1
00:00:07,215 --> 00:00:11,970
,היא הקדישה 20 שנים לחקר האומץ
.הפגיעות, הבושה והאמפתיה

2
00:00:12,053 --> 00:00:15,015
חמישה מספריה הגיעו לפסגת
,"רשימת רבי המכר של ה"ניו יורק טיימס

3
00:00:15,098 --> 00:00:18,351
.ושיחת ה-TED שלה היא מהנצפות ביותר בעולם

4
00:00:18,435 --> 00:00:20,687
.קבלו את ברנה בראון

5
00:00:31,656 --> 00:00:32,657
!היי

6
00:00:34,826 --> 00:00:35,785
!היי

7
00:00:39,456 --> 00:00:40,457
!היי

8
00:00:41,458 --> 00:00:43,543
!אלוהים אדירים, היי

9
00:00:54,637 --> 00:00:56,014
.שלום לכולם

10
00:00:59,059 --> 00:01:00,226
!היי

11
00:01:01,061 --> 00:01:02,520
איך הולך

12
00:01:04,898 --> 00:01:08,318
,מצחיק, שאלו אותי מאחורי הקלעים
"אפשר לקחת את תיק היד שלך"

13
00:01:08,401 --> 00:01:09,611
."ואני כזה, "לא

14
00:01:10,820 --> 00:01:15,158
,זה קטע כזה של טקסס
.אני תמיד צריכה איתי תיק ותוכנית מילוט

15
00:01:16,409 --> 00:01:20,121
אני לא בטוחה שבאמת אעלה לבמה
.עד הרגע האחרון

16
00:01:20,914 --> 00:01:24,667
.אבל אני כל כך שמחה להיות איתכם הלילה
,ואני מוכרחה לומר, בכנות

17
00:01:24,876 --> 00:01:29,380
ככל שאני מזדקנת, כך אני מבינה
שזמן הוא המשאב הגדול והיקר

18
00:01:29,672 --> 00:01:31,508
.שאינו מתחדש

19
00:01:32,217 --> 00:01:33,259
נכון או לא

20
00:01:33,968 --> 00:01:34,803
.כן

21
00:01:36,721 --> 00:01:39,432
אז תודה שבחרתם להקדיש לי
.את הזמן שלכם הערב

22
00:01:39,516 --> 00:01:41,017
.אני באמת מעריכה את זה

23
00:01:41,101 --> 00:01:42,811
,אני חושבת שאנחנו ניהנה

24
00:01:42,894 --> 00:01:45,688
,נדבר על דברים קשים, נצחק קצת

25
00:01:45,772 --> 00:01:48,024
.ואני מקווה שגם נלמד משהו זה מזה

26
00:01:48,233 --> 00:01:50,443
.אני תמיד צוחקת כשאני מקשיבה להקדמה

27
00:01:50,527 --> 00:01:53,780
,אתם יודעים, "היא חוקרת בושה
".אמפתיה, אומץ ופגיעות

28
00:01:53,863 --> 00:01:57,617
...אין לכם מושג כמה זה יעיל בחיים שלי. אז

29
00:01:57,867 --> 00:02:01,955
,באמת, לא רק בעבודה, אלא גם בחיים
...כי כמה מכם יודעים

30
00:02:02,497 --> 00:02:05,834
,אני מזהה כמה מכם
,אז אני יודעת שאתם מכירים אותי

31
00:02:05,917 --> 00:02:08,628
אבל כמה מכם יודעים שאני מופנמת מאוד

32
00:02:09,504 --> 00:02:10,588
.כן

33
00:02:11,297 --> 00:02:13,091
איפה כל המופנמים

34
00:02:15,677 --> 00:02:19,264
.זה יעיל מאוד כשאני בנסיעות
,לדוגמה, אני מתיישבת ליד מישהו

35
00:02:19,347 --> 00:02:21,516
.ולפעמים יש לי חשק לשיחה, ולפעמים לא

36
00:02:21,599 --> 00:02:23,643
"אז האדם שלידי אומר, "מה את עושה

37
00:02:23,726 --> 00:02:27,564
,ואם אין לי חשק לשיחה, אני אומרת
"אני חוקרת בושה, מה אתה עושה"

38
00:02:27,981 --> 00:02:30,483
...והאדם שלידי פשוט

39
00:02:34,445 --> 00:02:38,867
.לאחרונה נתקלתי בתגובה ממש מצחיקה
,"אמרתי, "אני חוקרת אומץ ופגיעות

40
00:02:38,950 --> 00:02:40,034
,והבחור אמר

41
00:02:40,243 --> 00:02:44,372
."אה, קצוות מנוגדים של הרצף"

42
00:02:46,916 --> 00:02:48,835
,ובאותו רגע חשבתי לעצמי

43
00:02:48,918 --> 00:02:51,004
"להיכנס לזה או לא"

44
00:02:52,255 --> 00:02:54,382
.אמרתי, "לא, למעשה זה אותו הדבר

45
00:02:54,465 --> 00:02:58,011
".אתה לא ממש יכול להיות אמיץ בלי פגיעות

46
00:02:58,094 --> 00:03:01,431
."והוא אמר, "חה! כן. לא, הקצוות המנוגדים

47
00:03:03,474 --> 00:03:07,645
עכשיו, אני מבינה
.למה קשה לאנשים להבין את זה

48
00:03:08,062 --> 00:03:13,359
הבנתי את זה רק אחרי 20 שנה שבהן ניסיתי
,להפריך את הטענה שאומץ כרוך בפגיעות

49
00:03:13,443 --> 00:03:16,779
אבל אני באמת... הבנתי את זה בצורה מוחשית

50
00:03:16,863 --> 00:03:19,949
כשהתחלנו להסתכל
,"על כריכות ל"דרינג גרייטלי

51
00:03:20,033 --> 00:03:23,328
שהיה הספר הראשון
שכתבתי על אומץ ופגיעות, כן

52
00:03:23,745 --> 00:03:25,872
,אז אמרתי להם

53
00:03:25,955 --> 00:03:29,125
...בואו נוודא שאנחנו באמת מבטאים את הרוח"

54
00:03:29,792 --> 00:03:31,461
,של פגיעות ואומץ

55
00:03:31,544 --> 00:03:34,047
."את הרעיון שצריך להעז ולחשוף את עצמנו

56
00:03:34,130 --> 00:03:37,717
.והם אמרו, "הבנו
"את צריכה לראות את הכריכה

57
00:03:38,468 --> 00:03:41,137
."ואמרתי, "כן, אני צריכה לראות את הכריכה

58
00:03:41,387 --> 00:03:43,598
.אז הם שלחו לי את הכריכה

59
00:03:54,234 --> 00:03:56,986
."קראתי ליצירה הזאת "אדם לבן על חבל

60
00:04:00,573 --> 00:04:03,952
חשבתי, "אין סיכוי
."שהייתי קונה את הספר הזה

61
00:04:07,080 --> 00:04:10,917
,אילו ידעתי מה תהיה ההצעה הבאה
."זו הייתה הכריכה של "דרינג גרייטלי

62
00:04:11,000 --> 00:04:12,877
...אני מבטיחה לכם. כי

63
00:04:14,087 --> 00:04:18,591
,אני חוזרת אליהם ואומרת, "זה לא יעבוד
."אני לא רוצה בחור לבן על הכריכה, נקודה

64
00:04:19,509 --> 00:04:22,178
.בטח לא עם תיק מנהלים משנות ה-80

65
00:04:24,264 --> 00:04:26,808
...ואז אני מקבלת אימייל שכתוב בו

66
00:04:29,060 --> 00:04:31,688
".זו הכריכה. כולנו אוהבים את זה"

67
00:04:32,563 --> 00:04:34,482
,ואני כזה, "בחייך, אחי

68
00:04:34,857 --> 00:04:38,111
.אל תגייס לעזרתך צבא בלתי נראה
.אני חוקרת בושה

69
00:04:38,194 --> 00:04:42,865
אתה לא יכול למרוח אותי
.ולהגיד ש'כולנו אוהבים את זה'

70
00:04:42,949 --> 00:04:45,952
.אני אחקור אותך עד שתישבר ותבכה

71
00:04:47,161 --> 00:04:48,621
ומי זה 'אנחנו'

72
00:04:48,705 --> 00:04:52,458
,אלא אם כן יש לך עכבר בכיס
...זו שטות. כאילו

73
00:04:52,875 --> 00:04:55,378
".אין שום 'אנחנו'. תגיד, 'אני אוהב את זה'

74
00:04:55,837 --> 00:05:00,508
,ואני כזה, "אלוהים, 'כולנו אוהבים את זה'
,'כולנו חושבים שזה טוב', 'כולנו נרגשים'

75
00:05:00,591 --> 00:05:02,468
".'כולנו תומכים בזה'

76
00:05:02,552 --> 00:05:03,845
אז אתם יודעים, כן

77
00:05:05,430 --> 00:05:08,891
.אני אבחן את הכוחות האמפתיים שלכם כאן

78
00:05:10,393 --> 00:05:12,770
,אם אתם באמת אמפתיים מאוד

79
00:05:12,854 --> 00:05:14,063
.לא יהיה צחוק

80
00:05:21,279 --> 00:05:23,031
"!הייתי כזה, "מה

81
00:05:26,117 --> 00:05:28,161
.טוב, אז הנה העניין

82
00:05:28,244 --> 00:05:31,873
,כמו כל אישה שנולדה בארץ הזאת

83
00:05:32,290 --> 00:05:34,792
.הייתי צריכה לעבוד הרבה על דימוי הגוף שלי

84
00:05:37,045 --> 00:05:38,254
.ועבדתי על זה

85
00:05:38,504 --> 00:05:41,382
עד לנקודה שאני מסוכנת
.מרוב שאני אוהבת את עצמי

86
00:05:41,466 --> 00:05:45,094
.כאילו, אני מרוצה לגמרי מעצמי. נכון כן

87
00:05:46,012 --> 00:05:47,055
.די מרוצה

88
00:05:48,931 --> 00:05:49,807
.כן

89
00:05:52,352 --> 00:05:54,979
אבל הסיכוי שהשם שלי

90
00:05:55,063 --> 00:05:58,733
יופיע מתחת לישבן של פיל על כריכה של ספר

91
00:05:58,816 --> 00:06:03,321
.הוא אפס. אפס. אין שום סיכוי שזה יקרה

92
00:06:04,322 --> 00:06:06,240
זה נראה מטורף, נכון

93
00:06:06,324 --> 00:06:08,743
"...אלו רעיונות מוקדמים, ואנשים מנסים"

94
00:06:08,826 --> 00:06:12,372
...אני רוצה להראות לכם
.הספר תורגם לכ-32 שפות

95
00:06:12,455 --> 00:06:14,374
,אני אראה לכם חלק מהכריכות

96
00:06:14,457 --> 00:06:18,086
.איך אנשים המשיגו את היחס בין אומץ ופגיעות

97
00:06:20,630 --> 00:06:23,132
.זו הגרסה הקוריאנית. זו הכריכה האמיתית

98
00:06:23,216 --> 00:06:27,929
ומה שמצחיק זה שהספר
היה על שולחן המטבח בבית שלי

99
00:06:28,012 --> 00:06:30,431
,כשבתי וחברותיה חזרו מבית הספר יום אחד

100
00:06:30,515 --> 00:06:32,058
,וחברה שלה אמרה

101
00:06:32,392 --> 00:06:35,144
"אלוהים! אימא שלך מכירה את ג'וני דפ"

102
00:06:36,771 --> 00:06:38,272
.אני לא מכירה אותו

103
00:06:39,023 --> 00:06:41,859
.טוב, אני לגמרי אוהבת את השוודים

104
00:06:41,943 --> 00:06:44,278
.באמת, אני מתה עליהם

105
00:06:44,612 --> 00:06:47,657
.אבל הם עיצבו את הכריכה הכי עצובה בעולם

106
00:06:48,741 --> 00:06:49,575
...טוב

107
00:06:51,077 --> 00:06:53,913
למה כולכם נאנחתם כשראיתם את התמונה

108
00:06:53,996 --> 00:06:58,084
.כי זה הסימן הבין-לאומי להתעללות והזנחה

109
00:07:00,002 --> 00:07:01,003
...ואז

110
00:07:03,214 --> 00:07:08,928
.יש כריכה שהוציאה לי את כל הכיף מקיאקים

111
00:07:09,011 --> 00:07:11,931
,אני אוהבת לחתור בקיאק
אני טיפוס של מים, כן

112
00:07:12,014 --> 00:07:14,350
,אז כשראיתי את הכריכה הליטאית הזאת

113
00:07:14,434 --> 00:07:17,019
.לא יכולתי להיכנס לקיאק במשך חצי שנה

114
00:07:18,396 --> 00:07:19,230
.כן

115
00:07:21,566 --> 00:07:23,067
.כן

116
00:07:23,526 --> 00:07:26,946
,זה לא מה שעלה בדעתי
.אבל זה מה שאנשים חושבים. בסדר

117
00:07:27,738 --> 00:07:30,450
."הנה ההשראה האמיתית ל"דרינג גרייטלי

118
00:07:31,576 --> 00:07:32,660
.טדי רוזוולט

119
00:07:33,619 --> 00:07:38,249
,ביום שהספר שלי יצא
,בעלי פיזר תמונות של טדי רוזוולט בכל הבית

120
00:07:38,332 --> 00:07:41,627
כי הציטוט שהוא עמוד התווך
"של "דרינג גרייטלי

121
00:07:41,711 --> 00:07:43,212
.הוא ציטוט של טדי רוזוולט

122
00:07:43,296 --> 00:07:45,840
."קמתי בבוקר וחשבתי, "אלוהים, זה כזה מתוק

123
00:07:45,923 --> 00:07:47,049
...והילדים שלי אמרו

124
00:07:47,675 --> 00:07:49,802
"זה סבא"

125
00:07:52,722 --> 00:07:56,309
.אני רוצה לספר סיפור
מי פה ראה את שיחת ה-TED על פגיעות

126
00:07:56,934 --> 00:07:57,852
.טוב

127
00:08:00,938 --> 00:08:04,192
.הלוואי שיכולתי לקחת קרדיט
,בעצם, אני יכולה, עשיתי את זה

128
00:08:04,275 --> 00:08:06,027
.אבל זה היה מקרי לחלוטין

129
00:08:06,235 --> 00:08:07,487
.אז הנה מה שקרה

130
00:08:08,779 --> 00:08:13,159
האוצרים של TEDx יוסטון, הראשונים
,שקיבלו רישיון לערוך שיחות TEDx ביוסטון

131
00:08:13,242 --> 00:08:15,536
,התקשרו ואמרו, "יש לנו רישיון ל-TEDx

132
00:08:15,620 --> 00:08:18,039
"תרצי לפתוח את TEDx יוסטון

133
00:08:18,247 --> 00:08:21,709
!ואמרתי, "כן! אלוהים, כן, תודה

134
00:08:21,792 --> 00:08:23,503
"על מה תרצו שאדבר

135
00:08:23,586 --> 00:08:28,424
כי בדרך כלל, כשאת מקדישה את הקריירה שלך
,לדברים כמו בושה, פחד וחסך

136
00:08:28,508 --> 00:08:32,303
אנשים מסבירים לך בפרטי פרטים
.מה הם רוצים שתאמרי או לא תאמרי

137
00:08:32,720 --> 00:08:36,390
.והבחור אמר, "את יודעת מה מה שתרצי

138
00:08:36,599 --> 00:08:38,017
.תיהני. פשוט לכי על זה

139
00:08:38,100 --> 00:08:40,937
".פשוט תיהני ותדברי על מה שתרצי
...הייתי כזה

140
00:08:42,605 --> 00:08:46,067
.בסדר. אני אלך על זה, אחי"
".אני אעשה את זה

141
00:08:46,817 --> 00:08:50,029
,אז אני בטיסה, יום לפני TEDx יוסטון

142
00:08:50,112 --> 00:08:52,990
...בדרכי הביתה ממאווי, שם ביליתי

143
00:08:53,407 --> 00:08:56,786
ארבעה ימים עם מנכ"לים מסיליקון ואלי

144
00:08:56,869 --> 00:08:58,955
,בשיחות על החשיבות שבפגיעות

145
00:08:59,038 --> 00:09:01,749
.על אומץ, על הצורך להעז ולהיחשף

146
00:09:01,832 --> 00:09:03,960
...ופניתי בטיסה לבעלי סטיב

147
00:09:04,043 --> 00:09:06,212
.הילדים היו מעולפים, הם באו איתנו

148
00:09:06,587 --> 00:09:10,925
ואמרתי, "אני לא מתכוונת לעשות
."את ההרצאה הרגילה שלי מחר ב-TEDx יוסטון

149
00:09:11,008 --> 00:09:12,134
"והוא אמר, "מה

150
00:09:12,218 --> 00:09:14,136
ואמרתי, "לא אעשה את השיחה הרגילה

151
00:09:14,220 --> 00:09:16,639
."על משתנים שמפחיתים אשמה ובושה

152
00:09:17,557 --> 00:09:19,100
"הוא אמר, "למה לא

153
00:09:19,183 --> 00:09:21,936
,ואמרתי, "אני אהיה פגיעה ואדבר על פגיעות

154
00:09:22,019 --> 00:09:24,522
,אני אחשוף את כל כולי". והוא אמר

155
00:09:24,855 --> 00:09:26,440
"למה למה שתעשי את זה"

156
00:09:28,359 --> 00:09:30,069
.לדעתי זו שאלה לגיטימית

157
00:09:30,152 --> 00:09:32,655
ואמרתי, "כי ביליתי ארבעה ימים
בחברת האנשים האלה

158
00:09:32,738 --> 00:09:35,449
בניסיון לשכנע אותם להיות פגיעים
,ולחשוף את עצמם

159
00:09:35,533 --> 00:09:38,244
ועכשיו אני אעלה לבמה
"עטופה בשריון האקדמי שלי

160
00:09:38,327 --> 00:09:42,540
"...כזה, "זה המשתנה, אתם יודעים
.כי זה המקצוע שלי

161
00:09:43,165 --> 00:09:45,376
.אז חשבתי, "אני לא אעשה זאת

162
00:09:45,459 --> 00:09:46,711
."אני פשוט אהיה פגיעה

163
00:09:46,794 --> 00:09:49,547
,אז עליתי לבמה
.וכפי שרבים מכם יודעים, הייתי פגיעה

164
00:09:49,630 --> 00:09:52,425
דיברתי על הפחד שלי מפגיעות
,וכמה אני שונאת את זה

165
00:09:52,508 --> 00:09:57,680
על כך שכאשר הנתונים שאספתי הראו שפגיעות
,היא המפתח לחיים טובים ומלאי אהבה

166
00:09:57,763 --> 00:09:59,515
.חוויתי משבר

167
00:09:59,599 --> 00:10:02,226
הלכתי לפסיכולוג עם טבלת אקסל

168
00:10:02,476 --> 00:10:04,729
.ואמרתי, "הנה מה שאני צריכה לעבוד עליו

169
00:10:05,479 --> 00:10:08,608
."יש לי שישה שבועות
.זה לקח בערך שמונה שנים

170
00:10:10,818 --> 00:10:12,153
.ועשיתי את זה

171
00:10:12,236 --> 00:10:14,989
,וכשנסעתי הביתה לאחר ההרצאה

172
00:10:15,573 --> 00:10:16,866
,אני זוכרת שחשבתי

173
00:10:16,949 --> 00:10:19,160
."אלו היו 20 הדקות הגרועות בחיי"

174
00:10:19,243 --> 00:10:22,330
חוויתי את הנגאובר הפגיעות הגרוע ביותר
.שאפשר לדמיין

175
00:10:22,413 --> 00:10:26,042
חשבתי, "תודה לאל שאלה היו רק 500 אנשים

176
00:10:26,417 --> 00:10:28,252
.באוניברסיטת יוסטון, שם לימדתי

177
00:10:28,336 --> 00:10:30,171
.אני מכירה מאה מהם

178
00:10:31,172 --> 00:10:32,298
.תודה לאל שזה נגמר

179
00:10:32,548 --> 00:10:35,801
.אני חוזרת למשתנים שמפחיתים אשמה ובושה

180
00:10:35,885 --> 00:10:38,721
".הדבר האחר זה בולשיט. אני לא עושה את זה

181
00:10:39,555 --> 00:10:42,683
ואז אני מגלה
,שהעלו את ההרצאה שלי ליוטיוב ואני חושבת

182
00:10:43,351 --> 00:10:45,895
...נתתי אישור לזה" כאילו, אני"

183
00:10:45,978 --> 00:10:47,313
.אני מנסה לצאת מזה

184
00:10:47,396 --> 00:10:49,273
,ואז מעלים את זה ל-TED הגדול

185
00:10:49,357 --> 00:10:52,860
,ואני הולכת לבעלי ובוכה
"מוכרחים לעצור את זה, מה קורה"

186
00:10:52,943 --> 00:10:56,947
והוא אומר, "מה אנשים יחפשו בגוגל
"'ברנה בראון, פגיעות'

187
00:11:01,661 --> 00:11:02,495
.כן

188
00:11:04,789 --> 00:11:10,086
וכמובן, בשלב הזה אני פשוט מתה ממבוכה
"!שחשבתי, "הם הולכים למצוא אותי

189
00:11:10,169 --> 00:11:11,921
."ואמרתי, "צודק, אף אחד לא יצפה

190
00:11:12,254 --> 00:11:16,384
,אז אני צופה בסרטון
,ואני רואה שיש שלוש צפיות, ארבע צפיות

191
00:11:16,467 --> 00:11:18,469
...חמישה מיליון, שישה מיליון

192
00:11:19,136 --> 00:11:20,429
...ואז ביום אחד

193
00:11:20,513 --> 00:11:23,140
"!אתם אומרים, "וואו!" אבל אני חשבתי, "שיט

194
00:11:23,808 --> 00:11:25,351
.זה ההבדל

195
00:11:25,434 --> 00:11:26,352
...ואני כזה

196
00:11:28,062 --> 00:11:29,230
"מה קורה"

197
00:11:29,563 --> 00:11:33,025
ואז יום אחד, כל ערוץ חדשות בעולם

198
00:11:33,109 --> 00:11:34,610
,סיקר את הסיפור. כאילו

199
00:11:34,694 --> 00:11:38,322
"מיהי ברני בראון ולמה פגיעות חשובה"

200
00:11:38,948 --> 00:11:40,825
."ואני כזה, "אוי, אלוהים

201
00:11:41,534 --> 00:11:46,038
,אז סטיב... הילדים בבית הספר
.סטיב הולך לעבודה, והוא אומר, "היי, תקשיבי

202
00:11:46,664 --> 00:11:49,083
."אל תיכנסי לאינטרנט, אל תקראי את התגובות

203
00:11:49,583 --> 00:11:52,169
,ואמרתי, "למדתי מהמחקרים שלי

204
00:11:52,253 --> 00:11:54,338
."אני לא אקרא את התגובות

205
00:11:54,422 --> 00:11:58,217
,ואני מחכה שהוא יצא מהחניה

206
00:11:59,301 --> 00:12:00,678
...ואז אני כזה

207
00:12:02,221 --> 00:12:07,017
,אלוהים. את יכולה לחקור את הבושה
אבל את לעולם לא מוכנה

208
00:12:07,435 --> 00:12:11,731
לדברים האיומים ברשת. נכון

209
00:12:11,814 --> 00:12:14,150
.זה בור השופכין של האנושות

210
00:12:14,692 --> 00:12:16,527
,אז אני מתחילה לקרוא את התגובות

211
00:12:16,819 --> 00:12:19,196
והדרך הטובה ביותר לתאר בושה בעיניי

212
00:12:19,280 --> 00:12:21,532
זה שבושה היא התחושה שהייתם חשים

213
00:12:21,615 --> 00:12:24,827
,אילו נכנסתם לחדר שמלא באנשים שמכירים אתכם

214
00:12:24,910 --> 00:12:27,621
,והם היו אומרים עליכם דברים פוגעניים מאוד

215
00:12:27,705 --> 00:12:31,208
ברמה כזאת שאתם חושבים
.שלעולם לא תוכלו להביט להם בעיניים שוב

216
00:12:32,042 --> 00:12:34,128
,זו בושה. ועבורי

217
00:12:34,420 --> 00:12:36,505
,הפחד מהבושה

218
00:12:36,589 --> 00:12:40,509
,הפחד מביקורת בחיי היה עצום עד לנקודה זאת

219
00:12:40,593 --> 00:12:44,013
והוא שיתק אותי
.וגרם לי להקטין את עצמי בכוונה

220
00:12:44,680 --> 00:12:47,516
,לא הסתכנתי
.לא העזתי לחשוף את עצמי לביקורת

221
00:12:47,600 --> 00:12:51,854
פשוט לא. כשכתבתי טור דעה, שלחתי אותו
."ל"כרוניקל", לא ל"ניו יורק טיימס

222
00:12:51,937 --> 00:12:56,734
הרגשתי שלא שווה לי
להפגין את הכוח שלי וללכת על זה בגדול

223
00:12:57,067 --> 00:13:01,530
.כי לא ידעתי אם אוכל לעמוד פיזית בביקורת

224
00:13:02,406 --> 00:13:04,200
אז פתחתי את התגובות

225
00:13:04,283 --> 00:13:08,412
.וראיתי את כל מה שחששתי ממנו כל חיי

226
00:13:08,496 --> 00:13:11,749
,בתגובה הראשונה כתוב
."פחות מחקר, יותר בוטוקס"

227
00:13:11,832 --> 00:13:14,460
,בתגובה הבאה
.ברור שהיא מאמצת את חוסר-השלמות"

228
00:13:14,543 --> 00:13:16,545
"ראיתם איך היא נראית

229
00:13:16,629 --> 00:13:18,214
,בתגובה שאחריה

230
00:13:18,297 --> 00:13:21,717
היא צריכה לדבר על ערך עצמי"
."לאחר שתוריד שבעה קילו

231
00:13:21,801 --> 00:13:23,803
".אני מרחם על בעלה ועל הילדים שלה"

232
00:13:23,886 --> 00:13:26,889
".מקווה שיהרגו אותה"
".היא מה שלא בסדר בעולם היום"

233
00:13:26,972 --> 00:13:29,016
....והתגובה שלי נעה בין

234
00:13:30,684 --> 00:13:31,852
...כאילו

235
00:13:32,186 --> 00:13:35,397
.אלוהים, פשוט תן לי למות כאן ועכשיו"
".שהאדמה תבלע אותי

236
00:13:35,481 --> 00:13:37,983
.ובין, "אני ערוכה לזה

237
00:13:38,067 --> 00:13:40,903
,יש לי שלושה תארים בעבודה סוציאלית
".אני ערוכה למשבר הזה

238
00:13:40,986 --> 00:13:43,489
".כאילו, "הוכשרתי לרגע הזה

239
00:13:45,241 --> 00:13:48,494
,ולבסוף חזרתי ואמרתי לעצמי
.הוכשרתי לרגע הזה"

240
00:13:48,577 --> 00:13:51,705
.את בסופת בושה, בסופת-חרא של בושה

241
00:13:51,789 --> 00:13:53,415
."הוכשרת לרגע הזה

242
00:13:54,917 --> 00:13:57,378
.ואז אמרתי, "טוב, את יודעת מה לעשות

243
00:13:57,461 --> 00:13:59,255
".חמאת בוטנים ו'אחוזת דאונטון'

244
00:14:01,006 --> 00:14:01,966
!כן

245
00:14:03,926 --> 00:14:07,096
.אז לקחתי "מנה מומלצת" של חמאת בוטנים
...כמה שרירותי

246
00:14:10,224 --> 00:14:12,268
,כתוב כמה אפשר לשים על הכף

247
00:14:12,351 --> 00:14:14,645
.אבל לא כתוב כלום על גודל הכף

248
00:14:14,728 --> 00:14:15,604
...כאילו

249
00:14:15,688 --> 00:14:17,898
."אז התחלתי לצפות ב"אחוזת דאונטון

250
00:14:17,982 --> 00:14:19,859
,הטמפרטורה ביוסטון היא 38 מעלות

251
00:14:19,942 --> 00:14:22,111
.וכיוונתי את מד-החום על 14 מעלות

252
00:14:22,194 --> 00:14:24,238
ויש לי קפוצ'ון ומגפי Ugg

253
00:14:24,321 --> 00:14:26,824
.וכירבולית, ואני עצובה

254
00:14:26,907 --> 00:14:29,910
.ואני צופה ב"אחוזת דאונטון" במשך שבע שעות

255
00:14:31,328 --> 00:14:34,081
כמה מכם התנוונו
מול תוכנית טלוויזיה או סרט

256
00:14:34,164 --> 00:14:35,082
.כן

257
00:14:35,374 --> 00:14:36,417
.אתם האנשים שלי

258
00:14:38,085 --> 00:14:40,337
וכמה מכם עשו את הדבר הבא
,אני בטוחה שהרבה

259
00:14:40,421 --> 00:14:42,840
.אבל פחות יודו בכך, כי זה נראה מטורף

260
00:14:43,424 --> 00:14:46,343
כשזה נגמר
,ואתם לא רוצים לחזור לעולם האמיתי

261
00:14:46,427 --> 00:14:47,928
אתם שולפים את הלפטופ

262
00:14:48,012 --> 00:14:50,806
ומתחילים לחפש בגוגל, "איפה האחוזה

263
00:14:50,890 --> 00:14:52,266
"מי מגלם את הדמות הזאת

264
00:14:52,349 --> 00:14:55,352
נכון או לא

265
00:14:56,270 --> 00:14:58,480
.זה נכון, אני יודעת, אל תשקרו

266
00:14:58,898 --> 00:15:01,775
"יש טיסות להית'רו כמה זה עולה"

267
00:15:02,776 --> 00:15:04,153
,ואז אני כזה

268
00:15:04,236 --> 00:15:09,241
מי היה נשיא ארצות הברית"
"בתקופת 'אחוזת דאונטון'

269
00:15:09,325 --> 00:15:12,369
."וראיתי, "תאודור רוזוולט, 1910

270
00:15:12,745 --> 00:15:14,496
.ואז היה לי רגע אלוהי

271
00:15:14,580 --> 00:15:20,544
.אין דרך אחרת לתאר את זה
.אלוהים ירד אל הסלון שלי במלוא מלכותו

272
00:15:21,128 --> 00:15:25,633
חיפשתי את זה, והדבר הראשון שצץ בגוגל
.היה הנאום שתאודור רוזוולט נשא בשנת 1910

273
00:15:25,716 --> 00:15:26,842
,ואני מתחילה לקרוא

274
00:15:26,926 --> 00:15:29,970
כי אני עושה כל מה שאפשר
,כדי לא לחזור ליוסטון, טקסס

275
00:15:30,054 --> 00:15:32,014
.ולחיי בקרב השונאים

276
00:15:32,890 --> 00:15:35,309
,אז אני מתחילה לקרוא והוא אומר

277
00:15:35,392 --> 00:15:37,227
,לא המבקר חשוב"

278
00:15:37,311 --> 00:15:40,022
וגם לא מי שמצביע על מעידתם של חזקים

279
00:15:40,105 --> 00:15:42,942
.או על האופן שבו היו צריכים לפעול

280
00:15:43,692 --> 00:15:46,779
,השבח מגיע לאדם שנאבק בזירה

281
00:15:46,862 --> 00:15:49,907
;שפניו מכוסות באבק, יזע ודם

282
00:15:49,990 --> 00:15:55,704
;לאדם אשר חותר בתעוזה, ששוגה שוב ושוב

283
00:15:55,788 --> 00:16:00,042
אשר במקרה הטוב
,רואה לבסוף ניצחון והצלחה גדולה

284
00:16:00,501 --> 00:16:03,629
,ובמקרה הרע, אם נכשל
."לפחות נכשל בעת שהעז בעוצמה

285
00:16:10,302 --> 00:16:13,889
- חיי מתחלקים לשניים
.לפני הציטוט הזה ולאחריו

286
00:16:13,973 --> 00:16:15,933
.הכול השתנה בדקה אחת

287
00:16:16,016 --> 00:16:20,396
.הבנתי שלושה דברים ששינו כליל את חיי

288
00:16:20,479 --> 00:16:22,898
.אחד, אני אחיה בזירה הזאת

289
00:16:23,107 --> 00:16:24,566
.אני אהיה אמיצה בחיי

290
00:16:24,650 --> 00:16:27,569
.אני אעז, אני אסתכן

291
00:16:27,653 --> 00:16:31,073
,ואני יכולה להגיד לכם
אחרי 20 שנים של המחקר הזה

292
00:16:31,156 --> 00:16:34,034
,והצלבה של 400,000 נתונים

293
00:16:34,118 --> 00:16:35,619
,אני יכולה לומר בוודאות

294
00:16:35,703 --> 00:16:39,873
,אם תהיו אמיצים בחיים שלכם
.אם תבחרו לחיות בזירה הזאת, אתם תחטפו

295
00:16:41,208 --> 00:16:45,212
.אתם תיפלו, אתם תיכשלו, אתם תחוו שיברון לב

296
00:16:47,256 --> 00:16:50,259
.זו בחירה. זו בחירה שאני בוחרת כל יום

297
00:16:50,342 --> 00:16:53,303
אלה המילים שאני אומרת כל בוקר
,לפני שאני קמה מהמיטה

298
00:16:53,387 --> 00:16:56,265
.היום, אני אבחר באומץ על פני נחת"

299
00:16:56,849 --> 00:17:00,561
,אני לא יכולה להתחייב לגבי מחר
."אבל היום אני אבחר להיות אמיצה

300
00:17:00,644 --> 00:17:01,770
.ואני יודעת מה המשמעות

301
00:17:01,854 --> 00:17:07,526
וזה מצחיק, כי אני עושה את כל העבודה הזאת
,עם מנהיגים וארגונים, ותמיד אומרים לי

302
00:17:07,609 --> 00:17:11,655
,אני שומע אותך, ואני אהיה אמיץ"
."ואני מוכן להסתכן בכישלון

303
00:17:11,739 --> 00:17:15,117
.ואני אומרת, "אתה לא שומע. לא שמעת אותי

304
00:17:15,284 --> 00:17:20,998
,אתה מקשיב למילים שאמרתי
.אבל מתעלם מהמשפט 'אתה תיכשל'

305
00:17:21,081 --> 00:17:22,583
,אתה לא תסתכן בכישלון

306
00:17:22,666 --> 00:17:25,419
."אתה תחווה כישלון אם תהיה אמיץ בחיים שלך

307
00:17:26,795 --> 00:17:28,047
הדבר השני

308
00:17:28,881 --> 00:17:30,215
שהתברר לי

309
00:17:30,299 --> 00:17:33,510
הוא שהציטוט הזה מגלם
.את כל מה שלמדתי על פגיעות

310
00:17:33,719 --> 00:17:36,513
.פגיעות לא קשורה לניצחון או להפסד

311
00:17:36,597 --> 00:17:40,976
פגיעות היא האומץ להעז
.גם כשהתוצאה אינה בשליטתך

312
00:17:41,435 --> 00:17:45,147
,ושאלנו אלפי אנשים בעשורים האחרונים

313
00:17:45,230 --> 00:17:46,899
"מהי פגיעות בעיניך"

314
00:17:47,524 --> 00:17:48,901
- וקיבלנו שלל תשובות

315
00:17:48,984 --> 00:17:52,571
פגיעות היא לצאת לדייט ראשון"
".אחרי הגירושים

316
00:17:53,197 --> 00:17:55,616
".לנסות להיכנס להיריון אחרי שתי הפלות"

317
00:17:56,116 --> 00:18:00,079
,לשבת עם אשתי, שחולה בסרטן שד מתקדם"
".ולתכנן את עתיד הילדים שלנו

318
00:18:00,746 --> 00:18:04,625
,"לאבד את העבודה", "לפטר מישהו"
".לצאת מהארון בפני הוריי הנוצרים"

319
00:18:05,959 --> 00:18:08,170
".להיות הראשון שאומר 'אני אוהב אותך'"

320
00:18:10,172 --> 00:18:12,216
...יש סיפור נהדר ש

321
00:18:12,299 --> 00:18:14,009
.זה קרה לפני שבע-שמונה שנים

322
00:18:14,093 --> 00:18:15,594
הייתי בלוס אנג'לס

323
00:18:15,677 --> 00:18:20,474
,וערכתי הרצאה בפני כמה אלפי אנשי חינוך

324
00:18:20,891 --> 00:18:24,353
,ובחור צעיר ניגש אליי אחרי ההרצאה ואמר
יש לך דקה"

325
00:18:24,436 --> 00:18:26,063
."אני רוצה לספר לך סיפור

326
00:18:26,146 --> 00:18:27,731
,אמרתי, "בטח", והוא אמר

327
00:18:27,981 --> 00:18:29,650
."העבודה שלך שינתה את חיי"

328
00:18:30,150 --> 00:18:30,984
,"אמרתי, "תודה

329
00:18:31,068 --> 00:18:35,823
והוא אמר, "לא, באמת. ההורים שלי שלחו לי
."את שיחות ה-TED שלך, והן שינו את חיי

330
00:18:36,115 --> 00:18:39,326
,"אמרתי, "וואו, תודה
והוא אמר, "למעשה, הן נתנו לי השראה

331
00:18:39,409 --> 00:18:42,246
."להגיד לבת הזוג שלי שאני אוהב אותה

332
00:18:43,122 --> 00:18:45,791
.והייתי כזה, "אלוהים... בסדר

333
00:18:47,793 --> 00:18:49,878
."זה מדהים. שמחתי לפגוש אותך

334
00:18:49,962 --> 00:18:52,798
,"והוא אמר, "לא, אני אספר לך מה קרה
...והייתי כזה

335
00:18:53,757 --> 00:18:54,842
".כן"

336
00:18:56,885 --> 00:19:01,265
,והוא אמר, "יצאנו לארוחת ערב
,והתכוונתי לחכות עד הקינוח

337
00:19:01,348 --> 00:19:03,642
,כי הזמנו עוגת שוקולד חמה

338
00:19:03,976 --> 00:19:07,396
,ורציתי להגיד לה כשנקבל את עוגת השוקולד
,אבל לא התאפקתי

339
00:19:07,479 --> 00:19:09,648
,אז הסתכלתי עליה באמצע הארוחה ואמרתי

340
00:19:10,399 --> 00:19:11,483
.'אני אוהב אותך'

341
00:19:12,359 --> 00:19:14,319
,והיא הסתכלה עליי ואמרה

342
00:19:15,070 --> 00:19:16,488
.'אני חושבת שאתה נהדר

343
00:19:18,991 --> 00:19:20,951
.ואני חושבת שכדאי שנצא עם אחרים'

344
00:19:22,786 --> 00:19:25,289
."ואז היא עזבה ונסעה הביתה

345
00:19:26,623 --> 00:19:29,668
,הוא אמר, "אז נכנסתי לאוטו

346
00:19:30,460 --> 00:19:33,922
,נסעתי הביתה
,וכל הנסיעה אמרתי לעצמי שוב ושוב

347
00:19:34,006 --> 00:19:36,049
"'ברנה בראון הבת זונה!'

348
00:19:38,886 --> 00:19:40,345
...והייתי כזה

349
00:19:42,639 --> 00:19:43,640
,הייתי כזה

350
00:19:44,057 --> 00:19:46,643
."זה הסיפור הכי גרוע בעולם"

351
00:19:47,436 --> 00:19:49,396
,והוא אמר, "ואז הגעתי הביתה

352
00:19:49,479 --> 00:19:51,899
,נכנסתי לדירה בסערה

353
00:19:51,982 --> 00:19:55,235
ושני השותפים שלי ישבו על הספה
,עם הלפטופ שלהם

354
00:19:56,612 --> 00:20:00,073
,"והם אמרו, 'אחי, מה קרה'
,והוא אמר,"'אמרתי שאני אוהב אותה

355
00:20:00,532 --> 00:20:01,992
".והיא נפרדה ממני'

356
00:20:02,075 --> 00:20:04,494
.והשותף שלו אמר, "איזה פתטי

357
00:20:04,578 --> 00:20:06,496
.אסור לך לרדוף אחריהן

358
00:20:06,580 --> 00:20:09,416
.כשאתה מתקרב אליהן, הן מתרחקות

359
00:20:09,499 --> 00:20:12,252
.כשאתה מתרחק, הן מתקרבות

360
00:20:12,336 --> 00:20:14,338
."ככה זה עובד

361
00:20:14,671 --> 00:20:17,966
!והוא אמר לי, "אמרתי לו, 'מה לא

362
00:20:18,050 --> 00:20:22,054
.אחי, זה לא האדם שאני רוצה להיות
."העזתי בעוצמה

363
00:20:22,679 --> 00:20:27,351
והוא אמר שלשני השותפים שלו עלו דמעות
"!בעיניים, והם אמרו, "כל הכבוד, אחי

364
00:20:31,730 --> 00:20:33,065
,אז דבר ראשון

365
00:20:33,440 --> 00:20:36,985
.אם אתם רוצים לחיות בזירה, תצטרפו אליי
.זה ממש נהדר

366
00:20:37,069 --> 00:20:39,655
,כשאתה על הקרקע, מכוסה בדם, יזע ודמעות

367
00:20:39,738 --> 00:20:42,866
.יש לך נקודת מבט מעניינת
.אתה רואה אנשים אמיצים אחרים

368
00:20:44,076 --> 00:20:46,036
.דבר שני, פגיעות אינה חולשה

369
00:20:46,119 --> 00:20:50,457
.למעשה, פגיעות היא המדד המדויק ביותר לאומץ

370
00:20:50,540 --> 00:20:52,292
.זה מה שאנחנו עושים כחוקרים

371
00:20:52,376 --> 00:20:56,171
אנחנו יכולים למדוד אומץ
.לפי מידת הפגיעות שאדם מוכן להפגין

372
00:20:56,630 --> 00:21:00,717
,הדבר האחרון שלמדתי באותו יום
,ברגע האלוהי שלי עם תאודור רוזוולט

373
00:21:01,134 --> 00:21:02,302
:הוא הדבר הזה

374
00:21:02,386 --> 00:21:05,389
,אם אתה לא נמצא בזירה

375
00:21:05,472 --> 00:21:09,518
,חוטף מכות מדי פעם בגלל שהעזת להיות אמיץ

376
00:21:09,601 --> 00:21:13,814
אני לא מעוניינת לשמוע את המשוב שלך
.על העבודה שלי

377
00:21:13,897 --> 00:21:14,815
.נקודה

378
00:21:15,440 --> 00:21:16,275
.חד וחלק

379
00:21:20,612 --> 00:21:26,618
,ויש לדעתי דרך ממש קלה לחשוב על זה

380
00:21:26,702 --> 00:21:30,539
והיא זאת: יש היום בעולם
מיליוני מושבים זולים

381
00:21:31,498 --> 00:21:34,960
שיושבים בהם אנשים שכף רגלם
.מעולם לא דרכה בזירה הזאת

382
00:21:35,043 --> 00:21:37,462
,הם לעולם לא יעיזו לחשוף את עצמם לביקורת

383
00:21:37,546 --> 00:21:39,840
אבל הם יקדישו את כל מרצם

384
00:21:39,923 --> 00:21:44,720
למתוח ביקורת ולשפוט
.ולהתבטא בצורה פוגענית כלפינו

385
00:21:45,304 --> 00:21:49,016
ואנחנו חייבים להפסיק לתפוס את המילים שלהם

386
00:21:49,099 --> 00:21:52,311
.ולנתח אותן ולאמץ אותן לליבנו

387
00:21:52,394 --> 00:21:54,521
.אנחנו צריכים לתת להן ליפול על הרצפה

388
00:21:54,604 --> 00:21:58,275
אל תתפסו את המילים הפוגעניות
.מהמושבים הזולים ותאמצו אותן אליכם

389
00:21:58,358 --> 00:22:00,444
.אל תאמצו אותן לליבכם

390
00:22:01,111 --> 00:22:03,071
.תנו להן ליפול על הקרקע

391
00:22:03,155 --> 00:22:07,409
,לא צריך לדרוך עליהן או לבעוט בהן
.פשוט לדלג מעליהן ולהתקדם הלאה

392
00:22:08,368 --> 00:22:11,663
אסור לנו לקבל ביקורת או משוב

393
00:22:11,747 --> 00:22:14,666
.מאנשים שלא מפגינים אומץ בחיים שלהם

394
00:22:16,168 --> 00:22:18,128
.זה פשוט ימוטט אתכם

395
00:22:18,920 --> 00:22:21,506
,אני מלמדת באקדמיה כבר 22 שנים

396
00:22:22,007 --> 00:22:23,425
:וגיליתי משהו מעניין

397
00:22:24,843 --> 00:22:31,433
כדי להתמודד עם ההר העצום וההרסני הזה

398
00:22:31,516 --> 00:22:35,354
,של שליליות וארסיות שנפוצה בכל מקום
,ובייחוד במדיה החברתית

399
00:22:35,437 --> 00:22:37,689
,אנשים מאמצים גישה שאומרת

400
00:22:37,773 --> 00:22:40,442
."אני לא שם זין על אף אחד"

401
00:22:40,776 --> 00:22:42,152
כמה מכם שמעו את זה

402
00:22:42,861 --> 00:22:44,279
כמה מכם אמרו את זה

403
00:22:45,405 --> 00:22:47,532
.בדיוק. ברור שאתם שמים זין

404
00:22:49,117 --> 00:22:50,285
.אכפת לכם

405
00:22:50,369 --> 00:22:53,789
,אכפת לנו מה חושבים עלינו
.זה מקודד בביולוגיה שלנו

406
00:22:54,039 --> 00:22:55,707
.אי אפשר לפרוץ את הקוד הזה

407
00:22:55,999 --> 00:22:57,667
.אכפת לנו מה חושבים עלינו

408
00:22:57,751 --> 00:23:00,879
העניין הוא שצריך לבחור בקפידה

409
00:23:00,962 --> 00:23:03,465
.את האנשים שדעתם חשובה לכם

410
00:23:03,965 --> 00:23:08,345
,אני לא אומרת שלא תשימו זין על אף אחד
.אלא רק על חלק מהאנשים

411
00:23:09,846 --> 00:23:11,973
ואז תבקשו משוב

412
00:23:12,057 --> 00:23:13,809
.מהאנשים שנותנים לכם משוב טוב

413
00:23:14,059 --> 00:23:18,563
ואתם יודעים מי נכלל ברשימה הזאת
:אגיד לכם מי צריך להיכלל בה

414
00:23:18,647 --> 00:23:22,234
אנשים שאוהבים אתכם
,לא חרף הפגמים והפגיעות שלכם

415
00:23:22,317 --> 00:23:25,821
.אלא בגלל הפגמים והפגיעות שלכם
.המשוב שלהם חשוב

416
00:23:25,904 --> 00:23:28,615
,לא החנפנים, אלא האנשים שאומרים, "כן

417
00:23:28,990 --> 00:23:31,743
,זה היה גרוע, זה היה ממש לא לעניין

418
00:23:31,827 --> 00:23:36,164
,ואת צריכה להשתפר, ואני אתמוך בך
."אבל זה לא היה בסדר

419
00:23:39,042 --> 00:23:41,169
,אז מבחינתי הרגע הזה

420
00:23:41,253 --> 00:23:46,383
,הרגע שנחשפתי לציטוט של תאודור רוזוולט
שינה הכול, והוא עזר לי להבין

421
00:23:47,134 --> 00:23:51,638
,מהי פגיעות ומה הפירוש של כניסה לזירה
.של תעוזה ואומץ

422
00:23:53,140 --> 00:23:54,516
אני רוצה לספר סיפור

423
00:23:55,142 --> 00:23:59,980
.שיוסיף קצת צבע והקשר להגדרה של פגיעות

424
00:24:00,063 --> 00:24:03,316
.זה אגם טרוויס באוסטין

425
00:24:03,608 --> 00:24:06,153
!יש טקסנים בקהל תראו לי את הקרניים שלכם

426
00:24:07,863 --> 00:24:09,906
.כבר מההתחלה ידעתי שאני מחבבת אתכם

427
00:24:09,990 --> 00:24:10,907
.כן

428
00:24:11,783 --> 00:24:13,452
.זה האגם הקסום שלי

429
00:24:13,535 --> 00:24:16,204
.בילדותי ביליתי מדי קיץ באגם הזה באוסטין

430
00:24:16,621 --> 00:24:18,457
שם למדתי לעשות

431
00:24:18,540 --> 00:24:21,084
.את כל הדברים שבחורות טקסניות עושות

432
00:24:21,376 --> 00:24:24,254
,לדוג, להציב פיתיונות לשפמנונים

433
00:24:24,713 --> 00:24:26,798
.לירות ברובה אוויר, לשחות

434
00:24:26,882 --> 00:24:27,883
.אלו היו חיי

435
00:24:28,383 --> 00:24:30,385
לפני כמה שנים אני וסטיב החלטנו

436
00:24:30,469 --> 00:24:34,848
,שבמקום כמה חופשות קצרות במהלך השנה
,נצא לחופשה אחת ארוכה

437
00:24:34,931 --> 00:24:37,767
.נשכור בית באגם טרוויס וניסע

438
00:24:38,185 --> 00:24:40,395
.התלהבתי נורא. חופשה של שבועיים וחצי

439
00:24:40,479 --> 00:24:43,523
שכרנו בית גדול, התקשרנו למשפחות שלנו

440
00:24:43,607 --> 00:24:46,193
.ואמרנו, "שכרנו בית, כאן אנחנו נופשים

441
00:24:46,276 --> 00:24:48,612
,אם אתם רוצים לבקר, בשמחה

442
00:24:49,237 --> 00:24:50,447
."אבל תקבעו לו"ז לבד

443
00:24:50,530 --> 00:24:53,283
ההורים שלי וההורים שלו
.גרושים ונשואים בשנית

444
00:24:53,366 --> 00:24:55,994
צריך מדענים מנאס"א
.כדי לתאם את הביקורים שלהם

445
00:24:56,786 --> 00:24:58,163
."אז אמרנו, "נהיה פה

446
00:24:59,164 --> 00:25:02,876
...הכול היה נהדר. ארזנו, ואנחנו תמיד

447
00:25:02,959 --> 00:25:07,255
אתם עושים את זה, או רק אנחנו
.אנחנו קוראים לזה ש"ד, ש"ד חופשה

448
00:25:07,339 --> 00:25:09,841
.שיחת דוגרי לקראת החופשה, לפני שיוצאים

449
00:25:10,675 --> 00:25:12,719
אתם מנהלים שיחות כאלה

450
00:25:12,928 --> 00:25:15,305
.שיחות תיאום ציפיות

451
00:25:15,514 --> 00:25:18,642
,אני אתן לכם דוגמה מחופשה עדכנית יותר
.לא מהחופשה הזאת

452
00:25:18,850 --> 00:25:21,686
"נסענו ל"דיסניוורלד
,וארזתי מזוודה, והוא אמר

453
00:25:21,770 --> 00:25:24,814
נראה לי שצריך לעשות ש"ד"
".לקראת 'דיסניוורלד'

454
00:25:24,898 --> 00:25:27,609
,ואמרתי, "למה" והוא אמר

455
00:25:28,235 --> 00:25:30,862
"ארזת חמישה ספרים. בשביל מה"

456
00:25:31,196 --> 00:25:33,114
.ואמרתי, "אני לוקחת אותם לחופשה

457
00:25:33,198 --> 00:25:35,325
אתה יודע כמה זמן עבר
"מאז שקראתי ספר טוב

458
00:25:35,575 --> 00:25:38,703
והוא אמר, "בארבעת הימים הבאים
את לא קוראת שום דבר מלבד

459
00:25:38,787 --> 00:25:41,331
."'גבוה מדי למתקן', 'נמוך מדי למתקן'

460
00:25:41,414 --> 00:25:42,999
"הייתי כזה, "מה

461
00:25:43,416 --> 00:25:45,335
.והוא אמר, "לא תשבי במלון ותקראי

462
00:25:45,418 --> 00:25:47,420
אנחנו נוסעים עם חמישה ילדים
".ל'דיסניוורלד'

463
00:25:48,004 --> 00:25:50,048
- זו הייתה שיחת הש"ד של אגם טרוויס

464
00:25:50,131 --> 00:25:52,676
!אמרנו, "שבועיים וחצי
"מה עושים בחופשה ארוכה כל כך

465
00:25:52,759 --> 00:25:54,052
.מעולם לא יצאנו לחופשה ארוכה

466
00:25:54,135 --> 00:25:57,681
,הוא אמר, "קודם כול
.צריך לקבוע חוקים לילדים

467
00:25:58,098 --> 00:26:00,100
,אם נזרום איתם, כמו בחופשה רגילה

468
00:26:00,183 --> 00:26:03,895
ניתן להם לבהות במסכים ולהישאר ערים
."עד מאוחר, הם יחזרו מהחופשה פראי אדם

469
00:26:03,979 --> 00:26:08,650
אנחנו חייבים להגביל את זמן המסך שלהם
."ולקבוע שעת שינה

470
00:26:08,733 --> 00:26:10,569
,ואז התחלתי להתלהב ואמרתי

471
00:26:11,027 --> 00:26:12,904
.זו תהיה חופשה בריאה"

472
00:26:12,988 --> 00:26:15,907
,זו תהיה חופשה משפחתית בריאה

473
00:26:15,991 --> 00:26:18,868
ואנחנו נבשל ולא נאכל שטויות

474
00:26:18,952 --> 00:26:20,912
."ונעשה כושר כל יום

475
00:26:22,080 --> 00:26:23,957
."והוא אמר, "אני מת על זה

476
00:26:24,040 --> 00:26:27,711
.אז החלטנו שנשחה כל יום, נשחה במפרץ כל יום

477
00:26:28,086 --> 00:26:31,798
,אני ובעלי נפגשנו דרך השחייה
.שנינו שחיינים מקצועיים לשעבר

478
00:26:32,007 --> 00:26:34,050
.הוא עדיין שחיין מקצועי

479
00:26:34,134 --> 00:26:35,594
.אני חוקרת בושה

480
00:26:37,929 --> 00:26:43,435
!אבל אמרתי, "אני אצליח
...אני יכולה לעשות את זה", כן אז

481
00:26:44,477 --> 00:26:47,814
אני מחטטת במגירות
...ושולפת את בגד הים הישן שלי, כזה

482
00:26:51,526 --> 00:26:52,652
.בסדר

483
00:26:52,736 --> 00:26:54,863
,ארזתי בגד ים, משקפת וכובע ים

484
00:26:54,946 --> 00:26:57,073
,ובוקר אחד אנחנו הולכים לאגם

485
00:26:57,157 --> 00:26:59,868
,מזג האוויר מקסים, השעה מוקדמת

486
00:26:59,951 --> 00:27:03,872
.השמש בדיוק זורחת, צוקים מקסימים, מי תכלת

487
00:27:03,955 --> 00:27:08,376
,אנחנו נכנסים למים, הילדים עוד ישנים
.האחיות שלי שם, גם הילדים שלהן ישנים

488
00:27:09,127 --> 00:27:11,379
,אנחנו מתחילים לשחות ואני כזה

489
00:27:11,463 --> 00:27:14,341
,אלוהים, אם נגזר עלייך למות"
,וחיית חיים טובים

490
00:27:14,424 --> 00:27:17,427
,זה המקום המושלם למות בו
.באגם טרוויס עם הגבר שלך

491
00:27:17,510 --> 00:27:18,678
."זה הרגע

492
00:27:20,055 --> 00:27:22,057
,עצרנו בערך באמצע האגם

493
00:27:22,140 --> 00:27:25,602
כי כששוחים במים פתוחים
.תמיד מחפשים סירות ודברים כאלה

494
00:27:25,977 --> 00:27:28,605
.ופתאום המבטים שלי ושל סטיב הצטלבו

495
00:27:28,688 --> 00:27:31,900
עכשיו אני צריכה... תעזור לי בהדגמה

496
00:27:33,109 --> 00:27:34,653
כן יופי. מה שמך

497
00:27:34,736 --> 00:27:36,196
.סמואל
.סמואל-

498
00:27:36,529 --> 00:27:40,158
אז אנחנו... סמואל, תרים יד
.כדי שיראו אותך מאחור. בסדר

499
00:27:40,241 --> 00:27:42,869
...אנחנו בערך במרחק כזה זה מזה, ואני כזה

500
00:27:44,663 --> 00:27:46,623
"אני פשוט... סטיב" והוא אומר, "כן"

501
00:27:46,706 --> 00:27:48,833
.ואמרתי, "אני מרגישה קרובה אליך

502
00:27:48,917 --> 00:27:53,129
אני כל כך שמחה
."שאנחנו מבלים יחד ועושים את זה

503
00:27:53,880 --> 00:27:55,215
,והוא מסתכל עליי ואומר

504
00:27:55,298 --> 00:27:57,717
.כן, המים נעימים", וממשיך לשחות"

505
00:28:01,721 --> 00:28:02,847
.כן

506
00:28:05,141 --> 00:28:07,560
...נו, באמת. אז

507
00:28:08,061 --> 00:28:10,772
...המחשבה הראשונה שלי הייתה

508
00:28:11,106 --> 00:28:12,982
.לא נעים לי לספר לכם, אבל אספר

509
00:28:13,983 --> 00:28:16,736
"...הוא כל כך מוצף באהבה כלפיי"

510
00:28:17,987 --> 00:28:21,324
,זו הייתה המחשבה הראשונה שלי
."הוא לא מסוגל לתפקד"

511
00:28:21,408 --> 00:28:24,869
,כאילו, הוא... אני באמת חושבת לעצמי

512
00:28:25,370 --> 00:28:28,707
מסוכן בשבילו לשחות במים העמוקים האלה"
."כשהוא מוצף ברגשות

513
00:28:29,874 --> 00:28:32,544
...כי הרגשתי שהוא לא מעכל את זה. ו

514
00:28:33,044 --> 00:28:35,797
,אני חייבת להודות, הוא גבר אמיץ מאוד

515
00:28:35,880 --> 00:28:38,800
,ובזוגיות שלנו
סביר יותר שהוא יגיד משפט כזה

516
00:28:38,883 --> 00:28:40,427
.מאשר שאני אגיד משפט כזה

517
00:28:40,510 --> 00:28:44,431
.הוא פתוח ומביע רגשות, ואני לא

518
00:28:44,848 --> 00:28:47,934
.אני נחמדה, אבל אני לא כזאת

519
00:28:48,560 --> 00:28:51,187
,זה לא משהו שגרתי אצלי
."אז חשבתי, "הוא המום

520
00:28:51,271 --> 00:28:53,231
."הוא כזה, "אני חייב להמשיך לשחות

521
00:28:54,691 --> 00:28:56,735
...אז הגענו לצד השני, וזה לא

522
00:28:56,818 --> 00:28:59,028
.לא נעשה סלטה ונתהפך. הכול מלא טחב

523
00:28:59,112 --> 00:29:00,488
.פשוט מסתובבים

524
00:29:00,864 --> 00:29:03,283
,והתחלנו לשחות בחזרה

525
00:29:03,742 --> 00:29:05,368
,ועכשיו, לפתע פתאום

526
00:29:05,702 --> 00:29:07,662
.אנחנו במרחק כזה זה מזה

527
00:29:07,746 --> 00:29:11,458
.סמואל, תרים שוב יד, שיראו אותך מאחור
.עכשיו אנחנו קרובים

528
00:29:11,583 --> 00:29:13,126
,ואני חושבת לעצמי

529
00:29:13,752 --> 00:29:15,128
לעשות את זה שוב"

530
00:29:15,462 --> 00:29:16,880
"לנסות שוב

531
00:29:17,630 --> 00:29:21,843
זה מצחיק, כי כשאני מספרת את הסיפור
...בחוף המזרחי

532
00:29:22,218 --> 00:29:24,471
.השאלה "לנסות שוב" היא שאלה רטורית

533
00:29:24,554 --> 00:29:26,264
.אני אומרת לכם מה חשבתי

534
00:29:26,890 --> 00:29:28,725
"חשבתי, "לנסות שוב

535
00:29:29,058 --> 00:29:31,436
,אבל משום מה, בניו יורק ובבוסטון

536
00:29:31,519 --> 00:29:34,647
!אנשים מרגישים צורך לצעוק, "לא

537
00:29:35,648 --> 00:29:36,733
!לא, אחותי

538
00:29:38,485 --> 00:29:41,446
.לא. זה בולשיט. אל תנסי שוב

539
00:29:43,364 --> 00:29:44,199
".לא

540
00:29:44,908 --> 00:29:48,286
.אבל יש תגובות גרועות יותר

541
00:29:49,162 --> 00:29:50,413
,בקליפורניה

542
00:29:50,914 --> 00:29:51,915
.אנשים מגיבים ככה

543
00:29:51,998 --> 00:29:54,959
,כשאני מספרת את הסיפור בקליפורניה
...מישהו עושה

544
00:30:00,256 --> 00:30:02,258
".תנסי, תנסי שוב"

545
00:30:09,224 --> 00:30:12,393
.זה מעורר בי אי נוחות. לא, באמת

546
00:30:12,477 --> 00:30:16,481
,זה מעורר בי אי נוחות
.ואני גובה יותר כסף על הרצאות בקליפורניה

547
00:30:16,564 --> 00:30:18,358
.אני לא אוהבת את זה

548
00:30:18,650 --> 00:30:20,193
,אבל ביום הספציפי ההוא

549
00:30:20,860 --> 00:30:22,695
,כי אני וסמואל מחוברים כל כך

550
00:30:23,238 --> 00:30:26,783
אמרתי, "אני אאמץ את הגישה של קליפורניה
."ואנסה שוב

551
00:30:27,367 --> 00:30:29,035
,אז אנחנו במרחק כזה

552
00:30:29,118 --> 00:30:31,663
...ואני כזה, "היי", והוא כזה

553
00:30:31,746 --> 00:30:36,125
.ואמרתי, "אני מרגישה ממש קרובה אליך
.זה רגע מיוחד מאוד

554
00:30:36,209 --> 00:30:38,211
."אני אוהבת לעשות את זה איתך

555
00:30:38,795 --> 00:30:41,881
,והוא מסתכל עליי
.אומר, "המים נעימים", וממשיך לשחות

556
00:30:47,011 --> 00:30:48,721
.עכשיו אני עצבנית

557
00:30:48,805 --> 00:30:51,349
.כאילו, אני רותחת מזעם

558
00:30:53,142 --> 00:30:56,980
...אז, הדבר הנהדר בגיל העמידה

559
00:30:57,063 --> 00:30:59,107
.בני 30, אין לכם ממה לחשוש

560
00:31:00,400 --> 00:31:02,110
הדבר הנהדר בגיל העמידה

561
00:31:02,193 --> 00:31:06,489
הוא שבמצבים כאלה
.אפשר להריץ את הקלטת לסוף

562
00:31:06,948 --> 00:31:08,074
,אתם יודעים מה יקרה

563
00:31:08,157 --> 00:31:10,368
,אתם יכולים להריץ את הסרט לסוף

564
00:31:10,451 --> 00:31:12,287
.ולבצע שינויים בהתאם

565
00:31:13,413 --> 00:31:14,873
.אני יודעת איך זה ייגמר

566
00:31:14,956 --> 00:31:17,959
.יש לי שאלה. יש הרבה גברים כאן הערב

567
00:31:18,042 --> 00:31:21,421
"כמה גברים בקהל מכירים את המושג "נקמה

568
00:31:23,381 --> 00:31:24,883
.נערוך הצבעה

569
00:31:25,717 --> 00:31:27,844
.אתם מכירים כן

570
00:31:28,344 --> 00:31:30,221
.הבחור הזה... אני רואה אותך

571
00:31:30,305 --> 00:31:32,891
,אתה לא מצביע, אבל אתה חושב
."כן, אני מכיר"

572
00:31:32,974 --> 00:31:34,809
.כן

573
00:31:35,226 --> 00:31:36,853
:אני יודעת שזה ייגמר ככה

574
00:31:36,936 --> 00:31:41,524
,אני אחטוף עצבים

575
00:31:41,983 --> 00:31:46,112
,אני אגיע לפניו בחזרה למזח
,מתודלקת בזעם ובעצבים

576
00:31:47,530 --> 00:31:49,949
,נעלה לחדר שלנו, נתייבש

577
00:31:50,033 --> 00:31:51,576
,ניכנס למטבח, והוא יגיד

578
00:31:52,118 --> 00:31:54,454
"היי, מותק. מה יש לארוחת בוקר"

579
00:31:56,497 --> 00:31:58,917
.ואני אגיד, "לא יודעת, מותק

580
00:31:59,000 --> 00:32:01,419
.אני אשאל את פיית ארוחת הבוקר
!פיית ארוחת הבוקר

581
00:32:03,504 --> 00:32:05,256
,היי, פיית ארוחת הבוקר

582
00:32:05,632 --> 00:32:06,841
.זאת ברנה

583
00:32:07,383 --> 00:32:08,760
מה יש לארוחת בוקר

584
00:32:10,929 --> 00:32:13,640
.סליחה, סטיב. שכחתי שככה זה עובד בחופשה

585
00:32:13,723 --> 00:32:15,183
,אני אחראית לארוחת הבוקר

586
00:32:15,266 --> 00:32:18,144
,ולארוחת הצהריים והערב, ולאריזה, ולפריקה

587
00:32:18,394 --> 00:32:21,230
,ולכביסה, ולקרם ההגנה, ולמגבות

588
00:32:21,648 --> 00:32:22,941
."ולתרסיס נגד חרקים

589
00:32:23,024 --> 00:32:24,150
...תראו איך הן

590
00:32:26,694 --> 00:32:29,364
.אני אצא לבלות עם החבורה הזאת בסוף ההרצאה

591
00:32:29,447 --> 00:32:30,949
...הן עושות ככה

592
00:32:31,491 --> 00:32:33,326
ככה זה בחופשה. כן או לא

593
00:32:33,576 --> 00:32:35,078
!כן
.כן-

594
00:32:35,536 --> 00:32:39,248
,והכי גרוע זה שבאמצע שאני מדברת
...סטיב יעשה

595
00:32:43,211 --> 00:32:44,754
"משהו קרה"

596
00:32:47,507 --> 00:32:48,633
...אז

597
00:32:49,217 --> 00:32:52,845
.אני כזה, "אני מכירה את הסיפור הזה
.הוא חזר על עצמו אלף פעם

598
00:32:52,929 --> 00:32:55,014
."אין סיכוי שזה יקרה באגם הקסום שלי

599
00:32:55,098 --> 00:32:59,310
,אז באמת הגעתי לפניו בחזרה למזח

600
00:32:59,602 --> 00:33:01,187
,שוב, מתודלקת בזעם

601
00:33:02,105 --> 00:33:03,898
וכשהוא מגיע למזח

602
00:33:04,607 --> 00:33:07,151
...אני מסתכלת עליו ו
,המים בעומק תשעה מטרים

603
00:33:07,235 --> 00:33:09,404
אז אנחנו שוחים במקום, כן

604
00:33:09,487 --> 00:33:11,239
"ואמרתי, "מה קורה

605
00:33:11,322 --> 00:33:13,491
,אני מנסה להתקרב אליך, להתחבר אליך

606
00:33:13,574 --> 00:33:15,535
...ואתה מנפנף אותי. כאילו

607
00:33:15,785 --> 00:33:16,995
"מה קורה

608
00:33:17,787 --> 00:33:20,957
,והוא מסתובב לאחור
,ואז מסתובב בחזרה אליי ואומר

609
00:33:21,416 --> 00:33:23,251
."אני לא רוצה לעשות את זה איתך"

610
00:33:24,002 --> 00:33:25,545
...ומן הסתם, אני כזה

611
00:33:29,090 --> 00:33:30,675
...כי אני חושבת

612
00:33:31,384 --> 00:33:33,970
אתם רוצים לדעת מה אני באמת חושבת

613
00:33:34,303 --> 00:33:38,558
אני חושבת, "אם אני אגלה
,שאנחנו מתגרשים בזמן שאני בבגד ים

614
00:33:38,641 --> 00:33:40,560
"!אני ארצח מישהו

615
00:33:40,643 --> 00:33:43,187
.זה מה שאני חושבת. באמת

616
00:33:43,646 --> 00:33:46,232
,ואני כזה, "מה זאת אומרת
"'לא רוצה לעשות את זה'

617
00:33:46,315 --> 00:33:48,735
."והוא אומר, "אני לא רוצה לדבר על זה כרגע

618
00:33:48,818 --> 00:33:50,570
."ואני כזה, "חבל מאוד

619
00:33:50,653 --> 00:33:53,364
."אני כזה, "טוב, אנחנו נדבר על זה, סטיב

620
00:33:53,740 --> 00:33:56,826
,והוא מתחיל לצאת מהמים
"ואני אומרת, "אתה מוכן לחזור

621
00:33:56,909 --> 00:33:58,703
,אז הוא חוזר למים, ואני כזה

622
00:33:59,162 --> 00:34:00,788
."אני לא מבינה מה קורה"

623
00:34:00,872 --> 00:34:03,041
.והוא לא מסתכל עליי, וזה מוזר

624
00:34:03,541 --> 00:34:05,877
...אז אני מתחילה לחשוב

625
00:34:06,252 --> 00:34:09,213
,כשאני ממצה את כל האפשרויות האחרות
.אני חוזרת למידע

626
00:34:09,589 --> 00:34:14,302
אני חושבת על המשפט שמלווה
.את המחקר שלי כבר 15 שנה

627
00:34:15,178 --> 00:34:19,182
המשפט הזה לא הוצף - ככה אנחנו אומרים
- "זה לא היה נפוץ מספיק לכתיבה"

628
00:34:19,265 --> 00:34:21,309
."עד שכתבתי את "לקום מחוזקים

629
00:34:21,642 --> 00:34:24,562
,וכשראיינו אנשים במטרה להבין חוסן נפשי

630
00:34:24,645 --> 00:34:30,985
כל האנשים עם הכי הרבה חוסן נפשי
.שפגשנו לאורך השנים אמרו את המשפט הזה

631
00:34:31,069 --> 00:34:33,237
.כולם אמרו גרסה כלשהי של המשפט הזה

632
00:34:33,321 --> 00:34:35,865
.אני אומרת לכם, זה משפט קסום

633
00:34:36,365 --> 00:34:40,495
:זה משפט פשוט
."זה רק הסיפור שאני מספר לעצמי"

634
00:34:41,204 --> 00:34:42,830
,כי כשקורה משהו קשה

635
00:34:42,914 --> 00:34:46,667
,המוח שלנו
,שמתוכנת להגן עלינו בראש ובראשונה

636
00:34:46,751 --> 00:34:50,088
,זקוק לסיפור
,כי הוא מבין סיפורים ודפוסים נרטיביים

637
00:34:50,171 --> 00:34:53,424
והוא אומר, "תני לי סיפור
."כדי שאדע איך להגן עלייך

638
00:34:53,883 --> 00:34:57,178
."הוא לא רוצה מין סיפור כזה, "אני לא בטוחה

639
00:34:57,553 --> 00:34:58,638
.זה לא עוזר לו

640
00:34:58,721 --> 00:35:02,225
:הוא רוצה דברים מוגדרים
.רע / טוב, בטוח / מסוכן, בעדך / נגדך

641
00:35:02,767 --> 00:35:05,144
.אז אנחנו ממציאים את הסיפורים האלה

642
00:35:05,603 --> 00:35:08,022
מכירים את זה מישהו מתחיל לכתוב לכם הודעה

643
00:35:08,356 --> 00:35:11,567
,ואז מפסיק באמצע
.ואז אתם ממציאים לכם סיפור

644
00:35:14,112 --> 00:35:15,863
.נכון, כן

645
00:35:18,032 --> 00:35:21,119
,אז הסתכלתי על סטיב ואמרתי

646
00:35:21,619 --> 00:35:25,623
."לפי הסיפור שהמצאתי, קרה אחד משני דברים"

647
00:35:25,706 --> 00:35:28,417
,ואני יודעת שתרצו לצחוק

648
00:35:28,501 --> 00:35:32,296
.אבל לפני שאני מספרת, אני מבקשת שלא תצחקו
...תנשמו נשימה עמוקה

649
00:35:33,673 --> 00:35:34,966
:ותחשבו על זה

650
00:35:35,049 --> 00:35:37,718
,כשאתם מנסים ליצור חיבור רגשי עם מישהו

651
00:35:37,802 --> 00:35:39,303
,והוא מרחיק אתכם מעליו

652
00:35:39,595 --> 00:35:41,597
מה אתם מרגישים

653
00:35:42,932 --> 00:35:44,058
.דחייה
.דחייה-

654
00:35:44,142 --> 00:35:46,144
.דחייה, בושה, פחד, בדידות

655
00:35:46,227 --> 00:35:48,563
.כואב לי רק מלדבר על זה

656
00:35:48,646 --> 00:35:50,565
...הסתכלתי על סטיב ואמרתי, "תראה

657
00:35:51,607 --> 00:35:53,651
,לפי הסיפור שהמצאתי עכשיו

658
00:35:53,734 --> 00:35:57,697
,או שהסתכלת עליי כששחינו וחשבת

659
00:35:58,156 --> 00:35:59,157
,'אלוהים

660
00:35:59,574 --> 00:36:02,160
איפה הבחורה שנישאתי לה לפני 25 שנה

661
00:36:02,243 --> 00:36:04,787
.את זקנה, את כבר לא יודעת לשחות'

662
00:36:05,204 --> 00:36:07,540
,או שהסתכלת עליי וחשבת

663
00:36:07,623 --> 00:36:11,502
'אלוהים, הספידו כבר לא יושב עליה
.כמו לפני 20 שנה ושני ילדים'

664
00:36:11,586 --> 00:36:14,046
.זה מה שאני מספרת לעצמי עכשיו, סטיב

665
00:36:14,130 --> 00:36:15,423
"אז מה קורה

666
00:36:17,049 --> 00:36:20,678
,והוא הסתכל עליי ואמר
."לא מפריע לי לטפל בילדים, ברנה"

667
00:36:20,761 --> 00:36:23,556
"ואמרתי, "מה
.הוא אמר, "לא מפריע לי לטפל בילדים

668
00:36:23,639 --> 00:36:28,311
אני יודע שהילדים רוצים
,לשחות הלוך ושוב במפרץ כל היום

669
00:36:28,394 --> 00:36:31,105
.כי אוצר הפירטים נמצא בצד השני

670
00:36:31,189 --> 00:36:34,317
."אקח את כולם הלוך ושוב, לא מפריע לי

671
00:36:34,775 --> 00:36:37,987
,המחשבה הראשונה שלי הייתה
."הוא עבר אירוע מוחי"

672
00:36:40,198 --> 00:36:42,533
.זה מסביר הרבה ממה שקרה

673
00:36:45,036 --> 00:36:46,204
...ואני כזה

674
00:36:47,371 --> 00:36:49,832
,אני קצת נבהלת, ואני כזה

675
00:36:50,249 --> 00:36:51,500
."תמשיך לדבר"

676
00:36:54,879 --> 00:36:58,007
אני מתאפקת ולא מבקשת
.שיספור אחורה בקפיצות של שבע

677
00:36:58,090 --> 00:36:59,926
...אני לא מתחילה

678
00:37:00,885 --> 00:37:02,845
.תהליך אבחון מלא

679
00:37:03,179 --> 00:37:05,598
,אמרתי, "תמשיך לדבר", והוא אמר

680
00:37:05,806 --> 00:37:09,477
.לא מפריע לי לקחת אותם"
,את רוצה לבלות עם האחיות שלך

681
00:37:09,727 --> 00:37:11,437
,שאר האבות לא שחיינים טובים

682
00:37:11,520 --> 00:37:15,733
."לא אכפת לי לקחת אותם לשחות
.ואני כזה, "טוב, אתה מלחיץ אותי

683
00:37:15,816 --> 00:37:16,859
"מה קורה

684
00:37:16,943 --> 00:37:21,239
.והוא אמר, "ברנה, אני לא יודע
.אני לא יודע מה אמרת לי במים

685
00:37:21,322 --> 00:37:24,158
הייתי מרוכז בדיכוי התקף חרדה

686
00:37:24,242 --> 00:37:25,660
."ובספירת החתירות שלי

687
00:37:26,619 --> 00:37:30,623
,ואמרתי, "מה" והוא אמר
,רק ספרתי את החתירות שלי, ברנה"

688
00:37:30,706 --> 00:37:31,999
.ודיכאתי התקף חרדה

689
00:37:32,083 --> 00:37:34,252
."אין לי מושג מה אמרת לי במים

690
00:37:35,086 --> 00:37:39,298
.ולפתע פתאום אני מנסה להתחיל לעכל הכול

691
00:37:39,382 --> 00:37:42,093
יש כאן שחיינים מקצועיים בהווה או בעבר

692
00:37:42,343 --> 00:37:45,388
,מכירים את זה כשאתה שחיין

693
00:37:45,471 --> 00:37:48,182
,ואתה רגיל לשחות בבריכה, ופתאום אתה באגם

694
00:37:48,808 --> 00:37:50,017
,זה מעורר בך חרדה

695
00:37:50,101 --> 00:37:53,062
,כי בניגוד לבריכה
...אין באגם קו שחור שמראה לך לאן

696
00:37:53,145 --> 00:37:56,148
"!כזה, "שחררו את הקרקן
,אין לך מושג מה יש במים

697
00:37:56,232 --> 00:37:58,025
.אתה מאבד תחושת שליטה

698
00:37:58,109 --> 00:37:59,777
,כשאתה בחרדה כשאתה שוחה

699
00:37:59,860 --> 00:38:01,696
.אתה סופר חתירות או נשימות

700
00:38:02,154 --> 00:38:05,157
אז אמרתי לו, "למה ספרת חתירות

701
00:38:05,241 --> 00:38:06,867
"מה גרם להתקף החרדה

702
00:38:06,951 --> 00:38:09,120
והוא אמר, "חלמתי אתמול

703
00:38:09,370 --> 00:38:12,498
,שיצאתי לשחייה עם ששת הילדים
,היינו באמצע האגם

704
00:38:12,581 --> 00:38:15,960
,ופתאום הופיעה סירת מנוע
.ונופפתי לה, אבל היא לא האטה

705
00:38:16,043 --> 00:38:19,839
.נופפתי שוב, והיא עדיין לא האטה
,היא התקרבה אליי ואל הילדים

706
00:38:19,922 --> 00:38:22,800
,אז תפסתי את הילדים וצללתי הכי עמוק שאפשר

707
00:38:22,883 --> 00:38:26,304
ונשארתי מתחת למים
,וחיכיתי עד שהסירה תעבור אותנו

708
00:38:26,387 --> 00:38:28,472
.כי ידעתי שאם היא תפגע בנו, נמות

709
00:38:29,348 --> 00:38:32,560
"...חיכיתי וחיכיתי, ואז הסתכלתי על צ'רלי

710
00:38:32,643 --> 00:38:37,064
הבן שלנו, "וידעתי שאם נישאר מתחת למים
.עוד שתי שניות, הוא יטבע

711
00:38:37,898 --> 00:38:40,234
,אז אני לא יודע מה אמרת לי

712
00:38:40,318 --> 00:38:42,403
."הייתי עסוק בהדחקת התקף פניקה

713
00:38:43,738 --> 00:38:45,323
,זה נשמע לי הגיוני לגמרי

714
00:38:45,406 --> 00:38:49,785
,כי הגענו לאגם ביום שני
.וזה היה הסופ"ש הראשון שלנו באגם

715
00:38:49,869 --> 00:38:54,540
,וכשהלכנו לישון באותו ערב, דיברנו ואמרנו
.לא נעשה אבובים ודברים כאלה"

716
00:38:54,623 --> 00:38:57,418
.נתרחק מהאגם
.סירות ואלכוהול זה שילוב מסוכן

717
00:38:57,501 --> 00:38:58,669
."נישאר קרוב לבית

718
00:38:58,753 --> 00:39:01,922
,דיברנו על זה לפני השינה
.אז זה נשמע לי הגיוני

719
00:39:02,715 --> 00:39:05,134
,אז הסתכלתי עליו ואמרתי

720
00:39:05,843 --> 00:39:09,221
אלוהים, אני כל כך שמחה"
."ששיתפת אותי בזה. תודה

721
00:39:09,305 --> 00:39:11,057
."והוא אמר, "בולשיט

722
00:39:12,475 --> 00:39:13,768
"הייתי כזה, "מה

723
00:39:13,851 --> 00:39:15,144
.והוא אמר, "בולשיט

724
00:39:15,227 --> 00:39:18,856
ואל תתחילי לצטט לי
.מהמחקר שלך על בושה בקרב גברים

725
00:39:19,148 --> 00:39:21,317
.זה בולשיט. אני אגיד לך מה את רוצה

726
00:39:21,400 --> 00:39:23,694
את רוצה גבר שלמראה סירת מנוע מתקרבת

727
00:39:23,778 --> 00:39:25,196
,אוסף את כל ששת הילדים

728
00:39:26,447 --> 00:39:29,241
,זורק אותם לאוויר, שוחה במהירות, תופס אותם

729
00:39:29,617 --> 00:39:31,535
,מניח אותם על הסלעים

730
00:39:31,952 --> 00:39:34,497
,ואז מביט בך מהצד השני של האגם ואומר

731
00:39:34,580 --> 00:39:36,957
."אל תדאגי, מתוקונת. הכול בשליטה"

732
00:39:37,625 --> 00:39:39,543
."הוא כזה, "זה מה שאת רוצה

733
00:39:41,212 --> 00:39:43,923
...והייתי כזה, "אלוהים". כאילו

734
00:39:44,924 --> 00:39:47,802
אנחנו רוקדים
את ריקוד הבושה המושלם עכשיו, נכון

735
00:39:49,553 --> 00:39:51,639
,כשחושבים על נורמות נשיות

736
00:39:51,722 --> 00:39:55,142
מה הגורם מספר אחת לבושה בקרב נשים

737
00:39:55,393 --> 00:39:56,894
.הגוף
.הגוף-

738
00:39:56,977 --> 00:39:59,271
.דימוי גוף. מראה חיצוני ודימוי גוף

739
00:39:59,605 --> 00:40:02,566
...ובקרב גברים, החשש הוא להיתפס כ

740
00:40:02,983 --> 00:40:04,693
.חלשים
.בדיוק-

741
00:40:04,777 --> 00:40:10,491
אז אנחנו במלכוד הבושה המושלם, נכון

742
00:40:11,784 --> 00:40:13,077
...אז אני מסתכלת עליו

743
00:40:13,160 --> 00:40:15,329
,אני נוהגת להגיד על מצבים כאלה

744
00:40:15,413 --> 00:40:17,498
תראו לי אישה שיכולה לשבת עם גבר

745
00:40:17,581 --> 00:40:21,168
,שמפגין בושה אמיתית ופחד ופגיעות

746
00:40:21,544 --> 00:40:22,878
,ופשוט להיות איתו

747
00:40:22,962 --> 00:40:25,214
ואני אראה לכם אישה שעבדה על עצמה

748
00:40:25,589 --> 00:40:28,592
ולא שואבת את המעמד שלה ואת הכוח שלה
.מהגבר הזה

749
00:40:29,218 --> 00:40:30,469
...תראו לי גבר
!ווהו-

750
00:40:30,553 --> 00:40:33,431
.כן, זה שווה "ווהו!", נכון כן

751
00:40:34,014 --> 00:40:35,641
"!זה לגמרי שווה "ווהו

752
00:40:35,724 --> 00:40:36,851
.כן, אהבתי

753
00:40:37,143 --> 00:40:39,145
תראו לי גבר שיכול לשבת עם אישה

754
00:40:39,228 --> 00:40:41,230
שמפגינה בושה אמיתית ופחד ופגיעות

755
00:40:41,605 --> 00:40:43,441
,בלי לנסות לתקן כלום

756
00:40:43,732 --> 00:40:45,276
,אלא רק להקשיב

757
00:40:45,651 --> 00:40:47,069
...ואני אראה לכם גבר

758
00:40:48,028 --> 00:40:50,823
שעבד על עצמו
ולא שואב את הכוח שלו ואת המעמד שלו

759
00:40:50,906 --> 00:40:53,951
,מלשחק אותה הקוסם מארץ עוץ
.זה שמתקן הכול

760
00:40:54,702 --> 00:40:56,704
אנחנו צריכים לעבוד על עצמנו, נכון

761
00:40:57,204 --> 00:40:59,623
,אז הסתכלתי על סטיב, וזה היה החלק הקשה

762
00:40:59,707 --> 00:41:02,460
,כי ידעתי שאני חייבת לדבר בכנות, ואמרתי
לפני עשר שנים"

763
00:41:02,543 --> 00:41:05,045
הייתי אומרת את הדבר הנכון
.בהתבסס על המחקר

764
00:41:05,254 --> 00:41:08,257
,ואז, כעבור יום-יומיים
,כשלא היית חושד בדבר

765
00:41:08,591 --> 00:41:13,387
,"היית אומר, "אני יוצא עם הילדים לאבובים
"והייתי אומרת, "בטוח שזה לא קשה לך מדי

766
00:41:15,556 --> 00:41:16,682
זה ממוטט, נכון

767
00:41:19,143 --> 00:41:25,566
,אנחנו לא משתמשים בפגיעות של אחרים נגדם
.אלא אם כן מדובר באנשים היקרים לליבנו

768
00:41:26,484 --> 00:41:28,819
...למה כי

769
00:41:28,944 --> 00:41:30,738
,אני אגיד לכם את האמת

770
00:41:30,988 --> 00:41:34,658
אבא שלי לא היה דוגמה ומופת
,לפגיעות בקרב גברים

771
00:41:35,493 --> 00:41:36,744
.וזה מפחיד אותי

772
00:41:37,328 --> 00:41:40,998
זו הסיבה. אנחנו מפחדים
.כשאנחנו רואים פגיעות באחרים

773
00:41:41,081 --> 00:41:42,875
.למען האמת, אנחנו פשוט מפחדים

774
00:41:43,709 --> 00:41:45,377
.אמרתי, "הייתי עושה לך את זה

775
00:41:45,461 --> 00:41:49,465
,אלוהים, אם אתחיל להתנצל עכשיו
,ונהיה נשואים עוד 30 שנה

776
00:41:49,548 --> 00:41:52,134
,אצטרך להתנצל עד סוף ימיי
...אז נראה לי ש

777
00:41:52,468 --> 00:41:54,678
.הדבר הכי משמעותי יהיה לא לעשות את זה

778
00:41:55,012 --> 00:41:58,307
לפני חמש שנים, נראה לי שהייתי אומרת
,ועושה את הדבר הנכון

779
00:41:58,390 --> 00:42:00,059
,אבל היום, סטיב

780
00:42:00,351 --> 00:42:02,895
.אתה הדבר הכי חשוב בחיים שלי

781
00:42:04,355 --> 00:42:07,733
הזכות הכי גדולה בחיים שלי
,היא הזכות לראות ולהכיר אותך

782
00:42:07,816 --> 00:42:11,570
והדבר הכי חשוב בחיים שלי
.הוא העובדה שאתה רואה אותי

783
00:42:11,862 --> 00:42:13,322
."יש לנו רק זה את זה

784
00:42:15,074 --> 00:42:17,868
...כמה מכם רוצים יותר אהבה ואינטימיות

785
00:42:18,536 --> 00:42:20,162
בחיים שלכם אושר

786
00:42:20,955 --> 00:42:24,750
זה לא יכול לקרות
.אם לא תיתנו לאחרים לראות אתכם

787
00:42:24,833 --> 00:42:27,711
איך תוכלו לחוות אהבה אם לא רואים אתכם

788
00:42:28,212 --> 00:42:29,421
זה הגיוני

789
00:42:30,214 --> 00:42:32,258
,פגיעות היא הדרך להתחבר זה לזה

790
00:42:32,341 --> 00:42:34,510
.אבל אנחנו מפחדים לעלות על הדרך הזאת

791
00:42:35,636 --> 00:42:37,513
.במקום זאת, אנחנו פוגעים זה בזה

792
00:42:37,805 --> 00:42:40,933
ומבחינתי, היום ההוא
.שינה לגמרי את הנישואים שלנו

793
00:42:41,517 --> 00:42:45,354
דבר ראשון, בכל ריב מאז
,"חוזר המשפט, "הסיפור שאני מספר לעצמי

794
00:42:45,437 --> 00:42:48,440
,אפילו אם זה כזה
."הסיפור שאני מספר לעצמי"

795
00:42:50,985 --> 00:42:53,696
,בעיניי זה היה סיפור נהדר, כי עלינו לחדר

796
00:42:53,779 --> 00:42:55,739
,הוא הצליף לי בישבן במגבת

797
00:42:56,240 --> 00:43:01,036
,הוא אמר, "אני אוהב אותך, אני רואה אותך
.את עדיין נראית מדהים בספידו". זו אהבה

798
00:43:02,121 --> 00:43:03,789
.פשוט אהבה מוחלטת

799
00:43:04,582 --> 00:43:08,252
,אנחנו רוצים בזה בכל ליבנו
אבל אנחנו מפחדים

800
00:43:08,711 --> 00:43:10,212
.לתת לאחרים לראות אותנו

801
00:43:10,671 --> 00:43:12,548
.ואנחנו מפחדים לראות אחרים

802
00:43:12,965 --> 00:43:14,883
.אבל, שוב, זו הדרך היחידה להתחבר

803
00:43:15,384 --> 00:43:20,055
בואו נבחן כמה מהחששות
.שיש לאנשים בנוגע לפגיעות

804
00:43:20,139 --> 00:43:23,642
,השאלות שאנחנו שואלים הן
למה את רוצה שאהיה פגיע"

805
00:43:23,726 --> 00:43:27,813
.פגיעות היא המרכז הרך של רגש קשה

806
00:43:27,896 --> 00:43:30,107
.בושה, פחד, אבל, חסך

807
00:43:30,190 --> 00:43:32,234
למה שאעשה את זה

808
00:43:32,318 --> 00:43:35,571
למה שארגיש את הרגשות האלה
למה שאתן לאחרים לראות אותם

809
00:43:35,654 --> 00:43:38,616
.אני לא רוצה להיות פגיע
.אני רוצה ללבוש שריון

810
00:43:39,033 --> 00:43:40,534
."אני רוצה להישאר מוגן

811
00:43:40,618 --> 00:43:42,328
.אבל יש בעיה בלבישת שריון

812
00:43:42,661 --> 00:43:47,499
הבעיה בלבישת שריון היא שפגיעות
,היא בהחלט המרכז של הרגשות הללו

813
00:43:47,583 --> 00:43:50,377
.אבל היא גם מולידה את הרגשות הללו

814
00:43:50,461 --> 00:43:51,879
- אהבה, שייכות, אושר -

815
00:43:51,962 --> 00:43:53,631
כמה מכם אוהבים מישהו

816
00:43:55,466 --> 00:43:56,342
.נכון

817
00:43:58,093 --> 00:43:59,803
אתם בטוחים ב-100 אחוז

818
00:44:00,721 --> 00:44:04,808
,שהאדם הזה תמיד יחזיר לכם אהבה
לעולם לא יעזוב, לעולם לא יחלה

819
00:44:05,184 --> 00:44:07,686
כמה מכם קברו אדם אהוב

820
00:44:08,729 --> 00:44:10,814
כמה מכם איבדו אדם אהוב

821
00:44:12,983 --> 00:44:15,027
,לאהוב פירושו להיות פגיע

822
00:44:15,569 --> 00:44:17,279
,להעניק למישהו את ליבך ולומר

823
00:44:19,031 --> 00:44:21,992
,אני יודע שזה עלול להכאיב לי"
.אבל אני מוכן להסתכן

824
00:44:22,076 --> 00:44:24,161
."אני מוכן להיות פגיע ולאהוב אותך

825
00:44:25,079 --> 00:44:27,831
ויש היום בעולם מספר הולך וגדל של אנשים

826
00:44:27,915 --> 00:44:30,000
.שלא מוכנים להסתכן בכך

827
00:44:30,584 --> 00:44:32,419
הם מעדיפים לא לחוות אהבה לעולם

828
00:44:32,836 --> 00:44:35,589
,על מנת לא לחוות כאב או יגון

829
00:44:35,839 --> 00:44:38,467
.והם משלמים על כך מחיר עצום

830
00:44:38,967 --> 00:44:43,097
,שייכות. אנחנו משתוקקים לאהבה ולשייכות

831
00:44:43,180 --> 00:44:44,473
.זה ב-DNA שלנו

832
00:44:44,598 --> 00:44:45,683
,ושתדעו לכם

833
00:44:46,141 --> 00:44:52,064
אנחנו בעיצומה
.של סופת-חרא פוליטית וחברתית כרגע

834
00:44:52,439 --> 00:44:54,274
.זה סיוט תרבותי

835
00:44:56,944 --> 00:44:58,028
.באמת

836
00:44:59,571 --> 00:45:02,700
ואנחנו משתוקקים לשייכות
בעיצומו של כל הדבר הזה, נכון

837
00:45:02,783 --> 00:45:04,118
.אגיד לכם מהי שייכות

838
00:45:04,201 --> 00:45:07,913
.לפי המחקר, ההפך משייכות הוא השתייכות

839
00:45:09,206 --> 00:45:13,293
.זה ההפך משייכות
.השתייכות היא הערכת המצב והתאמה לתנאים

840
00:45:13,877 --> 00:45:15,254
.כך צריך לדבר ולהתנהג"

841
00:45:15,337 --> 00:45:17,756
,כך אסור לדבר
.אלה הנושאים שלא מדברים עליהם

842
00:45:17,840 --> 00:45:20,551
.כך עליי להתלבש ולהיראות". זו השתייכות

843
00:45:22,386 --> 00:45:26,932
.שייכות היא שייכות לעצמך בראש ובראשונה

844
00:45:27,850 --> 00:45:30,060
,לבטא את האמת שלך, לספר את הסיפור שלך

845
00:45:30,144 --> 00:45:32,521
.ולעולם לא לבגוד בעצמך למען אחרים

846
00:45:33,313 --> 00:45:36,859
שייכות אמיתית לא מחייבת אותך
,לשנות את מי שאתה

847
00:45:37,276 --> 00:45:39,319
,היא מחייבת אותך להיות מי שאתה

848
00:45:39,737 --> 00:45:41,238
.ואתה פגיע

849
00:45:41,905 --> 00:45:46,034
.והדבר האחרון ברשימה הארוכה הזאת הוא אושר

850
00:45:46,368 --> 00:45:49,747
אני מדברת איתכם
,כמישהי שחקרה בושה ופחד וחסך

851
00:45:49,830 --> 00:45:54,334
ואני אומרת לכם שאושר
.הוא הרגש שדורש את הפגיעות הגדולה מכול

852
00:45:54,585 --> 00:45:58,005
.אנחנו מפחדים לחוש אושר

853
00:45:58,464 --> 00:46:02,009
,אנחנו מפחדים שאם נרשה לעצמנו לחוש אושר

854
00:46:02,593 --> 00:46:06,388
,משהו יקרה
,והאושר הזה יילקח מאיתנו באבחה אחת

855
00:46:06,597 --> 00:46:11,143
.ונחטוף אגרוף של כאב וטראומה ואובדן

856
00:46:11,560 --> 00:46:16,398
,ולכן בעיצומם של דברים נפלאים
.אנחנו עורכים חזרה גנרלית לטרגדיה

857
00:46:17,733 --> 00:46:19,651
כמה הורים יש בקהל

858
00:46:20,027 --> 00:46:23,322
,מי מכם צפה בילד שלו בשעה שישן וחשב

859
00:46:24,490 --> 00:46:26,825
"לא ידעתי שאפשר לאהוב מישהו עד כדי כך"

860
00:46:27,159 --> 00:46:30,412
ובאותה שנייה דמיינתם
.שמשהו נורא קרה לילד שלכם

861
00:46:31,997 --> 00:46:33,874
.זה קורה ל-95 אחוז מההורים

862
00:46:34,541 --> 00:46:36,794
דוגמה שלא קשורה להורות: אתה מתעורר

863
00:46:36,877 --> 00:46:40,547
.וחושב, "היי, אני מרגיש לא רע. אני בכושר

864
00:46:41,673 --> 00:46:43,050
.הכול טוב במשפחה

865
00:46:43,383 --> 00:46:44,635
.הכול טוב בבית

866
00:46:45,093 --> 00:46:46,345
"!אלוהים ישמור

867
00:46:49,306 --> 00:46:50,390
נכון או לא

868
00:46:50,474 --> 00:46:51,308
.נכון

869
00:46:51,391 --> 00:46:52,976
!כאילו, "אלוהים

870
00:46:53,894 --> 00:46:56,563
.מה יקרה עכשיו" אנחנו מחכים שמשהו רע יקרה

871
00:46:56,855 --> 00:46:58,190
.הנה דוגמה מצוינת

872
00:47:00,984 --> 00:47:03,320
.הפעם הראשונה שפגשתי את אופרה

873
00:47:04,780 --> 00:47:07,616
."טסתי לשיקגו להשתתף ב"סופרסול סאנדיי

874
00:47:08,617 --> 00:47:11,078
,אז אני יוצאת מהבית

875
00:47:12,204 --> 00:47:14,540
,אני נכנסת לאוטו שייקח אותי לשדה התעופה

876
00:47:14,790 --> 00:47:16,875
.אני יוצאת מהאוטו וחוזרת הביתה

877
00:47:17,584 --> 00:47:21,004
."אמרתי, "סטיב", והוא אמר, "אלוהים, לא

878
00:47:21,964 --> 00:47:24,091
,ואמרתי... לא, באמת. אמרתי

879
00:47:24,883 --> 00:47:27,719
.הסיכוי שאגיע לשיקגו קלוש ביותר"

880
00:47:28,971 --> 00:47:32,015
."כי זה טוב מכדי להיות אמיתי

881
00:47:32,724 --> 00:47:36,144
.והוא אמר, "אני שונא שאת עושה את זה
."אני ממש שונא את זה

882
00:47:36,228 --> 00:47:37,229
,ואמרתי

883
00:47:37,312 --> 00:47:39,606
.אני רוצה שתינשא בשנית"

884
00:47:40,357 --> 00:47:44,236
.אני רוצה שתמצא מישהי לאהוב

885
00:47:44,528 --> 00:47:46,864
,אני רוצה שתחכה פרק זמן סביר

886
00:47:46,947 --> 00:47:49,575
."אבל אני רוצה שתמצא מישהי אחרת

887
00:47:50,242 --> 00:47:53,245
,והוא אמר, "בסדר, לכי". ואמרתי

888
00:47:53,829 --> 00:47:55,289
.חשבתי על זה הרבה"

889
00:47:56,582 --> 00:47:58,542
"...במגירה הימנית בשולחן שלי

890
00:47:58,625 --> 00:48:00,919
.והוא כזה, "אלוהים

891
00:48:01,003 --> 00:48:04,631
"הכנת רשימה של נשים שתסכימי שאתחתן איתן

892
00:48:06,341 --> 00:48:09,469
והייתי כזה, "לא. אבל הכנתי רשימה של נשים

893
00:48:09,553 --> 00:48:11,430
.שאני אוסרת עליך להינשא להן

894
00:48:13,223 --> 00:48:15,475
...כי אני צריכה לוודא

895
00:48:20,480 --> 00:48:23,108
,שאם תינשא למישהי מהרשימה הזאת

896
00:48:23,692 --> 00:48:24,860
.אני אחזור

897
00:48:26,778 --> 00:48:28,697
."ובשונה מהסרטים, זה לא יהיה כיף

898
00:48:28,906 --> 00:48:33,076
והוא כזה, "תיכנסי לאוטו לפני שאני מתחתן
."עם מישהי אחרת. לכי

899
00:48:34,661 --> 00:48:37,998
,כמה מכם עושים את זה
מתייחסים לאושר כאל איום

900
00:48:38,457 --> 00:48:42,419
,כי כשאנחנו מאבדים את היכולת להיות פגיעים
.אושר הופך לרגש מאיים

901
00:48:43,253 --> 00:48:45,839
.אנחנו מפחדים להרשות לעצמנו לחוש אושר

902
00:48:46,214 --> 00:48:50,802
ומשתתפי המחקר שהרשו לעצמם להתמסר לאושר

903
00:48:50,886 --> 00:48:55,891
.חלקו רק משתנה משותף אחד
.מכל המשתנים, היה רק משתנה אחד משותף

904
00:48:56,141 --> 00:48:59,645
האנשים שהרשו לעצמם להתמסר לאושר
,לא ערכו חזרה גנרלית לטרגדיה

905
00:48:59,728 --> 00:49:02,940
,הם לא התכוננו לדברים נוראים
.הם פשוט התמסרו לאושר

906
00:49:03,315 --> 00:49:05,817
מה לדעתכם המכנה המשותף
.הם היו אסירי תודה-

907
00:49:05,901 --> 00:49:06,985
.אסירי תודה

908
00:49:07,778 --> 00:49:09,947
.אסירי תודה. הם היו אסירי תודה

909
00:49:10,530 --> 00:49:13,909
.העניין הוא כזה, פגיעות מתבטאת בצורה פיזית

910
00:49:13,992 --> 00:49:16,411
.היא מעבירה רעד בגוף שלנו

911
00:49:16,495 --> 00:49:20,499
.אנחנו מרגישים את זה בתוכנו
.כשאנחנו חשים פגיעים, הגוף שלנו מגיב

912
00:49:20,791 --> 00:49:25,837
יש אנשים שרואים בזה אזהרה
,ומתחילים לערוך חזרה גנרלית לדברים רעים

913
00:49:25,921 --> 00:49:29,299
ויש אנשים שמשתמשים בזה
.כתזכורת שעלינו להיות אסירי תודה

914
00:49:29,967 --> 00:49:33,345
לעולם לא אשכח איך עמדתי במפתן הבית
,והבטתי באלן, הבת שלי

915
00:49:33,428 --> 00:49:34,721
הולכת לאוטו

916
00:49:34,805 --> 00:49:37,724
.עם החבר שלה לנשף של כיתה י"ב

917
00:49:38,350 --> 00:49:40,769
,עמדתי בדלת, והם הלכו לטנדר שלו

918
00:49:40,852 --> 00:49:42,646
ומה הדבר היחיד שעובר לי בראש

919
00:49:44,272 --> 00:49:45,565
תאונת דרכים, נכון

920
00:49:46,858 --> 00:49:49,528
.אני זוכרת שאמרתי, "אני אסירת תודה. תיהנו

921
00:49:49,611 --> 00:49:52,781
אני אסירת תודה, אני ממש אסירת תודה

922
00:49:53,198 --> 00:49:56,660
.על הזכות להיות חלק מהתהליך הזה

923
00:49:56,743 --> 00:49:58,120
."אני אסירת תודה

924
00:49:58,495 --> 00:50:00,080
,הבן שלי צ'רלי עמד לידי

925
00:50:00,163 --> 00:50:03,291
,הסתכל על סטיב שעמד בצד השני, ואמר

926
00:50:03,750 --> 00:50:04,960
"מה עובר על אימא"

927
00:50:05,293 --> 00:50:08,839
,והוא אמר, "תן לה להגיד שהיא אסירת תודה

928
00:50:08,922 --> 00:50:10,882
.אחרת יהיה פה מסוכן

929
00:50:10,966 --> 00:50:13,093
"!אסירי תודה, כולנו אסירי תודה

930
00:50:17,264 --> 00:50:20,434
אבל כשאנחנו אסירי תודה אנחנו פגיעים, נכון

931
00:50:21,101 --> 00:50:26,523
כשאנחנו אסירי תודה אנחנו פגיעים. לפעמים
,אנו מפחדים לומר שאנחנו אסירי תודה על משהו

932
00:50:26,606 --> 00:50:29,609
,כי אם מישהו יקשיב
.הוא יוכל לקחת את הדבר הזה מאיתנו

933
00:50:29,985 --> 00:50:32,154
.כאילו, האל שלי לא עושה את זה

934
00:50:32,612 --> 00:50:34,448
.אבל לפעמים אני בכל זאת מפחדת

935
00:50:35,157 --> 00:50:41,997
אחת החוויות המדהימות
,במסגרת המחקר שאני עורכת כבר 15 שנים

936
00:50:42,080 --> 00:50:47,127
היה לי הכבוד לשבת מול אנשים
.שעברו אירועים קשים ושרדו

937
00:50:47,711 --> 00:50:52,132
.ירי המוני, מוות של ילדים, רצח עם

938
00:50:53,175 --> 00:50:58,597
ובאמת ניסיתי להבין בעזרתם

939
00:50:58,680 --> 00:51:01,058
כיצד אנחנו יכולים להשתפר כחברה

940
00:51:01,141 --> 00:51:02,100
ולהגיש עזרה

941
00:51:02,976 --> 00:51:04,770
.באופן מלא חמלה

942
00:51:05,687 --> 00:51:10,776
יש ערב רב של משתנים
,הקשורים לאושר ולאסירות תודה ולחמלה

943
00:51:10,859 --> 00:51:13,278
:ולמדתי שלושה דברים

944
00:51:14,029 --> 00:51:18,366
ראשית, כל האנשים שראיינתי
.אמרו את אותו הדבר

945
00:51:18,450 --> 00:51:21,745
,לא משנה מאיזו טראומה הם החלימו, הם אמרו

946
00:51:22,287 --> 00:51:24,623
,כשאתה אסיר תודה על מה שיש לך"

947
00:51:25,499 --> 00:51:30,587
אני מבין שאתה מבין
."את גודל האובדן שחוויתי

948
00:51:32,380 --> 00:51:35,884
לעיתים קרובות אנחנו מפחדים
,להיות אסירי תודה על מה שיש לנו

949
00:51:35,967 --> 00:51:39,846
בייחוד בפני אנשים
,שחוו טראומה גדולה או אובדן גדול

950
00:51:39,930 --> 00:51:41,556
.כי נדמה לנו שזה חסר רגישות

951
00:51:43,475 --> 00:51:47,062
,אבל זה ממש קשה
כי כשאנחנו מסרבים להיות אסירי תודה

952
00:51:47,145 --> 00:51:50,065
ולהראות תמונה של הילד שלנו
,לאנשים שאיבדו ילד

953
00:51:50,148 --> 00:51:51,942
...מה שהם רואים זה

954
00:51:53,276 --> 00:51:55,904
,לא רק שאתה מסרב לדבר איתי על הילד שלך"

955
00:51:55,987 --> 00:51:58,615
אתה גם לא מאפשר לי
."לדבר על אובדן הילד שלי

956
00:52:00,117 --> 00:52:04,162
מבינים ההכרה בכך שאתה אסיר תודה
.יכולה לעזור לאנשים להחלים

957
00:52:04,496 --> 00:52:06,289
.ואנחנו לא חושבים על זה ככה

958
00:52:06,581 --> 00:52:09,876
הדבר השני שלמדתי וששינה אותי

959
00:52:09,960 --> 00:52:14,589
הוא שכשביקשתי מהמרואיינים
,לספר לי על האבל, על הגעגועים, על האובדן

960
00:52:14,673 --> 00:52:18,051
הם אמרו לי שהדבר שהפתיע אותם יותר מכול

961
00:52:18,135 --> 00:52:21,096
,הוא הגעגועים לרגעים הרגילים

962
00:52:21,179 --> 00:52:22,681
.יותר מכל דבר אחר

963
00:52:23,515 --> 00:52:25,892
הם התגעגעו לדברים הפשוטים והרגילים

964
00:52:25,976 --> 00:52:29,521
.שמעולם לא שמו לב אליהם בזמן שהם קרו

965
00:52:30,814 --> 00:52:34,109
,אישה אחת אמרה לי
,אימי נהגה לשלוח לי הודעות מוזרות"

966
00:52:34,192 --> 00:52:36,444
.כי היא לא הבינה איך משתמשים בטלפון

967
00:52:36,528 --> 00:52:39,531
,והייתי כזה, 'אימא, תלמדי להשתמש בטלפון
.ואז תסמסי

968
00:52:39,781 --> 00:52:44,369
ועכשיו הייתי נותנת הכול כדי לקבל הודעה
.מאימא שלי, אפילו עם מלא אימוג'ים

969
00:52:44,452 --> 00:52:47,289
.פשוט הודעה מאימא שלי
."אבל עכשיו היא איננה

970
00:52:48,665 --> 00:52:52,544
.ראיינתי בני זוג שהילד שלהם מת מסרטן

971
00:52:52,627 --> 00:52:53,628
.הוא היה בן ארבע

972
00:52:54,754 --> 00:52:57,591
,והם אמרו, "נהגנו לנזוף בו כל הזמן

973
00:52:57,674 --> 00:53:00,218
"!'תפסיק לטרוק את הדלת

974
00:53:00,302 --> 00:53:04,806
...זה היה הקטע החביב עליו, יודעים פשוט

975
00:53:04,890 --> 00:53:07,601
והוא אמר, "לפעמים אני ובעלי עומדים
בדלת האחורית

976
00:53:07,684 --> 00:53:10,687
,וטורקים אותה במשך חמש-עשר דקות
."רק כדי לשמוע את הצליל הזה

977
00:53:11,438 --> 00:53:13,940
...יש רגעים... ועבור כולנו

978
00:53:14,024 --> 00:53:16,985
- הלקח שלמדתי מכך, ואולי זה ידבר גם אליכם

979
00:53:17,944 --> 00:53:21,823
לפעמים אני שקועה במרדף
,אחרי רגעים בלתי נשכחים

980
00:53:22,324 --> 00:53:24,951
,ואני לא שמה לב לרגעים הרגילים

981
00:53:25,285 --> 00:53:28,705
הרגעים שאתגעגע אליהם יותר מכול
.אם הם יילקחו ממני

982
00:53:29,789 --> 00:53:32,626
.יודעים הבת שלי עושה משהו מעניין

983
00:53:33,168 --> 00:53:37,797
.היא הייתה בערך בת עשר, אולי בת תשע בזמנו

984
00:53:37,881 --> 00:53:40,383
,אספתי אותה מביה"ס ביוסטון, שם אנחנו גרים

985
00:53:40,467 --> 00:53:43,678
,נסענו לפארק הרמן ושטנו בסירת פדלים

986
00:53:43,762 --> 00:53:45,680
.והאכלנו את הברווזים בלחם ישן

987
00:53:45,764 --> 00:53:47,432
.הסתכלתי עליה והיא הייתה בתנוחה הזאת

988
00:53:48,892 --> 00:53:51,019
...אמרתי, "את בסדר" והיא עשתה

989
00:53:53,605 --> 00:53:55,273
."ובסוף היא אמרה, "כן, הכול טוב

990
00:53:55,357 --> 00:53:58,526
"אמרתי, "מה עשית
."והיא אמרה, "צילמתי תמונת זיכרון

991
00:53:59,402 --> 00:54:02,405
"אמרתי, "מה זה תמונת זיכרון
,והיא אמרה, "לפעמים

992
00:54:02,822 --> 00:54:05,075
,כשאני ממש אסירת תודה והכול מדהים

993
00:54:05,158 --> 00:54:07,285
אני עוצמת עיניים ומצלמת תמונת זיכרון

994
00:54:07,369 --> 00:54:10,872
כדי שאוכל להיזכר ברגע הזה
."כשארגיש בודדה או כשיהיה לי קשה

995
00:54:11,498 --> 00:54:14,501
ולדעתי תמונות זיכרון
.עדיפות בהרבה על התמונות בטלפון

996
00:54:15,210 --> 00:54:19,631
.פשוט להקדיש רגע לעצמנו ולהתמסר לרגש הזה

997
00:54:20,298 --> 00:54:22,217
מה הרגשנו באותו רגע

998
00:54:23,093 --> 00:54:27,514
,הדבר הבא
,ואני מתקשה בזה, אני חייבת להודות

999
00:54:27,806 --> 00:54:32,936
הוא לעשות דבר שמסב לנו אושר
.סתם כי מתחשק לנו

1000
00:54:33,144 --> 00:54:34,771
.פשוט לבחור באושר לפעמים

1001
00:54:34,854 --> 00:54:38,191
,פשוט לבחור במשהו טיפשי וכיפי

1002
00:54:38,275 --> 00:54:41,695
.משהו שאין לו תשואה או רווח או תכלית

1003
00:54:42,070 --> 00:54:44,239
.פשוט לעשות דבר שמסב לנו אושר

1004
00:54:44,447 --> 00:54:46,950
,סטוארט בראון, שחוקר משחקים

1005
00:54:47,033 --> 00:54:51,246
.מגדיר משחק כהקדשת זמן לפעולה חסרת תכלית

1006
00:54:52,038 --> 00:54:54,332
.אני קוראת לזה התקף חרדה

1007
00:54:54,416 --> 00:54:58,378
,כאילו, אני מתקשה לעשות את זה

1008
00:54:58,712 --> 00:55:02,299
,פשוט לבחור באושר. אבל צ'רלי בן 13 עכשיו

1009
00:55:02,382 --> 00:55:05,802
,ובשנה שעברה, כשהיה בכיתה ו'
,בא אליי יום אחד ואמר

1010
00:55:06,136 --> 00:55:09,889
,"אני חייב לשפר את הציון בשיעור הזה"
."ואמרתי, "הציון שלך בסדר

1011
00:55:10,682 --> 00:55:13,977
,"והוא אמר, "לא, אני רוצה לנסות
."ואמרתי, "בסדר

1012
00:55:14,060 --> 00:55:17,147
,כעבור שבוע הוא חזר הביתה ואמר
."קיבלנו פרויקט ענק"

1013
00:55:17,230 --> 00:55:18,231
."ואמרתי, "בסדר

1014
00:55:18,315 --> 00:55:22,694
והוא אמר, "התכוונתי לעשות אותו מחר
."לפני הלימודים, אבל אולי כדאי שאתחיל

1015
00:55:22,777 --> 00:55:24,946
."ואמרתי, "טוב, בוא נעשה את זה

1016
00:55:25,030 --> 00:55:27,032
,"והוא אמר, "זה פרויקט אומנות

1017
00:55:27,115 --> 00:55:30,702
,והייתי כזה, "אלוהים
."אני מכורה לחומרי יצירה

1018
00:55:30,785 --> 00:55:33,079
."אז הייתי כזה, "בוא נלך לארון היצירה

1019
00:55:34,205 --> 00:55:37,625
.הוא היה צריך להכין קסדת גלדיאטור מנייר

1020
00:55:37,709 --> 00:55:39,919
.הוא מתחיל להכין אותה, ואני משגיחה

1021
00:55:40,003 --> 00:55:43,465
,מדי פעם אני מעלה רעיון
.והוא כזה, "אה", שזה טוב

1022
00:55:44,049 --> 00:55:47,260
.והוא אומר, "מותר לנו לכתוב משהו על הקסדה

1023
00:55:47,344 --> 00:55:50,847
להסתכן ולכתוב משהו
."יש לי רעיון מצחיק, אבל זה קצת מוזר

1024
00:55:50,930 --> 00:55:52,515
."והייתי כזה, "קח סיכון

1025
00:55:53,308 --> 00:55:55,769
,אז הוא כותב משהו ומראה לי

1026
00:55:55,852 --> 00:55:58,688
,ועל קסדת הגלדיאטור שלו כתוב
."אני רץ עם מספריים"

1027
00:55:59,564 --> 00:56:03,401
ולדעתי זה ממש מצחיק, נכון

1028
00:56:03,485 --> 00:56:07,947
,אז הוא לוקח את הקסדה לביה"ס
"ואני שואלת, "איך הלך

1029
00:56:08,031 --> 00:56:09,824
."והוא כזה, "נראה לי שלא רע

1030
00:56:09,908 --> 00:56:12,410
!למחרת הוא חוזר הביתה ואומר, "אלוהים

1031
00:56:12,744 --> 00:56:15,163
.זכיתי במקום הראשון

1032
00:56:15,538 --> 00:56:18,083
."קסדת הגלדיאטור הכי טובה בכל השכבה

1033
00:56:18,416 --> 00:56:20,168
,והייתי כזה, "אלוהים, צ'רלי

1034
00:56:20,251 --> 00:56:22,128
.השקעת והסתכנת

1035
00:56:22,212 --> 00:56:24,464
,השקעה וסיכונים לא תמיד משתלמים

1036
00:56:24,547 --> 00:56:28,093
.אבל שום דבר לא משתלם בלי השקעה וסיכונים

1037
00:56:28,176 --> 00:56:29,386
,כל הכבוד". והוא אמר

1038
00:56:29,469 --> 00:56:33,390
המורה אמרה שאני יכול לקבל"
,תוספת נקודות לציון הסופי שלי

1039
00:56:33,473 --> 00:56:35,100
."או אוצר סודי

1040
00:56:35,183 --> 00:56:38,061
ואמרתי, "אלוהים, כמה נקודות
"מוסיפים לציון שלך

1041
00:56:38,144 --> 00:56:39,354
...הוא אמר

1042
00:56:40,438 --> 00:56:43,316
."מה בחרתי באוצר הסודי"

1043
00:56:46,319 --> 00:56:48,071
.כן, טוב מאוד"

1044
00:56:48,822 --> 00:56:51,241
.כל הכבוד!" האוצר היה עיפרון פוקימון

1045
00:56:51,908 --> 00:56:54,077
הייתי כזה, "מה

1046
00:56:55,203 --> 00:56:57,705
,אוצר סודי" אז עכשיו מדי פעם אני חושבת

1047
00:56:57,789 --> 00:57:01,501
,אני יכולה לעשות את זה ולהתקדם"
."או לבחור באוצר הסודי

1048
00:57:02,210 --> 00:57:04,295
.האושר, נכון פשוט האושר

1049
00:57:05,630 --> 00:57:10,802
עבודה היא תחום נוסף שבו פגיעות
.מולידה דברים חשובים

1050
00:57:12,011 --> 00:57:13,930
.אמפתיה, אמון

1051
00:57:14,264 --> 00:57:15,140
...תראו

1052
00:57:16,182 --> 00:57:19,853
,אנשים מתקשרים אליי ואומרים
"תוכלי לדבר עם צוות המנהיגות שלנו"

1053
00:57:19,936 --> 00:57:22,730
אני מקדישה כ-90 אחוז מזמני
.בעבודה על מנהיגות

1054
00:57:23,022 --> 00:57:24,274
"תדברי עם הצוות שלנו"

1055
00:57:24,357 --> 00:57:25,775
"אולי. על מה אתם רוצים שאדבר"

1056
00:57:25,859 --> 00:57:27,402
".רק לא על פגיעות ובושה"

1057
00:57:27,485 --> 00:57:28,903
."ואני כזה, "לא בשבילי

1058
00:57:28,987 --> 00:57:34,367
.והם כזה... זו התגובה החביבה עליי
."אמרו לי, "רווחים ברבעון הרביעי

1059
00:57:34,784 --> 00:57:39,456
הייתי כזה, "הרווחים ברבעון הרביעי שלכם
"לא מזיזים לי. על מה אני אדבר איתכם

1060
00:57:39,747 --> 00:57:40,707
,והם כזה

1061
00:57:40,790 --> 00:57:43,418
."יש לנו בעיה גדולה ביצירתיות וחדשנות"

1062
00:57:43,501 --> 00:57:46,045
"ואני כזה, "ואתם לא רוצים לדבר על פגיעות

1063
00:57:47,881 --> 00:57:50,300
.בלי פגיעות אין יצירתיות

1064
00:57:50,633 --> 00:57:53,678
.בלי סובלנות לכישלון אין חדשנות

1065
00:57:54,012 --> 00:57:55,263
.זה פשוט

1066
00:57:55,680 --> 00:57:58,641
,אם אתם לא מוכנים להיכשל
.לא תוכלו להיות חדשניים

1067
00:57:58,725 --> 00:58:01,978
,אם אתם לא מוכנים לבנות תרבות של פגיעות

1068
00:58:02,604 --> 00:58:03,897
.לא תוכלו ליצור

1069
00:58:04,522 --> 00:58:06,024
.זה עד כדי כך פשוט

1070
00:58:07,525 --> 00:58:09,486
.הכלה, הגינות, גיוון

1071
00:58:10,612 --> 00:58:13,573
,אנחנו בעיצומו של גל תנועות חשוב כרגע

1072
00:58:13,656 --> 00:58:16,576
.תנועות שאני מקווה שישנו את העולם

1073
00:58:16,659 --> 00:58:19,204
.חיי שחורים חשובים", Time's Up, Me Too"

1074
00:58:19,287 --> 00:58:21,247
.הן ענקיות

1075
00:58:23,917 --> 00:58:25,418
.אלה תנועות ענקיות

1076
00:58:25,502 --> 00:58:28,213
.חיי טרנסים חשובים". התנועות האלה חשובות"

1077
00:58:28,796 --> 00:58:31,382
.ולתנועות האלה יש פוטנציאל לחולל שינוי

1078
00:58:32,800 --> 00:58:37,013
- זה מה שקורה בכל פעם שאני מגיעה לארגון
,אומרים לי

1079
00:58:37,555 --> 00:58:41,476
.אנחנו לא יודעים איך לנהל את השיחות האלה"
.הן מעוררות בנו אי נוחות

1080
00:58:42,519 --> 00:58:44,854
.אנחנו מפחדים להגיד את הדבר הלא נכון

1081
00:58:46,231 --> 00:58:49,067
אנחנו מפחדים שהמילים שלנו
,לא יבטאו את מה שבליבנו

1082
00:58:49,817 --> 00:58:53,029
,שלא יבינו אותנו נכון
."שיניחו הנחות שגויות

1083
00:58:53,112 --> 00:58:57,116
,אני חושבת שיש לזה תשובה ברורה מאוד
- וזו התשובה

1084
00:58:57,992 --> 00:58:59,160
,קודם כול

1085
00:58:59,244 --> 00:59:02,914
לא לנהל את השיחות האלה
כי הן מעוררות בכם אי נוחות

1086
00:59:02,997 --> 00:59:04,916
.זו פריווילגיה בהתגלמותה

1087
00:59:05,250 --> 00:59:08,002
.הנוחות שלכם אינה במוקד הדיון הזה

1088
00:59:08,086 --> 00:59:10,421
.כאילו, זה לא עובד ככה

1089
00:59:11,839 --> 00:59:13,258
.זה פשוט לא עובד ככה

1090
00:59:13,341 --> 00:59:16,970
.ברור שתחטפו על הראש בשיחות האלה

1091
00:59:17,345 --> 00:59:21,474
,ואם אתם לבנים, סטרייטים, נוצרים
,שייכים לתרבות הרוב

1092
00:59:21,558 --> 00:59:22,934
.אתם תעשו טעויות

1093
00:59:23,017 --> 00:59:25,562
,השאלה אינה אם אתם מפלים קבוצות מסוימות

1094
00:59:25,645 --> 00:59:28,982
אלא אילו קבוצות אתם מפלים
.וכמה קבוצות וכמה זה מושרש בכם

1095
00:59:29,065 --> 00:59:30,483
.זה יקרה

1096
00:59:30,984 --> 00:59:34,195
זה מה שאנחנו מקבלים על עצמנו
.כשאנחנו מנהלים שיחות כאלה

1097
00:59:35,613 --> 00:59:38,449
...ככה זה עובד. ואז אתה מקשיב

1098
00:59:39,659 --> 00:59:41,202
,ואתה לומד

1099
00:59:41,286 --> 00:59:43,621
.ואתה לא מטיל אחריות על הזולת

1100
00:59:43,705 --> 00:59:45,999
האנשים שסובלים

1101
00:59:46,082 --> 00:59:49,544
מגזענות ומהומופוביה ומהטרוסקסיזם
ומאפליה מגדרית

1102
00:59:49,627 --> 00:59:53,214
אינם אחראים ליזום את השיחות האלה

1103
00:59:53,298 --> 00:59:55,633
.ולבנות את השולחנות שסביבם הן מתנהלות

1104
00:59:56,092 --> 00:59:58,136
.זה לא עובד ככה

1105
01:00:00,972 --> 01:00:04,976
אנחנו חייבים לבחור באומץ על פני נחת
...ולהגיד, "תראו

1106
01:00:06,519 --> 01:00:08,563
,לא בטוח שאצליח, אבל אנסה

1107
01:00:08,646 --> 01:00:11,274
."כי אני מסרב להמשיך לשתוק

1108
01:00:12,859 --> 01:00:14,402
.זה מה שאסור לנו לעשות

1109
01:00:15,653 --> 01:00:19,073
.כן, אתם תטעו הרבה
.כן, זה יעורר בכם אי נוחות

1110
01:00:19,282 --> 01:00:23,578
"כן, תגלו שיש לכם "שטחים מתים
.שלא הייתם מודעים לקיומם

1111
01:00:24,662 --> 01:00:26,956
,ואז תהיו אסירי תודה על הרגע הזה

1112
01:00:27,540 --> 01:00:30,793
,ותקבלו על עצמכם את האחריות ללמוד את זה

1113
01:00:30,877 --> 01:00:33,338
,ולא תצפו מאחרים ללמד אתכם

1114
01:00:34,464 --> 01:00:36,257
.וככה נתקדם

1115
01:00:36,799 --> 01:00:39,594
אבל אם נראה לכם שאפשר שתתקיים
שיחה אמיתית במדינה הזאת

1116
01:00:39,677 --> 01:00:41,596
או בחברות או בארגונים

1117
01:00:41,929 --> 01:00:45,350
על הגינות וגיוון והכלה

1118
01:00:46,351 --> 01:00:48,227
...בלי להפריע לנוחות שלכם

1119
01:00:50,021 --> 01:00:51,564
.זה לא יקרה

1120
01:00:51,939 --> 01:00:53,191
.וזה לא אמור לקרות

1121
01:00:53,483 --> 01:00:56,444
,אז כשאנחנו בונים תרבות בעבודה

1122
01:00:56,903 --> 01:00:59,405
,במקום שבו אין שום סובלנות לפגיעות

1123
01:01:00,823 --> 01:01:06,037
במקום שבו חתירה לשלמות ולבישת שריון
,נתפסות כדברים רצויים והכרחיים

1124
01:01:06,871 --> 01:01:09,707
.אי אפשר לנהל שיחות כאלה
.הן לא פרודקטיביות

1125
01:01:11,334 --> 01:01:13,544
...כמה מכם חושבים שאילו מחר

1126
01:01:13,628 --> 01:01:15,254
,אילו היה לי שרביט קסמים

1127
01:01:15,546 --> 01:01:18,341
,והייתי מטילה בעזרתו קסם במשרד שלכם

1128
01:01:18,716 --> 01:01:20,343
,ומחר בבוקר, כשתבואו לעבודה

1129
01:01:20,426 --> 01:01:24,806
תגלו שלכל האנשים במשרד
,יש היכולת לנהל שיחה קשה ופרודקטיבית

1130
01:01:24,889 --> 01:01:27,392
כמה מכם חושבים שהמצב היה משתנה בן לילה

1131
01:01:27,934 --> 01:01:30,687
אילו כולם יכלו לנהל שיחות קשות

1132
01:01:31,521 --> 01:01:36,734
אנחנו לא מסוגלים לזה. אתם יודעים מה קורה
.אנחנו מדברים על אנשים במקום לדבר עם אנשים

1133
01:01:38,361 --> 01:01:40,154
.וזה ממש... זה רעיל

1134
01:01:40,238 --> 01:01:42,865
.זה פשוט משתלט על התרבות

1135
01:01:43,700 --> 01:01:48,621
,מתן משוב, קבלת משוב
- פתירת בעיות, קבלת החלטות מוסריות

1136
01:01:48,913 --> 01:01:51,082
.כל הדברים האלה נולדים מפגיעות

1137
01:01:53,000 --> 01:01:57,213
,אני מבינה שלא קל להיות פגיע במקום העבודה

1138
01:01:57,296 --> 01:02:00,133
,אבל אנחנו נמצאים בעבודה יותר ממחצית חיינו

1139
01:02:01,801 --> 01:02:05,304
ומעולם לא פגשתי אף אחד, לא ראיינתי אף אחד

1140
01:02:05,388 --> 01:02:06,639
ב-20 שנה

1141
01:02:07,473 --> 01:02:10,852
,שחי חיים מאושרים ומלאים
.והיה אומלל בעבודה

1142
01:02:11,686 --> 01:02:13,438
.זה מרסק אותך

1143
01:02:14,230 --> 01:02:16,816
,ולכולנו יש אחריות להעז

1144
01:02:17,442 --> 01:02:20,486
,להביא את הלב שלנו ואת עצמנו לעבודה

1145
01:02:20,570 --> 01:02:23,489
.ולנהל את השיחות הקשות

1146
01:02:24,240 --> 01:02:28,077
מנהיגים אמיצים לעולם אינם מחרישים
.לנוכח דברים קשים

1147
01:02:28,703 --> 01:02:31,205
התפקיד שלנו הוא לחשוף
.את הדברים שלא נאמרים

1148
01:02:31,956 --> 01:02:33,916
מה הדבר שלא נאמר

1149
01:02:34,000 --> 01:02:36,335
.זה דורש אומץ ופגיעות

1150
01:02:38,087 --> 01:02:40,381
"אנשים שואלים, "איך ניגשים לנושא הפגיעות

1151
01:02:40,465 --> 01:02:43,301
ונקודת המוצא הטובה ביותר
.היא הפרכת מיתוסים

1152
01:02:43,384 --> 01:02:46,137
.מיתוס ראשון: פגיעות היא חולשה

1153
01:02:47,221 --> 01:02:51,142
,הקדשתי זמן רב להפצת הבשורה הזאת
- וזו התוצאה

1154
01:02:52,143 --> 01:02:53,978
.צמצמתי את זה לשאלה אחת

1155
01:02:54,854 --> 01:02:56,189
:זו השאלה

1156
01:02:56,731 --> 01:03:00,777
,ההגדרה של פגיעות, בהתבסס על המידע

1157
01:03:00,860 --> 01:03:03,905
.היא אי ודאות, סיכון, חשיפה רגשית

1158
01:03:04,280 --> 01:03:07,575
פגיעות היא הרגש שמתעורר בנו
,כשאנחנו חשים אי ודאות

1159
01:03:07,658 --> 01:03:09,660
.חשים שאנחנו בסכנה או חשופים רגשית

1160
01:03:10,953 --> 01:03:12,997
עבדתי עם הכוחות המיוחדים

1161
01:03:13,331 --> 01:03:14,874
,לפני כשנה

1162
01:03:14,957 --> 01:03:17,126
.ושאלתי שאלה

1163
01:03:17,543 --> 01:03:20,171
האם מישהו מהחיילים בקהל"

1164
01:03:20,254 --> 01:03:22,298
יכול לתת לי דוגמה לאומץ בחיים שלו

1165
01:03:22,381 --> 01:03:24,967
או לאומץ שמישהו מחבריו הפגין בחייו

1166
01:03:25,051 --> 01:03:26,886
דוגמה אחת להפגנת אומץ

1167
01:03:26,969 --> 01:03:30,640
,שלא היו מעורבים בה אי ודאות
."סכנה או חשיפה רגשית

1168
01:03:31,015 --> 01:03:32,558
.והשתררה דממה בקהל

1169
01:03:32,850 --> 01:03:35,394
...חיכיתי הרבה זמן, ולבסוף

1170
01:03:36,187 --> 01:03:39,774
,בחור צעיר קם ואמר
.השלמתי שלושה סבבי שירות, גברתי"

1171
01:03:40,733 --> 01:03:42,735
."אין אומץ ללא פגיעות

1172
01:03:44,070 --> 01:03:48,074
אז אני רוצה לבקש מכולכם
שתיתנו לי דוגמה אחת לאומץ

1173
01:03:48,157 --> 01:03:50,993
,בחיים שלכם או בחיים של מישהו אחר

1174
01:03:51,077 --> 01:03:52,578
דוגמה אחת להפגנת אומץ

1175
01:03:52,662 --> 01:03:55,998
שלא הייתה כרוכה
.באי ודאות, בסיכון או בחשיפה רגשית

1176
01:03:57,875 --> 01:03:59,377
.לדעתי אתם לא יכולים

1177
01:03:59,460 --> 01:04:01,921
.אין אומץ ללא פגיעות

1178
01:04:02,004 --> 01:04:04,882
אבל כמה מכם חונכו להאמין
,שאומץ הוא ערך חשוב

1179
01:04:04,966 --> 01:04:07,385
.שצריך להיות אמיצים בחיים תרימו את היד

1180
01:04:08,344 --> 01:04:11,389
כמה מכם חונכו להאמין שפגיעות היא חולשה

1181
01:04:15,142 --> 01:04:18,896
,זו סתירה, "תהיו אמיצים
."אבל אל תחשפו את עצמכם

1182
01:04:20,273 --> 01:04:22,483
חייבים להפריך את המיתוס, נכון

1183
01:04:22,733 --> 01:04:25,278
."מספר שתיים, "אני לא חווה פגיעות

1184
01:04:27,780 --> 01:04:28,656
.ברור שכן

1185
01:04:28,739 --> 01:04:33,786
מישהו מכם הצליח להגיע לשלב הזה בחייו
בלי לחוות אי ודאות, סכנה או חשיפה רגשית

1186
01:04:35,454 --> 01:04:37,707
.לא. כולנו חווים פגיעות

1187
01:04:37,790 --> 01:04:40,376
:העניין הוא כזה, יש לכם רק שתי אפשרויות

1188
01:04:40,459 --> 01:04:42,336
,או שתחוו פגיעות ביודעין

1189
01:04:42,420 --> 01:04:44,005
.או שהפגיעות תכה בכם

1190
01:04:45,840 --> 01:04:49,218
.כולנו פגיעים לפעמים
ואם אתם לא בטוחים, לכו הביתה

1191
01:04:50,177 --> 01:04:53,931
,ותשאלו מישהו שאתם אוהבים
"היי, אני יודע להתמודד עם פגיעות"

1192
01:04:54,015 --> 01:04:55,641
ואז קחו כמה צעדים אחורה

1193
01:04:56,350 --> 01:04:57,852
.ותשמעו את האמת

1194
01:04:58,936 --> 01:05:01,606
.אתם חווים פגיעות ביודעין או שלא ביודעין

1195
01:05:01,898 --> 01:05:04,442
.ואגיד לכם למה אנחנו זקוקים לזה

1196
01:05:06,777 --> 01:05:10,781
בחיי, הרבה יותר קל לגרום לכאב
.מאשר להרגיש כאב

1197
01:05:11,908 --> 01:05:13,868
ואנשים לוקחים את הכאב שלהם

1198
01:05:14,410 --> 01:05:16,996
.ופורקים אותו על אנשים אחרים

1199
01:05:17,330 --> 01:05:20,207
,וכשאתה לא מכיר בפגיעות שלך

1200
01:05:20,291 --> 01:05:23,002
.אתה פורק את החרא שלך על אחרים

1201
01:05:23,085 --> 01:05:26,005
.תפסיקו לפרוק את החרא שלכם על אחרים

1202
01:05:27,882 --> 01:05:29,383
.נכון תפסיקו

1203
01:05:32,553 --> 01:05:36,182
קורים דברים מטורפים בחיים שלכם
.זה בסדר, תצטרפו למועדון

1204
01:05:36,724 --> 01:05:37,808
.זה קורה לכולנו

1205
01:05:38,267 --> 01:05:41,771
הדבר החשוב הוא לא לפרוק
.את התסכולים שלכם על אחרים

1206
01:05:43,689 --> 01:05:46,317
."שלוש, "אעשה את זה לבד
.זה המיתוס החביב עליי

1207
01:05:46,400 --> 01:05:48,235
,פעם ניגש אליי בחור אחרי הרצאה ואמר

1208
01:05:48,736 --> 01:05:50,029
.אני אנסה"

1209
01:05:50,363 --> 01:05:52,156
.אנסה להפגין פגיעות

1210
01:05:53,574 --> 01:05:55,326
.אבל אנסה לעשות את זה לבד

1211
01:05:57,495 --> 01:06:00,957
,אראה איך ילך לי
."ואז אנסה לעשות את זה עם אחרים

1212
01:06:01,791 --> 01:06:02,959
...והייתי כזה

1213
01:06:04,919 --> 01:06:08,589
.לא נראה לי שזה יעבוד"
".אני לא יודעת למה אתה מתכוון

1214
01:06:08,673 --> 01:06:09,507
,והוא כזה

1215
01:06:09,590 --> 01:06:12,343
."אעשה את זה לבד כמה זמן"

1216
01:06:12,426 --> 01:06:14,971
."ואמרתי לו, "בסדר, תחזור אליי

1217
01:06:17,390 --> 01:06:22,228
.אי אפשר לעשות את זה לבד
.אנחנו מתוכנתים ביולוגית לקשר עם אחרים

1218
01:06:22,311 --> 01:06:25,231
,בהיעדר קשר, אהבה ושייכות

1219
01:06:25,314 --> 01:06:26,816
.תמיד יש סבל

1220
01:06:27,525 --> 01:06:28,943
.אי אפשר לעשות את זה לבד

1221
01:06:29,777 --> 01:06:31,862
.אילו זה היה אפשרי, הייתי מוצאת דרך

1222
01:06:32,613 --> 01:06:33,948
כאדם מופנם

1223
01:06:34,323 --> 01:06:36,575
ומישהי שאוהבת את האנושות

1224
01:06:36,659 --> 01:06:38,911
,אבל לא מתה על אנשים

1225
01:06:39,412 --> 01:06:40,830
.הייתי מוצאת דרך

1226
01:06:42,206 --> 01:06:46,502
מספר ארבע, "אפשר להיפטר מתחושות
."אי הנוחות ואי הוודאות שמתלוות לפגיעות

1227
01:06:46,585 --> 01:06:50,715
אני עובדת עם הרבה חברות הייטק
,בסיליקון ואלי וברחבי העולם

1228
01:06:50,798 --> 01:06:54,093
והאנשים שם רוצים מאוד להיפטר

1229
01:06:54,176 --> 01:06:57,555
.מאי הנוחות שמתלווה לפגיעות

1230
01:06:57,638 --> 01:06:59,515
,אחד מהם אפילו אמר לי

1231
01:06:59,598 --> 01:07:01,475
אנחנו עובדים על אלגוריתם"

1232
01:07:02,643 --> 01:07:07,648
שיעזור לנו לחזות
."מתי אפשר להפגין פגיעות בנוכחות אחרים

1233
01:07:08,441 --> 01:07:11,569
,והייתי כזה, "ברגע שנוח לך
.אתה לא מפגין פגיעות

1234
01:07:11,652 --> 01:07:14,113
,תקראו לזה איך שתרצו
."אבל אל תשתמשו במילה הזאת

1235
01:07:16,907 --> 01:07:18,909
."אמון קודם לפגיעות"

1236
01:07:18,993 --> 01:07:20,202
זה קשה, נכון

1237
01:07:20,286 --> 01:07:23,247
,קודם תרכוש את אמוני
ורק אז אפגין פגיעות בפניך

1238
01:07:23,330 --> 01:07:26,125
,או שאפגין פגיעות בפניך
ואז אלמד לתת בך אמון

1239
01:07:26,208 --> 01:07:28,127
"...והתשובה היא "כן, וגם

1240
01:07:28,210 --> 01:07:32,256
זו הצטברות איטית לאורך זמן
.של פגיעות ואמון

1241
01:07:32,548 --> 01:07:35,593
,אנחנו לא חושפים את כל הקלפים על ההתחלה

1242
01:07:35,676 --> 01:07:38,304
,נעים להכיר, אני ברנה"
.וזה הסוד הכי אפל שלי

1243
01:07:38,888 --> 01:07:39,930
"אוכל לבטוח בך לנצח

1244
01:07:40,389 --> 01:07:42,808
.אנחנו מתחילים בקטן ובונים אמון לאורך זמן

1245
01:07:42,892 --> 01:07:45,561
,אני חושפת את עצמי בפניך
.ואתה מכבד את החשיפה שלי

1246
01:07:45,644 --> 01:07:46,854
,אבל העניין הוא כזה

1247
01:07:47,563 --> 01:07:50,399
אתם מספרים את הסיפור שלכם
.למי שהוכיח שהוא ראוי לכך

1248
01:07:50,483 --> 01:07:52,860
.לשמוע את הסיפור שלכם זו זכות

1249
01:07:54,153 --> 01:07:57,031
אתם מספרים אותו
.לאנשים שהוכיחו שהם ראויים לכך

1250
01:07:57,448 --> 01:08:00,409
.אתם לא מספרים אותו סתם ככה

1251
01:08:00,493 --> 01:08:03,496
.פגיעות ללא גבולות אינה פגיעות

1252
01:08:05,247 --> 01:08:07,374
."מיתוס אחרון, "פגיעות היא חשיפה

1253
01:08:07,458 --> 01:08:09,126
.זה חוזר לעניין הגבולות

1254
01:08:10,086 --> 01:08:13,089
.ציוצים על הורדת שיער במפשעה זו לא פגיעות

1255
01:08:15,257 --> 01:08:19,095
חשיפת הפרטים האינטימיים
של הגירושים הכואבים שלכם בפייסבוק

1256
01:08:19,178 --> 01:08:21,430
,לעיני הילדים שלכם, שגם להם כואב כרגע

1257
01:08:21,514 --> 01:08:22,473
.זו לא פגיעות

1258
01:08:23,474 --> 01:08:27,353
.שוב, פגיעות ללא גבולות אינה פגיעות

1259
01:08:27,436 --> 01:08:31,440
.לא מודדים פגיעות לפי מידת החשיפה

1260
01:08:32,274 --> 01:08:36,403
מודדים אותה לפי מידת האומץ הדרוש
כדי לאפשר לאחרים לראות אותך

1261
01:08:36,487 --> 01:08:39,240
.כשאי אפשר לשלוט בתוצאה
זה נשמע לכם הגיוני

1262
01:08:40,950 --> 01:08:42,993
.בסדר, נסיים בסיפור

1263
01:08:43,786 --> 01:08:47,915
.הבת שלי אלן החליטה להצטרף לנבחרת השחייה

1264
01:08:47,998 --> 01:08:50,960
,היא החליטה להצטרף לנבחרת שמתחרה כל השנה

1265
01:08:51,043 --> 01:08:55,840
:וזו מחויבות גדולה, כי בבית שלנו יש כלל
.אם מצטרפים לנבחרת, חייבים לסיים את העונה

1266
01:08:55,923 --> 01:08:59,135
,אז יום אחד אספתי אותה מאימון השחייה

1267
01:08:59,218 --> 01:09:03,180
,והיא הייתה אז צעירה, בערך בכיתה ה'

1268
01:09:03,264 --> 01:09:05,683
וראיתי... כמה מכם חוו את זה

1269
01:09:05,766 --> 01:09:09,436
,ראיתי רק את קו המתאר שלה מולי

1270
01:09:09,520 --> 01:09:11,856
,הייתי במרחק שמונה מכוניות
.אבל ראיתי שהיא בוכה

1271
01:09:12,189 --> 01:09:15,776
.הבנתי משפת הגוף שלה שמשהו לא בסדר

1272
01:09:16,235 --> 01:09:19,989
,הגעתי אליה, והיא נכנסה לאוטו בבכי, ואמרתי

1273
01:09:20,364 --> 01:09:22,408
,מה קרה מה יש" והיא אמרה"

1274
01:09:22,700 --> 01:09:26,328
אני חייבת לשחות 100 מטר חזה"
."בתחרות בסוף השבוע

1275
01:09:27,204 --> 01:09:30,207
"!וחשבתי לעצמי, "לא! לא 100 מטר חזה

1276
01:09:30,833 --> 01:09:33,460
."ואמרתי לה, "בחיי, זה משחה קשה

1277
01:09:33,544 --> 01:09:35,880
."והיא אמרה, "אימא, את יודעת
,והייתי כזה

1278
01:09:35,963 --> 01:09:37,840
."זה משחה קשה, אחותי"

1279
01:09:37,923 --> 01:09:40,009
.תבינו, סגנון חזה הוא סגנון קשה

1280
01:09:40,092 --> 01:09:42,970
יום אחד הכול מתחבר
.ואתה מבין איך עושים את זה

1281
01:09:43,053 --> 01:09:46,390
,הידיים מסתנכרנות עם הרגליים
.וזה פשוט קורה

1282
01:09:46,473 --> 01:09:50,853
,אבל עד שזה קורה
.אתה בעצם לא מזיז את עצמך קדימה כשאתה שוחה

1283
01:09:51,353 --> 01:09:53,981
,כשאתה לא... אתה מתקדם קצת, ואז חוזר

1284
01:09:54,064 --> 01:09:55,232
...ואז אתה

1285
01:09:55,316 --> 01:09:59,278
אז 100 מטר זה מרחק גדול
.כשאתה לא מזיז את עצמך קדימה

1286
01:10:01,113 --> 01:10:03,657
...ואני מתה בפנים, אתם יודעים, כי

1287
01:10:04,658 --> 01:10:07,328
גם אני לא הייתי שחיינית מצטיינת
,ואני מכירה את הרגעים האלה

1288
01:10:07,411 --> 01:10:10,956
,ואני רוצה לומר לה
."פשוט תוותרי, תשכחי מזה"

1289
01:10:11,040 --> 01:10:14,376
אבל אני מנסה להיות אימא אמיצה

1290
01:10:14,460 --> 01:10:16,045
.ואני אומרת לה, "זה קשה

1291
01:10:16,128 --> 01:10:18,422
.נחזור הביתה, תתקלחי ונדבר על זה

1292
01:10:18,505 --> 01:10:19,840
."נדבר עם אבא

1293
01:10:20,216 --> 01:10:22,343
,אז אנחנו מגיעות הביתה

1294
01:10:22,843 --> 01:10:27,139
.והיא עולה להתקלח וחוזרת למטה

1295
01:10:27,223 --> 01:10:30,434
,סטיב בבית, ואנחנו יושבים לאכול
,והיא מתחילה לבכות שוב

1296
01:10:30,517 --> 01:10:32,603
,והיא מסבירה הכול לאבא שלה

1297
01:10:32,686 --> 01:10:35,397
.והוא אומר, "אנחנו מכבדים את המאמן שלך

1298
01:10:35,481 --> 01:10:36,732
.זו החלטה של המאמן

1299
01:10:36,815 --> 01:10:39,735
,אם זה המשחה שהוא בחר לך
."תצטרכי להתחרות בו

1300
01:10:40,402 --> 01:10:43,364
,ויישרתי קו עם הגישה שלו

1301
01:10:43,447 --> 01:10:44,990
.כמו שכתוב בספרים

1302
01:10:45,324 --> 01:10:49,411
אז היא התחילה לבכות
,ועלתה לחדר שלה אחרי האוכל, ואני כזה

1303
01:10:49,495 --> 01:10:53,791
!אני מקללת אותך, סטיב"
"!היית צריך להוציא אותה מזה

1304
01:10:54,416 --> 01:10:56,919
"ואז היא חוזרת למטה ואומרת, "אתם בטוחים

1305
01:10:57,002 --> 01:10:59,213
"...ואני כזה, "אנחנו בטוחים. זה

1306
01:11:00,547 --> 01:11:04,051
כן. אבל אמרתי, "סטיב, מה דעתך

1307
01:11:04,134 --> 01:11:07,471
שהיא תדבר על זה עם המאמן שלה
."אם את לא רוצה לשחות, דברי עם המאמן

1308
01:11:08,264 --> 01:11:11,433
,למחרת היא חוזרת ואומרת
.המאמן ג'ייסון אמר שאני מתחרה"

1309
01:11:11,517 --> 01:11:14,270
."אני חייבת להתחרות במשחה 100 מטר חזה

1310
01:11:15,229 --> 01:11:17,106
אמרתי, "זה קשה". היא פרצה בבכי

1311
01:11:17,189 --> 01:11:20,025
ואמרה, "חברה שלי אמרה

1312
01:11:20,109 --> 01:11:21,860
."שאני יכולה לפסול את המשחה

1313
01:11:22,945 --> 01:11:25,781
מה זה אומר
,בתחרויות שחייה מכריזים על המקצים

1314
01:11:25,864 --> 01:11:27,074
,"בנות, 100 מטר חזה"

1315
01:11:27,157 --> 01:11:29,910
,ואז קוראים לשחיינים
."משחה אחת, שתיים, שלוש"

1316
01:11:29,994 --> 01:11:31,870
,ותחרויות שחייה מתנהלות במהירות

1317
01:11:31,954 --> 01:11:35,124
,והרבה פעמים שחיינים לא מגיעים בזמן

1318
01:11:35,207 --> 01:11:37,167
."וזה נקרא "לפסול את המשחה

1319
01:11:37,251 --> 01:11:40,421
,אז החברה שלה אמרה
."כשיכריזו על המשחה שלך, אל תבואי"

1320
01:11:41,380 --> 01:11:44,675
,ואני מכירה את זה טוב מאוד
.כי פסלתי כמה וכמה מקצים בזמני

1321
01:11:47,553 --> 01:11:49,805
.רק פעם-פעמיים, אבל בתחרויות חשובות

1322
01:11:50,389 --> 01:11:53,851
,"ואמרתי, "את יכולה לעשות את זה
"והיא אמרה, "באמת

1323
01:11:53,934 --> 01:11:56,812
.ואמרתי, "כן, בהחלט. זו אפשרות

1324
01:11:56,895 --> 01:12:01,108
אבל תצטרכי לדבר עם המאמן שלך
."אם תבריזי מהמשחה

1325
01:12:01,191 --> 01:12:03,902
"והיא אמרה, "תקרקעו אותי

1326
01:12:04,695 --> 01:12:05,863
,וסטיב אמר

1327
01:12:05,946 --> 01:12:09,533
."לא. זו בחירה שלך, אלן"

1328
01:12:09,616 --> 01:12:13,078
,והיא פרצה בבכי ואמרה
."אני בחיים לא אנצח בתחרות הזאת"

1329
01:12:14,038 --> 01:12:16,623
."ואמרתי, "בחיים לא תנצחי בתחרות

1330
01:12:16,915 --> 01:12:19,668
אמרתי, "זה בטוח. אבל את יודעת מה

1331
01:12:19,752 --> 01:12:22,629
.לפעמים לא חייבים להגיע ראשונים כדי לנצח

1332
01:12:22,713 --> 01:12:25,507
לפעמים אנחנו מנצחים
.כשאנחנו עושים משהו אמיץ

1333
01:12:25,591 --> 01:12:29,553
אולי עבורך הניצחון יהיה
.לקפוץ למים ולהירטב

1334
01:12:29,636 --> 01:12:31,430
.אולי זה יהיה הניצחון שלך

1335
01:12:31,513 --> 01:12:33,432
."אולי זה ניצחון כשלעצמו

1336
01:12:33,849 --> 01:12:34,850
,היא אומרת

1337
01:12:36,018 --> 01:12:38,771
"אז אם אפסול את המשחה, לא תענישו אותי"

1338
01:12:39,772 --> 01:12:41,940
."ואמרתי, "כן, בסדר

1339
01:12:42,024 --> 01:12:44,109
,אז אנחנו מגיעים לתחרות

1340
01:12:44,193 --> 01:12:46,862
.מכריזים על המשחה, ואנחנו לא רואים את אלן

1341
01:12:47,654 --> 01:12:49,365
,ולפתע פתאום, ברגע האחרון

1342
01:12:49,448 --> 01:12:51,200
.היא עולה למקפצה מספר שמונה

1343
01:12:51,283 --> 01:12:56,580
,סטיב ואני מתמקמים בקצה הבריכה
.ואז מזניקים את המתחרות, והמשחה מתחיל

1344
01:12:56,663 --> 01:12:57,623
,ואני רואה אותה

1345
01:12:57,706 --> 01:13:00,292
,קשה לה, היא מתאמצת

1346
01:13:00,376 --> 01:13:04,463
ואני רואה שאחרי 75 מטרים

1347
01:13:04,546 --> 01:13:07,383
,היא מביטה למסלולים האחרים
,כי היא במסלול הקיצוני

1348
01:13:07,466 --> 01:13:08,634
היא מביטה במסלולים

1349
01:13:08,967 --> 01:13:12,888
,ואני רואה על הפנים שלה שהיא קולטת
."אני מובילה"

1350
01:13:14,181 --> 01:13:16,934
,רואים אותה חושבת

1351
01:13:17,267 --> 01:13:19,311
"!אלוהים, אני מובילה"

1352
01:13:19,395 --> 01:13:22,648
,ואז, כשהיא מסיימת את 25 המטרים האחרונים

1353
01:13:22,731 --> 01:13:26,402
,רואים שהיא מבינה שאין עוד שחייניות בבריכה

1354
01:13:27,319 --> 01:13:30,072
,שהיא בפיגור אדיר

1355
01:13:30,155 --> 01:13:32,408
.וכל שאר השחייניות כבר יצאו מהבריכה

1356
01:13:32,825 --> 01:13:34,576
,ולמעשה, כשהיא מסיימת

1357
01:13:34,660 --> 01:13:37,788
,כל שאר המתחרות במשחה כבר יצאו מהבריכה

1358
01:13:37,871 --> 01:13:41,458
והמתחרות במשחה הבא
,כבר מתכוננות לקפוץ למים

1359
01:13:41,542 --> 01:13:44,253
.והקהל בעצם צופה ולא צופה

1360
01:13:45,712 --> 01:13:48,465
,ואני רואה שהיא מתקשה לצאת מהבריכה

1361
01:13:48,549 --> 01:13:49,800
.כי זה משחה קשה

1362
01:13:49,883 --> 01:13:52,594
,כשלא מתקדמים במשך כל כך הרבה זמן
.זה מעייף

1363
01:13:52,678 --> 01:13:53,929
.באמת, זה קשה

1364
01:13:55,139 --> 01:13:58,016
,אני רואה אותה, והיא עוצרת ליד המאמן שלה

1365
01:13:58,100 --> 01:14:00,686
,והוא כורע על ברך אחת ומדבר איתה

1366
01:14:00,769 --> 01:14:03,647
.והוא עושה תנועות כאלה, והיא מנענעת בראשה

1367
01:14:03,730 --> 01:14:07,734
היא לא הורידה את המשקפת, ואני יודעת
.שהיא לא הורידה אותה כי היא בוכה

1368
01:14:07,818 --> 01:14:09,361
...ואז היא באה אלינו ו

1369
01:14:09,445 --> 01:14:13,615
אני וסטיב עודדנו אותה
,כאילו אנחנו ההורים של מייקל פלפס

1370
01:14:13,699 --> 01:14:16,326
כאילו היא מנסה להשיג
,את הקריטריון האולימפי

1371
01:14:16,410 --> 01:14:18,745
תשחי!" אתם יודעים"

1372
01:14:18,829 --> 01:14:21,540
,אלן לבד במים, ואנשים מסביבנו כזה

1373
01:14:22,166 --> 01:14:24,668
"...תסיימי כבר. תשחי, לא משנה מה, פשוט"

1374
01:14:26,211 --> 01:14:28,130
,היא באה אלינו ומורידה את המשקפת

1375
01:14:28,213 --> 01:14:30,048
...והיא פשוט

1376
01:14:30,424 --> 01:14:33,719
.פשוט נבוכה ועייפה ומותשת

1377
01:14:34,136 --> 01:14:36,930
"והיא שאלה, "מותר לי לקלל

1378
01:14:37,473 --> 01:14:41,560
"!ואמרתי לה, "ועוד איך מותר לך לקלל

1379
01:14:41,643 --> 01:14:44,062
."והיא אמרה, "זה היה מבאס

1380
01:14:45,397 --> 01:14:46,482
,ואמרתי

1381
01:14:47,107 --> 01:14:48,650
."זה באמת היה מבאס"

1382
01:14:49,276 --> 01:14:50,611
."אמרתי, "זה היה מבאס

1383
01:14:51,278 --> 01:14:54,239
...והיא עצרה לרגע, השפילה מבט ואמרה

1384
01:14:59,786 --> 01:15:01,955
."אבל הייתי אמיצה וניצחתי"

1385
01:15:02,831 --> 01:15:03,874
אתם יודעים

1386
01:15:08,587 --> 01:15:09,546
...ו

1387
01:15:11,298 --> 01:15:12,132
.כן

1388
01:15:12,674 --> 01:15:14,843
.ובעיניי היא הייתה אמיצה וניצחה

1389
01:15:16,845 --> 01:15:18,889
.תקשיבו, אני לא אמרח אתכם

1390
01:15:18,972 --> 01:15:22,809
,קשה להפגין פגיעות, וזה מפחיד וזה מאיים

1391
01:15:23,602 --> 01:15:26,480
אבל זה פחות קשה, פחות מפחיד ופחות מסוכן

1392
01:15:26,563 --> 01:15:30,734
,מאשר להגיע לסוף החיים ולשאול את עצמנו

1393
01:15:30,817 --> 01:15:32,486
מה היה קורה אילו העזתי"

1394
01:15:32,903 --> 01:15:36,907
מה היה קורה אילו אמרתי שאני אוהב אותך
"אילו קפצתי למים

1395
01:15:38,700 --> 01:15:39,826
.תעזו

1396
01:15:40,577 --> 01:15:43,497
תרשו לאחרים לראות אתכם, תענו לקריאה לאומץ

1397
01:15:43,580 --> 01:15:46,124
.ותקפצו למים, כי זה ישתלם

1398
01:15:47,125 --> 01:15:49,503
.משתלם להיות אמיצים. תודה לכולכם

1399
01:15:58,929 --> 01:15:59,972
.תודה

1400
01:16:04,810 --> 01:16:06,019
!תודה

1401
01:16:06,937 --> 01:16:07,771
!תודה

1402
01:16:11,316 --> 01:16:12,192
!לילה טוב