצח בתחרות - - ארנולד קלאסיק" באוסטרליה"
אחרי הניצחון של אחמד - - .בתחרות "ארנולד קלאסיק" באוהיו
- ."שניהם מקווים להתחרות ב"מר אולימפיה -
האם לקבל את העובדה ?שלא אעמוד על הבמה לעולם
.אלה החיים אחרי התחרויות .זה מעציב אותי, אבל אלוהים הוא טוב
.הוא יגרום לדברים לקרות
,אם הוא רוצה אותי שם .אייריס תהיה שם
אייריס קייל עדיין לא החליטה - - .בדבר עתידה על הבמה
היא עדיין לא התחרתה - - והיא מתמקדת עכשיו
בעזרה להידטדה - - .וביוזמות העסקיות החדשות שלהם
כמה אנשים קמים בבוקר ומרגישים ?שהם מפיקים פחות מהמיטב שלהם
.אני רוצה להצליח .אני רק רוצה להצליח
...ההצלחה היא אחד מהדברים האלה ש ,אתם יודעים
אתם לא צריכים לחשוב .שאני מושך במיוחד
,למעשה, בכל פעם שתסתכלו בי :יכול להיות שתגידו
?האף שלו גדול מדי, ואתם יודעים מה"
,השפתיים שלו לא מתאימות לפנים שלו ?ואתם יודעים מה
,הצלקת שבצד הימני של פניו "?מה לעזאזל קרה שם
אבל אם אצליח ,מפני שעבדתי קשה מאוד
ואשים לב לפרטים שיאפשרו לי לצמוח
,מעבר למגבלות האלה, אתם יודעים
אני חושב שיפרסמו את התמונה שלי ,על שער ירחון בכל זאת
,אפילו אם הם חושבים שאני מכוער
.כי עדיין יש לזה ערך
קאי חתם בסוכנות הוליוודית - - .והתקבל לתפקיד מרכזי ראשון בטלוויזיה
הוא התקרב בצעד נוסף - - להצלחה במיינסטרים
- .ובתעשיית הבידור -
- לזכרם של לארי סקוט ושל סרג'יו אוליביה -
- פלאג נור פייל -
?אתם מוכנים לזה ?אתם מוכנים לחרא הזה, חבר'ה
.בסדר. אתם מוכנים? הנה זה מתחיל
!לעזאזל
.חרא טוב